Förebygg sjukdomar under den kalla årstiden med dadlar

Dadlar är fulla av viktiga näringsämnen som vitaminer, kalcium, järn, magnesium, kalium, naturliga sockerarter och fibrer som är viktiga för att hålla kroppen varm.

Om du är förkyld, ta 2-3 dadlar, några chilipeppar och 1-2 kardemummafrön och koka dem. Drick blandningen innan du går och lägger dig.

Astma är en av de vanligaste sjukdomarna som lätt debuterar under vintern. Att äta 1-2 dadlar varje morgon och kväll hjälper till att minska astmautlösande faktorer.

relaterade nyheter

3 vanliga missuppfattningar om astma

Missuppfattningar om lungsjukdomar kan hindra människor från att få rätt behandling. Här är tre vanliga missuppfattningar om astma och fakta du behöver veta, enligt EverydayHealth.

Dadlar är rika på naturligt socker som ger omedelbar energi. Ät några dadlar när du känner att du behöver en energikick.

Skydda dina leder. Dadlar har antiinflammatoriska egenskaper, så att äta dem kan hjälpa till att lindra ledvärk, vilket är vanligt under vintern. Dadlar är också rika på magnesium och kalium, två ingredienser som hjälper till att sänka blodtrycket. Ät bara några om dagen.

Källa: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm