MC Phuong Mai väljer ett lugnare tempo i livet efter skilsmässan.

MC Phuong Mai berättade om sitt nuvarande liv och sa att hon väljer att leva i en lugnare takt, ägnar mer tid åt att ta hand om sin son, utveckla sin karriär och vårda sin mentala hälsa genom meditation.

Nyligen uppmärksammades MC Phuong Mai med en fotografering med djärvt skurna mönster, där hon visade upp hennes tonade midja och väldefinierade magmuskler. Phuong Mai bekräftade att bilderna inte hade ändrats med några kroppsbildsredigeringstekniker. Hennes kroppslinjer, hud och magmuskler bevarades för att autentiskt återspegla resultaten av att ha upprätthållit en hälsosam livsstil under många år.

Phuong Mai delar med sig av sina hemligheter för att behålla sin figur och menar att en vetenskaplig kost och flitig motion bara är en del av helhetsbilden. Enligt henne är tillräcklig vila och att upprätthålla en positiv attityd de viktigaste faktorerna. "Många fokuserar bara på att äta och träna och glömmer att stress också är en av orsakerna till snabbare åldrande", sa hon.

Den kvinnliga konferenciern sa att hon alltid prioriterar kvalitetssömn och även ägnar tid åt meditation och musik som långsiktiga mentala hälsovanor.

MC Phuong Mai prioriterar alltid långsiktiga metoder för psykiatrisk vård.

Phuong Mai avslöjade att hon började meditera under graviditeten, då hon deltog i yogaklasser för graviditeten. Denna upplevelse ledde till märkbara förändringar i både hennes fysiska och emotionella välbefinnande.

"Jag började meditera samtidigt som jag började med prenatal yoga och fann det särskilt effektivt för att hålla min puls stabil och balansera mina känslor. Djupandning hjälper också till att förbättra blodcirkulationen, vilket förbättrar den allmänna hälsan", delade hon.

Du kanske också gillar

He Mengyao bar en brudklänning av en vietnamesisk modedesigner på sitt miljonbröllop.VHO - Den kinesiska supermodellen Xi Mengyao väckte uppmärksamhet när hon medverkade i en bröllopsfotografering med He Youjun, son till "Macaos kasinokung", tillsammans med utsökta designer från den vietnamesiska modedesignern Diep Yen.

För Phuong Mai behöver meditation inte nödvändigtvis äga rum i en tyst plats eller följa strikta regler. Det kan vara korta stunder av stillhet mitt i livets stress och jag, så länge man vet hur man återvänder till sin andning och nuet.

"När jag möter press eller obehagliga situationer sluter jag ögonen och mediterar. Även när jag sitter i bilen och reser mellan möten kan jag sätta på lite avslappnande musik, fokusera på min andning och slappna av", sa den kvinnliga konferenciern.

Efter att hon officiellt blivit singel valde Phuong Mai inte att dra sig tillbaka in i sig själv utan framstod istället med en dynamisk, positiv och energisk image. På sociala medier delar hon ofta med sig av stunder av träning, arbete, resor eller att umgås med sin son.

Phuong Mai delar ofta bilder som är dynamiska, positiva och fulla av energi.

Skönhetsdrottningen sa att hon proaktivt eliminerar negativ energi för att göra sitt liv lättare. Enligt henne ger en optimistisk anda inte bara lycka utan bidrar också till att förbättra arbetseffektiviteten, särskilt inom områden som kräver kreativitet och nätverksförmåga.

"Ju fler erfarenheter jag har haft, desto mer tror jag att en persons största tillgång är deras kropp, sinne och själ. Därför är min dagliga prioritet alltid att ta hand om både min fysiska och mentala hälsa", uttryckte Phuong Mai.

Du kanske också gillar

MC Phuong Mai bar en djärvt skuren klänning och visade självsäkert upp sin figur vid nästan 40 års ålder.När hon återvände till singellivet utvecklade MC Phuong Mai en dynamisk, positiv och attraktiv image. Hon lärde sig att älska sig själv och arbetade flitigt för att försörja sig själv och sin son.

För närvarande är Phuong Mai, förutom sina roller som konferencier och modell, även aktivt involverad i att producera konstprogram. Förra året organiserade hon framgångsrikt en musik- och modevisning i Vung Tau. Snart kommer skönhetsdrottningen att fortsätta ta på sig rollen som producent och generaldirektör för ett storskaligt program med nästan 1 000 gäster i Ho Tram, Ho Chi Minh-staden. Phuong Mai säger att hon känner sig full av energi när hon kan ägna sig helt åt sitt arbete.

Phuong Mai föddes 1990 i Hanoi. Hon vann guldpriset i Vietnam Supermodel 2012-tävlingen, var bland de 15 bästa i Miss World Vietnamese 2010 och bland de 10 bästa i Supermodel Asia 2009. Hon är känd för sina roller i många filmer som "The Conspiracy of High Heels", "Apartment" och "Idol ". På senare år har hon skiftat fokus till att vara tvåspråkig programledare. År 2025 bekräftade Phuong Mai sin skilsmässa från sin utländska make.

Källa: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm