Vidta proaktiva åtgärder för att förebygga förkylningar och influensa under regnperioden.

SKĐS - Med tanke på den komplexa situationen med klimatförändringar, oregelbundna vädermönster och långvariga nederbörd är risken för spridning och utbrott av influensa mycket hög. Detta gäller särskilt på platser med mycket folk, där risken för en epidemi är ännu större.

Influensa är en akut luftvägsinfektion orsakad av influensaviruset och den är mycket smittsam från person till person.

Luftvägsinfektioner överförs genom kontakt med viruset från en smittad person via droppar från nysningar eller rinnande näsa, vanligtvis mellan 1 och 7 dagar efter symtomdebuten.

Vid influensa upplever patienter ofta trötthet, muskelvärk och huvudvärk. Andra symtom kan vara: feber (över 38 grader Celsius), hosta (torr eller produktiv), halsont, rinnande ögon och rinnande näsa.

I vissa fall kan kräkningar eller illamående förekomma. Om sjukdomen lämnas obehandlad kan den förvärras och orsaka lunginflammation, andningssvikt och andra farliga komplikationer.

Influensaviruset finns kvar i kroppen hos en smittad person och kan lätt överföras till andra via luftvägarna.

Vem är mest mottaglig för influensa?

Influensaviruset finns i kroppen hos en smittad person och överförs lätt till andra via luftvägarna. När friska individer andas in luftburna droppar som innehåller influensaviruset som frigörs genom en smittad persons hosta eller nysning, kan de snabbt bli smittade.

Dessutom är det ett annat sätt för viruset att komma in i kroppen att vidröra föremål som är kontaminerade med viruset, såsom bord, stolar, telefoner och datorer, och sedan vidröra näsan eller munnen.

De som är mest mottagliga för influensa inkluderar: äldre, barn, personer med nedsatt immunförsvar eller personer med kroniska sjukdomar. Ett nedsatt immunförsvar gör det svårt för kroppen att bekämpa virusattacker.

Dessutom är trånga områden som skolor, köpcentra och marknader gynnsamma miljöer för influensaviruset att sprida sig snabbt.

En vuxen kan få influensa 2–4 ​​gånger om året, vanligtvis med symtom som halsont, feber, nästäppa, rinnande näsa, nysningar, huvudvärk och värk i kroppen.

Eftersom symtomen är milda och kan försvinna av sig själva, underskattar många ofta tillståndet och söker inte behandling. Men enligt medicinska rekommendationer, om symtomen kvarstår eller förvärras, måste patienterna ta mediciner och få aktiv behandling för att undvika allvarliga komplikationer.

Åtgärder för att förebygga influensan

Förkylning är en luftvägssjukdom som orsakas av ett virus, så det bästa sättet att förebygga den är att stärka immunförsvaret genom att äta en näringsrik kost, få tillräckligt med sömn, minska stress och motionera regelbundet.

Alla från 6 månader och uppåt rekommenderas att få ett årligt influensavaccin. Kvinnor som planerar att bli gravida bör också vaccineras – detta är det mest effektiva sättet att förebygga sjukdomen.

Dessutom bör följande principer följas noggrant:

• Förbättra den personliga hygienen.

Tvätta händerna ofta och noggrant med tvål och vatten och undvik att röra vid ögon, näsa och mun. Täck över mun och näsa med en trasa eller näsduk när du hostar eller nyser; tvätta sedan trasan eller näsduken och kassera den på rätt sätt. Spotta inte urskillningslöst för att begränsa spridningen av bakterier.

• Begränsa exponeringen för smittkällor.

Undvik nära kontakt med personer som har influensa. Om kontakt är oundviklig, använd en medicinsk mask på rätt sätt. Begränsa sammankomster, särskilt i slutna utrymmen, små rum och dåligt ventilerade områden.

• Stärka hälsan och förebygga sjukdomar

Daglig användning av en 0,9 % natriumkloridlösning för desinfektion av näsa och ögon, och sköljning med utspätt saltvatten hemma rekommenderas.

Håll dina bostads-, arbets- och studieutrymmen välventilerade, rena och starkt upplysta. Torka regelbundet golv, dörrhandtag och ytor med rengöringslösningar som tvål, blekmedel eller 70 % alkohol.

Att äta en balanserad kost, få tillräckligt med vila och kombinera det med regelbunden motion kommer att stärka ditt immunförsvar och skydda din kropp.

Om du upplever symtom som feber, hosta, halsont etc. bör du begränsa kontakten med andra, bära munskydd för att förhindra smitta och kontakta närmaste vårdinrättning för snabb rådgivning, vård och behandlingsvägledning.

Källa: https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm