Att sova för lite och gå och lägga sig sent kan lätt leda till för tidig pubertet.

Otillräcklig sömn och att gå och lägga sig sent är förknippat med en högre risk för tidig pubertet, särskilt hos flickor. Flickor som vanligtvis sover på det här sättet sover 3,5 år tidigare än genomsnittet.

Läkare undersöker ett barnpatient - Foto: Tillhandahållet av sjukhuset.

Dr. Wen-Yu Lin och kollegor från avdelningen för familjemedicin vid Taipei Medical University Hospital (Taiwan) genomförde en studie på 2 238 barn (1 492 flickor i åldrarna 6–14 och 746 pojkar i åldrarna 9–17) från sjukhus i Taiwan.

Parametrar som sömnlängd, läggdags, insomningstid och övergripande sömnkvalitet bedömdes med hjälp av Pittsburgh Sleep Quality Index.

Otillräcklig sömn definierades som mindre än 9 timmars sömn för barn under 12 år och mindre än 8 timmar för ungdomar, och sen läggdags definierades som att gå och lägga sig efter 21.00 för barn under 12 år och efter 22.00 för ungdomar. Barnen övervakades var tredje månad.

Central för tidig pubertet (eller helt enkelt för tidig pubertet) diagnostiseras baserat på tidig utveckling av sekundära sexuella egenskaper, benålder och specifika endokrina kriterier.

Resultaten visade att 742 barn upplevde för tidig pubertet och 1 496 utvecklades normalt. Flickor som upplevde för tidig pubertet fick generellt mindre sömn (mindre än 1 329 timmar) och gick och la sig senare (1 576 timmar) jämfört med andra flickor med normala sömnmönster.

Flickor som upplever tidig pubertet har gått igenom en period på 3,5 år av svår sömnbrist, medan pojkar har längre sömnperioder. Därför bör föräldrar råda sina barn, särskilt flickor, att se till att sova tillräckligt och gå och lägga sig tidigt för att undvika tidig pubertet (vilket kommer att påverka deras mentala och fysiska utveckling senare i livet).

MAI VAN BON

Källa: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm