sova

Vetenskapen har upptäckt den optimala sömnlängden för att bromsa åldrandet.

Báo Tuổi Trẻ

12 giờ trước

Hur mycket sömn är tillräckligt för äldre vuxna, och är det viktigt att vakna tidigt?

Báo Thanh niên

16/05/2026

Vietnameserna är fortfarande bland de kortaste i världen; hur kan detta förbättras?

Báo Tuổi Trẻ

13/05/2026

Åldersspannet 6 till 12 år är den gyllene perioden för barn att växa upp.

Báo Sài Gòn Giải phóng

12/05/2026

7 effektiva sätt att minska stress när du pluggar inför prov.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Varför gör det svårare att somna när man använder telefonen?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

Att sova 11 minuter extra och motionera 5 minuter varje dag kan bidra till att minska risken för allvarliga sjukdomar.

Báo Thanh niên

03/05/2026

Sambandet mellan värme och sömnlöshet: Varför har du svårt att sova när det är varmt?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Varför vaknar vi ofta innan väckarklockan ringer?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Trötthet även efter 8 timmars sömn: Vad försöker din kropp säga dig?

Báo Thanh niên

19/04/2026

Experter rekommenderar en rad olika livsmedel som kan hjälpa dig att sova bättre.

Báo Thanh niên

19/04/2026

3 sömnrelaterade tecken som varnar för potentiell hjärtsjukdom

Báo Thanh niên

18/04/2026

Behåll dessa fyra vanor varje natt: Djupare sömn, ökad livslängd.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Att vakna klockan 3 på morgonen: Det här kan vara orsaken.

Báo Thanh niên

16/04/2026

4 sömnstörningar som kan vara varningstecken på demens

VietnamPlus

09/04/2026

Varmt väder gör det svårt att sova: Experter erbjuder avslappningstekniker för att "lugna sömnen".

Báo Thanh niên

09/04/2026

Saker du bör och inte bör göra varje morgon för att bibehålla energin under hela dagen.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Den bästa tiden att dricka gurkmeja-te för maximal effektivitet.

Báo Thanh niên

06/04/2026

Få personer vet: Denna billiga rotfrukt hjälper dig att sova bättre och minskar effektivt inre värme.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Är det bättre att dricka kaffe på morgonen eller smutta på det under hela dagen?

Báo Thanh niên

03/04/2026

Varför ställer många människor sina alarm på 5 minuter i förväg?

Báo Tuổi Trẻ

03/04/2026

Att ta ett varmt bad kan hjälpa dig att somna, men hur länge är bäst?

Báo Thanh niên

02/04/2026

Ska man sova på mage, sida eller rygg?

Báo Tuổi Trẻ

02/04/2026

Det handlar inte om att vara uppe sent; det är det sömnmönster som är mest sannolikt att orsaka hjärtattacker och stroke.

Báo Thanh niên

01/04/2026