Är fiskmyntajuice bra?

Enligt traditionell medicin är fiskmynta kall, lätt kryddig, har effekten att rensa värme, avgifta, släcka törst, främja urinering och vara laxermedel. Modern forskning visar att denna grönsak har antibakteriella, antiinflammatoriska, blodkärlsstärkande och immunförstärkande effekter...; den används för att förebygga hemorrojder, förstoppning, urinsten, akne, inflammatoriska sjukdomar, diabetes... Dessutom används fiskmynta också för att sänka feber, kyla levern, stödja hudens skönhet, göra håret svartare, anti-aging och kontrollera vikt.

Fiskmynta

För att göra läsk kan du använda fiskmynta ensam eller i kombination med andra grönsaker och frukter.

Det enklaste sättet är att använda 100-200 gram färsk fiskmynta, tvätta den, blötlägga den i utspätt saltvatten i 30 minuter, sedan ta upp den, häll av vattnet, knåda eller krossa den, pressa ur saften och kasta fruktköttet, blanda den med 300 ml kokande vatten för att svalna, dela upp det i 2 drinkar om dagen, du kan tillsätta lite socker eller kyla den för att göra den lättare att dricka.

Ännu bättre, lägg alla grönsaker och 500 ml vatten i en mixer, mixa tills det är slätt, ta sedan upp det, sila genom en sil för att ta bort fruktköttet, ta saften och dela upp den i flera portioner att dricka.

För de som inte tål doften av färsk fiskmynta, ta 50 gram torkad fiskmynta (använd både stjälk och rot) och koka eller dra i kokande vatten i en sluten behållare. Efter cirka 20 minuter är den klar att använda. Tillsätt lite socker och fördela på flera drinkar om dagen.

Du kan också kombinera fiskmynta med bittermelon, gurka, vattenmelon, jicama, vattenkrasse, ananas, squash, kokosvatten... för att göra en uppfriskande dryck.

Formlerna är följande:

200 g färsk fiskmynta, 2 bittermeloner. Tvätta båda, blötlägg i utspätt saltvatten i 10 minuter, ta upp fiskmyntan, häll av vattnet, ta bort kärnorna från bittermelonen, skär i bitar, lägg sedan allt i en mixer med 200 ml avsvalnat kokande vatten, mixa tills det är slätt, sila genom en sil för att få saften, tillsätt socker, dela upp i flera portioner att dricka under dagen.

200 g färsk fiskmynta, 2 gurkor. Tvätta båda, blötlägg i utspätt saltvatten i 10 minuter, ta upp fiskmyntan och låt rinna av, skär gurkan i bitar, lägg sedan allt i en mixer med 200 ml avsvalnat kokande vatten, mixa tills det är slätt, sila genom en sil för att få ut saften, tillsätt lite rissocker, fördela i flera drinkar under dagen.

En bit vattenmelon med skal cirka 300 gram, färsk fiskmynta 200 gram. Separera skalet och fruktköttet från vattenmelonen, tvätta skalet och fiskmyntan och blötlägg dem i utspätt saltvatten i 10 minuter. Hacka sedan skalet och mixa det tillsammans med fruktköttet och fiskmyntan i en mixer, sila saften genom en sil och drick det flera gånger om dagen. Denna typ av vatten har en mycket bra kylande effekt.

Skär upp 1 färsk kokosnöt för att få ut saften. Tvätta 200 g färsk fisk och mynta, blötlägg i utspätt saltvatten i 10 minuter, ta upp och häll av vattnet. Lägg grönsaken i en mixer med kokosvattnet, mixa tills det är slätt, sila sedan genom en sil för att få saften. Dela upp i flera portioner att dricka under dagen. Denna typ av vatten kyler inte bara kroppen och släcker törsten, utan har också mycket goda näringsmässiga effekter.

Obs: Även om fiskmynta har den ideala effekten att kyla och släcka törst och hjälpa till att bota många sjukdomar, bör du inte använda för mycket åt gången eller många gånger om dagen, särskilt för personer med svag mjälte och mage, eller de med frekventa buksmärtor, diarré och matsmältningsbesvär.

Dessutom bör du välja gröna, medelstora fiskmyntablad med färska, ovissna stjälkar; undvik att använda maskiga och gulnade grönsaker.

Källänk: https://thanhnien.vn/nuoc-rau-diep-ca-co-tot-khong-185230610235742866.htm