Kämpar för att försörja sig under den stekande solen.

I försommaren upplever Hai Phong och många norra provinser stekande hetta på 36–37 °C, vilket utsätter utomhusarbetare för hälsoproblem medan de försöker försörja sig.

Sopsamlare arbetar under den stekande solen i området runt Lach Tray-överfarten.

Kämpar under solen

Enligt National Center for Meteorological and Hydrological Forecasting är medeltemperaturen i hela landet från maj till juli i allmänhet 0,5 ^° C – 1,5 ^° C högre än tidigare år.

Det varma vädret i den norra regionen, inklusive Hai Phong , kom inte bara tidigare utan intensifierades också. Samtidigt blir extrema väderfenomen som åskväder, tornados, blixtar, hagel och starka vindar allt vanligare, vilket gör utomhusarbetsförhållandena ännu mer utmanande.

I majs middagssol, på en byggarbetsplats på Dinh Dong Street (Le Chan-distriktet), sa byggnadsarbetaren Nguyen Van Lam: "Solen är starkare i år; efter att ha arbetat ett tag känner jag mig yr. Vi måste arbeta tidigt och ta längre raster vid middagstid för att spara energi."

Inte bara inom byggsektorn, utan även många andra arbetsgrupper påverkas direkt av värmen. För renhållningsarbetare krävs proaktiv anpassning när de arbetar utomhus under långa perioder. Le Thi Sua, en sophämtare i området kring Lach Tray-överfarten, berättade: "Jag bär alltid med mig vatten, täcker mig väl och börjar arbeta tidigare än vanligt för att undvika solen."

I förortsområden måste bönderna också anpassa sina dagliga rutiner. Herr Nguyen Van Can, en grönsaksodlare i An Duong-distriktet, sa: "Det varma vädret gör att grödorna vissnar snabbt, så vi måste gå ut till åkrarna tidigt för att vattna dem. Att arbeta i solen för länge är mycket tröttsamt och påverkar hälsa och produktivitet."

För långfärdslastbilschaufförer kommer pressen från att arbeta kontinuerligt under långa perioder. Herr Tran Van Hung (Hong An-distriktet) sa: "Att sitta i hytten i många timmar är fortfarande tröttsamt på grund av den ständiga rörelsen. När man går ut för att lasta gods i solen är det lätt att drabbas av värmeslag om man inte är försiktig."

Särskilt teknikbaserade leveransarbetare – de som ofta reser utomhus – påverkas avsevärt. Nguyen Duc Hung, en mångårig transportör, delade: ”Det är vid middagstid som beställningarna är som mest många men också när utmattning är som mest sannolikt. Jag bär alltid vatten, bär skyddskläder och vilar när jag känner mig trött.”

På gatorna börjar gatuförsäljare gradvis utveckla vanan att "undvika solen". Många förkortar proaktivt sin försäljningstid vid middagstid eller tar en paus när vädret är för hårt för att skydda deras hälsa.

En klädförsäljare skjuter en vagn på Chua Hang Street (Le Chan-distriktet).

I verkligheten, med den allt intensivare värmen, ändrar arbetarna proaktivt sina arbetsvanor för att anpassa sig. Risken för deras hälsa är dock fortfarande ständigt närvarande.

Skydda din hälsa proaktivt.

Under den senaste perioden har staden och fackföreningar på alla nivåer aktivt implementerat många lösningar för att ta hand om arbetarnas hälsa under den varma säsongen.

Många organisationer och företag uppmuntras att anpassa arbetstiderna därefter och begränsa direkt utomhusarbete under högtrafik med intensivt solljus. Samtidigt bör de stärka säkerhetsåtgärder som att tillhandahålla tillräckligt med dricksvatten, förbättra arbetsmiljön och ordna svala, välventilerade viloplatser.

Vissa enheter implementerar även stöd- och ersättningssystem för arbetare som arbetar under svåra förhållanden, vilket bidrar till att minska stress och hälsorisker.

Leveransförare som arbetar med hög intensitet under varmt väder riskerar hälsoproblem.

Med tanke på den allt intensivare värmeböljan anser hälsoexperter att proaktivt förebyggande och mildrande av vädrets effekter är en nyckelfaktor för att hjälpa arbetstagare att bibehålla sin hälsa och produktivitet.

Enligt Dr. Pham An Hien, chef för An Duong Medical Center, kan långa perioder av arbete i varmt väder leda till utmattning, temperaturregleringsstörningar, solslag, värmeslag och till och med stroke om det inte behandlas omedelbart.

För att förhindra detta, begränsa utomhusarbete mellan 10:00 och 15:00. Om det är oundvikligt, schemalägg rimliga pauser var 45–60:e minut för att låta kroppen återhämta sig.

Tillräcklig vätskebalans är avgörande. Alla bör dricka 1,5–2 liter vatten per dag, uppdelat i flera små portioner. De som arbetar intensivt och svettas mycket bör komplettera med elektrolytdrycker för att förhindra uttorkning och elektrolytobalans.

Arbetskläder bör vara lämpliga för väderförhållandena, med prioritet för ljusa, löst sittande kläder som absorberar svett väl; kombinerat med hatt, solglasögon och ansiktsmasker för att minimera direkt exponering för solljus. Samtidigt, minimera det hudområde som exponeras för solen, särskilt huvud och nacke.

Arbetstagarna själva behöver förbättra sin självkännedom om hälsoskydd, vara uppmärksamma på sina kroppar och känna igen tidiga tecken på värmeslag eller värmeutmattning, såsom trötthet, yrsel, törst, hjärtklappning och illamående. När dessa symtom uppstår bör de sluta arbeta, flytta till en sval plats, sänka kroppstemperaturen och dricka vatten; i allvarliga fall bör de omedelbart tas till en medicinsk vårdcentral.

Dessutom bidrar en hälsosam kost till att stärka immunförsvaret. Arbetare bör begränsa sin konsumtion av alkohol, öl och kolsyrade drycker under arbetstid, samtidigt som de ökar sitt intag av gröna grönsaker och frukter.

Prognoser tyder på att sommaren 2026 kommer att fortsätta bjuda på långa perioder av intensiv värme. I detta sammanhang kommer utomhusarbetare fortfarande att behöva upprätthålla sin försörjning, men att proaktivt anpassa sig och skydda sin hälsa kommer att vara avgörande för ett säkert och stabilt arbete.

PHAM THANH

Källa: https://baohaiphong.vn/vat-va-muu-sinh-duoi-troi-nang-nong-542882.html