Här är några vetenskapliga rön relaterade till ditt morgonkaffe, enligt hälsonyhetssajten Healthline .
Resultat relaterade till morgonkaffe
Flera nyligen publicerade studier visar att en morgonkopp kaffe har den mest kraftfulla effekten för att öka livslängden, särskilt för att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Báo Thanh niên•02/03/2026Studien analyserade kaffedricksvanorna hos över 41 463 deltagare. Resultaten visade att de som drack kaffe främst på morgonen hade en signifikant lägre risk att dö.
Dr. Lu Qi, huvudförfattare till studien från Tulane University (USA), sa: "Att dricka kaffe på morgonen är extremt effektivt för att minska hjärt-kärlsjukdomsdödlighet och total dödlighet. Resultaten visade att de som regelbundet drack sitt morgonkaffe hade en signifikant minskad risk för total dödlighet och hjärt-kärlrelaterad dödlighet."
Du kanske också gillar
Hur man dricker kaffe för att bränna visceralt fett? Experter rekommenderar.Förutom att hjälpa dig att hålla dig alert kan osötat svart kaffe också stödja minskningen av visceralt fett genom att öka ämnesomsättningen, främja fettförbränning och kontrollera blodsockret, enligt en expert på livsstilsmedicin i Storbritannien.
Svart kaffe: En liten vana, stora fördelar.Svart kaffe är en favoritdryck för många. Vanan att tillsätta socker, grädde eller andra sötningsmedel gör koppen kaffe mer väldoftande men minskar dess inneboende hälsofördelar.
Bärstången bar mina systrars och mig barndomsminnen genom livets årstiderna.I det lilla huset finns fortfarande ett föremål som min mor omsorgsfullt bevarar som en del av sina livsminnen: den gamla bärstången, slätsliten av åren.
Personer som dricker kaffe främst på morgonen har en betydligt lägre risk att dö.
Foto: AI
Minska risken för demens.
En annan studie som nyligen publicerades i Journal of the American Medical Association (JAMA) , med 131 821 deltagare, fann att det kan minska risken för demens med 18 % att dricka 2–3 koppar kaffe eller 1–2 koppar te per dag.
Dr. Daniel Wang från Harvard Medical School (USA) förklarar att kaffe och te innehåller polyfenoler, vilka hjälper till att minska oxidativ stress och inflammation, vilket stöder kärlhälsan. Det är värt att notera att koffeinfritt kaffe inte gav liknande resultat, vilket tyder på att koffein kan vara den primära aktiva ingrediensen.
Förebyggande av diabetes, stroke och cancer.
Ytterligare forskning tyder på att måttlig kaffekonsumtion, cirka 3–4 koppar, kan bidra till att minska risken för diabetes, stroke, luftvägssjukdomar och vissa typer av cancer, såsom lever- och livmodercancer.
Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologi.På morgonen den 26 juni tog vice premiärminister Ho Quoc Dung emot Jeff Place, chef för leveranskedjan på Coherent Group (USA), på regeringshögkvarteret. Under mötet bekräftade vice premiärministern att Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att expandera investeringar, särskilt inom högteknologi, innovation och halvledarindustrin.
Uppmuntra amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologiska sektorer.Vice premiärminister Ho Quoc Dung sade att Vietnam välkomnar amerikanska företag att fortsätta expandera sin verksamhet i Vietnam, särskilt inom högteknologiska industrier och sektorer med högt mervärde.
Vietnam och USA stärker samarbetet för att hantera konsekvenserna av kriget.VTV.vn - Den 22 juni tog generalsekreterare och president To Lam emot den amerikanska flottans tillförordnade sekreterare Hung Cao.
Nutritionisten Michelle Routhenstein, specialist på kardiovaskulär förebyggande åtgärder och ägare till EntirelyNourished Nutrition Counseling Center (USA), varnar dock för att tillsats av mer socker kan minska kaffets skyddande effekter på hjärtat och kärl.
Enligt Healthline konstaterar experten Michelle Routhenstein att det är bäst för hjärtat och hjärnan att dricka 2–4 koppar svart, filterbryggt, osötat kaffe dagligen.
Källa: https://thanhnien.vn/nhung-phat-hien-lien-quan-den-cu-ca-phe-sang-185260302232321898.htm
Tidig morgonsol vid floden To Lich
Att övervinna svårigheter, att finna fullständig glädje.
