Att få sex förstört bara på grund av en stor mage.

GĐXH - Många män tror att ölmage eller viktökning bara är en fråga om utseende. Men i verkligheten är fettlagret som samlas runt midjan, särskilt visceralt fett, en av de tysta orsakerna till minskad manlig sexuell funktion.

Enligt andrologiexperter är erektil dysfunktion hos män med bukfetma inte bara ett psykologiskt problem utan är också direkt relaterat till kärlhälsa, hormoner och ämnesomsättning.

Varför får magfett män att känna sig "svagare"?

Enligt Dr. Tra Anh Duy, specialist på Men's Health Center, i ett uttalande till VnExpress, är visceralt fett en farlig typ av fett som ackumuleras djupt runt levern, bukspottkörteln, tarmarna och andra vitala organ. Till skillnad från subkutant fett fungerar denna typ av fett som en "fabrik" och producerar en rad inflammatoriska ämnen som stör ämnesomsättningen i kroppen.

Illustrativ bild

En av de mest märkbara effekterna är dess inverkan på erektil funktion.

För en normal erektion behöver kroppen samordnade ansträngningar från hjärnan, nerverna, hormonerna och blodkärlen. När nivåerna av visceralt fett är höga börjar blodkärlen skadas, blodflödet minskar, och detta påverkar direkt förmågan att leverera blod till könsorganen.

Mer specifikt minskar visceralt fett produktionen av kväveoxid (NO), ett ämne som hjälper blodkärlen att vidgas när män är sexuellt upphetsade. När NO-nivåerna minskar blir erektioner svårare och varar längre.

Det oroande är att blodkärlen i penis är mycket små, så de påverkas ofta tidigare än hjärtat eller hjärnan. Därför är erektil dysfunktion ibland ett tidigt varningstecken på hjärt-kärlsjukdom eller ämnesomsättningsstörningar.

Magfett kan också sänka testosteron hos män.

När testosteronnivåerna minskar är det mer sannolikt att män upplever en minskning av libido. Detta skapar en ond cirkel: ju mer magfett en man har, desto lägre blir hans testosteronnivåer; ju lägre hans testosteron, desto lättare är det att gå upp i vikt och uppleva minskad libido.

Många män över 30 upplever erektil dysfunktion, men tillskriver det arbetsstress eller ålder och förbiser den verkliga orsaken som ligger i deras vikt och livsstil.

Vanor som gör att visceralt fett ansamlas snabbt

Enligt hälsoexperter tenderar visceralt fett att öka avsevärt hos personer med följande vanor: att konsumera stora mängder raffinerade kolhydrater som bakverk, mjölkte och läsk; ofta äta stekt mat och snabbmat; dricka mycket alkohol; vara stillasittande; och uppleva långvarig stress.

Särskilt alkohol anses vara en "fiende" till testosteron och mäns midjemått. Regelbundet ölkonsumtion ökar inte bara magfettet utan påverkar även direkt spermiekvaliteten och erektil funktion.

Snarkning och trötthet kan också relateras till fysiologi.

Ett ofta förbisedda tecken är hög snarkning och sömnapné hos personer med bukfetma.

När fett samlas runt halsen och buken kan luftvägarna bli sammandragna, vilket leder till syrebrist under sömnen. Detta resulterar i dålig sömnkvalitet, minskad testosteronproduktion på natten och ihållande trötthet hos män dagen efter.

Många människor känner sig fortfarande tröga, saknar energi och upplever minskad libido trots att de får tillräckligt med sömn. Detta kan vara ett varningstecken på ämnesomsättningsstörningar och sjunkande manliga hormonnivåer.

Överanvänd inte "manliga förstärkningsmedel".

Många män som upplever svårigheter i sovrummet köper ofta i hemlighet mediciner mot erektil dysfunktion, sprayer eller andra produkter som annonseras online.

Läkare varnar dock för att detta bara är en tillfällig lösning. Om grundorsaken är bukfetma, högt kolesterol, högt blodtryck eller diabetes kan överanvändning av medicinering vara farligt för hjärt-kärlhälsan.

Särskilt läkemedel av okänt ursprung utgör en risk för hypotoni, hjärt-kärlsjukdomar samt lever- och njurskador.

För att återfå min form behöver jag minska visceralt fett.

Enligt andrologiexperter ligger hållbar behandling inte i snabbmedicinering utan i att förbättra den metabola hälsan.

Många studier visar att enbart en minskning av 5–10 % kroppsvikt kan förbättra den manliga fysiologiska funktionen avsevärt.

Läkare rekommenderar också att om minskad libido eller erektil dysfunktion kvarstår i mer än 3 månader, bör män uppsöka en specialist för bedömning av blodtryck, blodsocker, blodfetter och testosteronnivåer istället för att uthärda tillståndet i tysthet.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hong-chuyen-ay-chi-vi-beo-bung-172260513072450515.htm