Vietnameserna drar över sig själva sjukdom.

TPO - Ohälsosamma matvanor och brist på motion bland unga människor skapar en tyst men farlig våg av icke-smittsamma sjukdomar. Experter varnar för att de flesta människor bara börjar uppmärksamma kosten när deras kroppar redan har visat tecken på sjukdom.

På morgonen den 24 maj anordnade hälsoministeriet, i samarbete med tidningen Health and Life, den "6:e Vietnam Community Nutrition Day" i Ho Chi Minh-staden, vilket lockade fler än 3 000 deltagare.

Professor, doktor Tran Van Thuan, biträdande hälsominister, höll ett tal vid evenemanget.

I ett tal vid evenemanget varnade biträdande hälsominister Tran Van Thuan för att snabbmat, sockerhaltiga drycker, alkohol, tobak och en stillasittande livsstil i det tysta förstör folkhälsan. Enligt chefen för hälsoministeriet uppstår många farliga sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck och stroke inte på en enda dag utan ackumuleras från långvariga mat- och motionsvanor under många år.

Världshälsoorganisationen (WHO) varnar för att Vietnam är bland de länder med en hög andel stillasittande ungdomar, där 91 % av flickorna och 82 % av pojkarna inte uppfyller minimikravet för daglig motion.

Mitt i det alltmer bekväma tempot i det moderna livet tror många experter att samhället riskerar att offra hälsa för kortsiktig bekvämlighet. Dagens verklighet visar att sjukdom inte börjar på sjukhus, utan snarare med obalanserade måltider, timmar framför skärmar och daglig försummelse av den egna kroppen.

Community Nutrition Program har lockat cirka 3 000 deltagare i Ho Chi Minh-staden.

Medan han väntade på sin konsultation på kliniken gnuggade herr Nguyen Trong Tinh (76 år, bosatt i Ho Chi Minh-staden) ständigt sin värkande nacke och axlar. Han uppgav att han lider av flera underliggande tillstånd såsom artros, sura uppstötningar och kronisk konjunktivit. Det som oroade läkaren var hans långvariga användning av smärtstillande medel som innehöll kortikosteroider, helt enkelt eftersom "de gav omedelbar smärtlindring".

Förutom att oroa sig för sin egen hälsa är Mr. Tinh också bekymrad över sina barns och barnbarns alltmer passiva livsstil. ”Motion blir alltmer ovanlig bland unga människor nuförtiden. Medan vi äldre fortfarande har för vana att gå efter middagen, sitter de flesta av våra barn och barnbarn bara och tittar på film, spelar spel eller använder sina telefoner i timmar i sträck. Jag har ett 11-årigt barnbarn som redan väger över 40 kg. Han äter bara friterad mat, korv och processad mat”, berättade han.

Ett annat fall är Ms. Le Thi Thuy Ai (35 år gammal, bosatt i Di An-distriktet i Ho Chi Minh-staden), som diagnostiserades av läkare som överviktig och fet, med en längd på 1,56 m men en vikt på 65 kg. Ms. Ai erkände att hon ofta småäter, njuter av bubbelte, åt processad mat och sällan åt gröna grönsaker på grund av sitt hektiska arbetsschema.

Dr. Doan Thi Anh Tuyet undersökte och gav hälsoråd till deltagarna i evenemanget.

Efter undersökningen rådde läkarna henne att proaktivt gå ner i vikt, ändra sin kost, begränsa fet mat och öka den fysiska aktiviteten om hon ville undvika risken för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes eller ämnesomsättningsrubbningar i framtiden. Enligt experter är många unga människor idag fångade i en ond cirkel av att "sitta för mycket - äta för snabbt - sova sent - motionera lite", vilket gör att sjukdomar som brukade uppstå i medelåldern blir allt vanligare i yngre åldrar.

I ett samtal med reportrar sa Dr. Doan Thi Anh Tuyet, biträdande chef för institutionen för näring och livsmedelssäkerhet vid Pham Ngoc Thach University of Medicine, att det oroande nu är att de flesta bara söker näringsråd när de redan är sjuka.

"Näring är livsviktigt och omfattar våra dagliga matvanor, men många ser näring som en snabb lösning som söker omedelbara resultat. I verkligheten är det en lång resa som kräver hållbara livsstilsförändringar."

Dr. Tuyet betonade att det viktigaste för alla är att äta ordentligt, tillräckligt och varierat för att förebygga sjukdomar. Det finns många rätter på bordet, men varje person måste veta hur man väljer vad som passar deras hälsa. Att försöka äta överdrivet mycket för att vara hälsosam eller att tillgripa extrema dieter och produkter som marknadsförs flitigt på sociala medier för snabb viktminskning är de snabbaste sätten att ådra sig sjukdom.

En kost anpassad till varje individs ålder och fysiska tillstånd, i kombination med vetskaplig träning och undvikande av alkohol och stimulantia, är den lösning som rekommenderas av experter för att hjälpa samhället att uppnå optimal hälsa och undvika risken för sjukdom.

Nästan 5 500 personer deltog i välgörenhetsloppet för att samla in pengar till barn med kraniofaciala missbildningar.

I linje med aktiviteter för att öka medvetenheten och främja samhällshälsa lockade välgörenhetsloppet "Smile Run - A Run of Love 2026" den 24 maj, organiserat av Central Dental Hospital i Ho Chi Minh City på Creative Park i An Khanh Ward, Ho Chi Minh City, nästan 5 500 inhemska och internationella deltagare. Evenemanget var en del av en serie aktiviteter för att fira sjukhusets 46-årsjubileum, med distanser från 1,5 km till 30 km.

Initiativet "Run of Love" har hjälpt till att lindra de svårigheter som olyckliga barn med läpp- och gomspalt möter.

Varje idrottare som deltog i loppet bidrog frivilligt med 50 000 VND till fonden som stöder behandling av barn med läpp- och gomspaltsdeformiteter. Hittills har arrangörerna mottagit cirka 250 miljoner VND för att stödja kirurgi och rehabilitering för missgynnade barn. Arrangörerna anser att loppet inte bara sprider andan av samhällsidrott utan också förmedlar ett budskap om medkänsla, delning och socialt ansvar.

Källa: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo