Att sova lite och sova länge kan leda till för tidig pubertet.

Otillräcklig sömn och sena läggdags är förknippade med en högre risk för tidig pubertet, särskilt hos flickor. Flickor som regelbundet sover med dessa mönster når puberteten 3,5 år tidigare än normalt.

Läkare undersöker ett barnpatient - Foto: BVCC

Dr. Wen-Yu Lin och kollegor från institutionen för allmänmedicin vid Taipei Medical University Hospital (Taiwan) studerade 2 238 barn (1 492 flickor i åldrarna 6–14 och 746 pojkar i åldrarna 9–17) från sjukhus i Taiwan.

Parametrar som sömnlängd, latens vid läggdags, insomningstid och övergripande sömnkvalitet bedömdes med hjälp av Pittsburgh Sleep Quality Index.

Otillräcklig sömn definierades som mindre än 9 timmars sömn för barn under 12 år och mindre än 8 timmar för ungdomar, och sen läggdags som att gå och lägga sig efter 21.00 för barn under 12 år och efter 22.00 för ungdomar. Barnen följdes upp var tredje månad.

Central för tidig pubertet (även kallad för tidig pubertet) diagnostiseras utifrån tidig utveckling av sekundära könskaraktäristik, skelettålder och specifika endokrina kriterier.

Resultaten visade att 742 barn hade för tidig pubertet och 1 496 hade normal utveckling. Flickor som hade för tidig pubertet hade större sannolikhet att ha otillräcklig sömn (1 329 timmar mindre) och gå och lägga sig senare (1 576 timmar) än andra flickor som hade normal sömn.

Flickor som kom in i puberteten tidigt upplevde en period på 3,5 år av allvarlig sömnbrist, medan pojkar hade längre sömnperioder. Därför bör föräldrar råda sina barn, särskilt flickor, att hålla tillräckligt med sömn och gå och lägga sig tidigt för att undvika tidig pubertet (vilket kommer att påverka deras mentala och fysiska utveckling senare).

Mästare MAI VAN BON

Källa: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm