Orsakas mörka ringar under ögonen helt enkelt av sömnbrist?

[annons_1]

Här är några möjliga orsaker till mörka ringar under ögonen, enligt hälsowebbplatsen Onlymyhealth .

C-vitaminbrist

C-vitamin är en kraftfull antioxidant som kan stödja kollagenproduktionen. Kollagen är ett protein som hjälper till att bibehålla hudens elasticitet.

Vid C-vitaminbrist minskar kollagenproduktionen, vilket gör huden mer sårbar och orsakar mörka ringar. Blodkärl under ögonen blir mer synliga i takt med att hudens elasticitet minskar.

Några livsmedel som innehåller C-vitamin inkluderar citrusfrukter, paprika, jordgubbar, broccoli, kål och potatis.

Mắt bị quầng thâm, có phải chỉ do thiếu ngủ? - Ảnh 1. — Apelsiner är rika på C-vitamin, vilket är bra för huden.

Du kanske också gillar

I kritiskt tillstånd efter att ha ätit fisk och skaldjur, kvinnlig student räddad tack vare en tidig injektion.En 15-årig flicka drabbades av svår anafylaktisk chock efter att ha ätit fisk och skaldjur. Läkarna sa att patienten bara överlevde tack vare tidig administrering av adrenalin och intensiv återupplivning under den "gyllene timmen".

Vilka grupper av människor behöver vitamin A-tillskott, och vad är viktiga att tänka på när man använder det?Vitamin A är ett viktigt mikronäringsämne för kroppen och behöver fås genom mat. Vissa grupper av människor behöver vara uppmärksamma på sitt intag för att säkerställa god hälsa.

Hälsoministeriet återkallar Dr. Clean handsprit och Young Centella Asiatica-kräm på grund av felaktig sammansättning.Läkemedelsverket (hälsoministeriet) har just beslutat att återkalla och förstöra två partier av Dr. Clean handtvätt med persikodoft och Young örtbaserad hudkräm med centella asiatica på grund av avvikelser mellan de faktiska ingredienserna och den deklarerade produktinformationen.

A-vitaminbrist

A-vitamin är viktigt för hudens hälsa eftersom det främjar cellomsättningen. Specifikt hjälper A-vitamin huden att göra sig av med gamla celler och skapa nya.

Brist på vitamin A kan leda till torr, flagnande hud och till och med mörka ringar under ögonen.

För att komplettera med A-vitamin behöver du äta mer ost, ägg, fiskolja, mjölk, yoghurt, lever etc.

Järnbrist

Järn är avgörande för transport av syre i blodet. Brist på järn kan orsaka anemi, blek hud och framträdande mörka ringar under ögonen.

Lever, rött kött, nötter och torkad frukt är bra källor till järn för kroppen.

K-vitaminbrist

USA - Vietnam: Missa inte

Ambassadör Nguyen Quoc Dung besöker och arbetar i Minnesota, USA.Den 28-30 juni besökte och arbetade den vietnamesiska ambassadören i USA, Nguyen Quoc Dung, Minnesota.

Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologi.På morgonen den 26 juni tog vice premiärminister Ho Quoc Dung emot Jeff Place, chef för leveranskedjan på Coherent Group (USA), på regeringshögkvarteret. Under mötet bekräftade vice premiärministern att Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att expandera investeringar, särskilt inom högteknologi, innovation och halvledarindustrin.

Uppmuntra amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologiska sektorer.Vice premiärminister Ho Quoc Dung sade att Vietnam välkomnar amerikanska företag att fortsätta expandera sin verksamhet i Vietnam, särskilt inom högteknologiska industrier och sektorer med högt mervärde.

Brist på vitamin K kan leda till dålig blodcirkulation, vilket kan orsaka blodansamlingar under ögonen och skapa mörka ringar.

Några bra källor till vitamin K inkluderar broccoli och spenat, vegetabiliska oljor och spannmål.

Därför är det bästa sättet att förebygga och behandla mörka ringar under ögonen att fylla på kroppens brister inifrån. Genom att ge kroppen näring med rätt näringsämnen kommer du att uppnå en frisk, strålande hud och undvika mörka ringar.

[annons_2]
Källänk