Vilken är effekten av att dricka vatten med rostat ris?

Rostad risvatten är en mycket lättlagad dryck med enkla ingredienser och är extremt enkel att göra. Rostad risvatten är lätt att dricka, så många kokar det varje dag. Så, vilka är effekterna av att dricka rostad risvatten?

Vilken är effekten av att dricka vatten med rostat ris?

Enligt experter är rostat risvatten mycket välgörande och bra för hälsan. Tidningen VnExpress citerade docent Dr. Nguyen Duy Thinh - Institutet för bioteknik och livsmedel, Hanois universitet för vetenskap och teknik, som sa att när ris är i stärkelseform, kokt till ris, hjälper det till att bromsa matsmältningen och gör att du känner dig mätt länge. När ris rostas för att göra en dryck bryts stärkelsestrukturen ner, vilket gör det lättare att smälta när det kommer in i kroppen.

Rostad risvatten har många fördelar, särskilt effekten att fylla på vatten och näringsämnen, särskilt för personer som utför tungt arbete, kroppen blir lätt uttorkad. På grund av denna effekt är rostad risvatten lämpligt för personer med diarré och kan användas många gånger om dagen.

Rostat risvatten är mycket hälsosamt och bra för hälsan.

Att tänka på när du dricker vatten med rostat ris

Här är några saker att tänka på när du dricker vatten med rostat ris:

- Man kan dricka vatten med rostat ris regelbundet, men var försiktig så att du inte använder det istället för ris, och drick inte för mycket på en gång eftersom det kommer att orsaka viktökning. Tillsätt inte socker när du dricker eftersom ris i sig innehåller stärkelse.

- Använd absolut inte rostat risvatten gjort på brunt ris när du har diarré, eftersom brunt ris innehåller mycket olösliga fibrer, vilket främjar tarmmotiliteten och förvärrar diarrén. Du bör endast använda rostat vitt risvatten för att behandla diarré.

- Om du dricker vatten med rostat ris men diarrén inte förbättras kan du få matförgiftning. I det här fallet bör du sluta dricka vatten med rostat ris och uppsöka en vårdcentral för en korrekt diagnos.

- Användare kan rosta ris i förväg och förvara det på en plats med låg luftfuktighet. Vid behov kokar man bara riset i kokande vatten och filtrerar det innan användning.

Ovanstående information ger svar på frågan "Vilka är effekterna av att dricka vatten med rostat ris?". Vänligen lägg regelbundet till vatten med rostat ris i din dagliga kost.

Thanh Thanh (Syntes)

Källa: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gao-rang-co-tac-dung-gi-ar855506.html