Vitamin B1 stimulerar aptiten hos barn.

Enligt näringsavdelningen på Can Thos barnsjukhus är vitamin B1 (även känt som tiamin) ett näringsämne som spelar en viktig roll i barns mentala och fysiska utveckling. Dessutom anses vitamin B1 vara ett "supervitamin för hjärnan" och skyddar barnets nervsystem från skador.

Pumpagröt är en rätt rik på vitamin B1. Foto: H.HOA

Denna grupp av näringsämnen är också viktiga för att kroppen ska kunna producera matsmältningsenzymer, vilket innebär att vitamin B1 spelar en avgörande roll i absorptionen och metabolismen av energi i kroppen, vilket stimulerar barns aptit.

Du kanske också gillar

Läkare på Bach Mai-sjukhuset lyckades rädda två strokepatienter under den första operationsdagen på den nya anläggningen.(CLO) Redan på sin första operationsdag behandlade strokecentret vid Bach Mai-sjukhusets Ninh Binh-anläggning framgångsrikt två patienter med akut ischemisk stroke, vilket hjälpte dem att övervinna den "gyllene timmen" och uppnå betydande återhämtning efter interventionen.

Journalisten Tran Tuan Linh: Tidningen Health and Life har ihärdigt spridit vetenskaplig information om kost och hälsosamma livsstilar i sju år.Tidningen Health & Life har, med kontinuerligt stöd från Herbalife Vietnam, organiserat evenemangsserien Vietnam Community Nutrition Day i sju år i rad med ett enda övergripande mål: att främja rörelsen för hälsosamma kostvanor.

Att förverkliga målet att bygga ett modernt hälso- och sjukvårdssystem som sätter människan i centrum.Förutom att förbättra kapaciteten inom förebyggande hälsovård betonar resolution 72 också behovet av att utveckla ett modernt system för medicinska undersökningar och behandlingar, förbättra specialiserade tekniska förmågor och främja digital transformation...

Några livsmedel som kompletterar vitamin B1 inkluderar: fullkorn och fullkornsprodukter, eftersom vitamin B1 finns rikligt i det yttre lagret av spannmål, vete, ris etc.; baljväxter som gröna bönor, ärtor, mungbönor , sesamfrön, jordnötter etc.; och mörkfärgade grönsaker och frukter, såsom spenat, aubergine, pumpa etc. Dessutom kan du komplettera ditt barns vitamin B1-intag genom mjölk.

Vitamin B1 är ett näringsämne som lätt påverkas av temperaturen, så föräldrar måste vara uppmärksamma under tillagningen. Livsmedel som bearbetas vid höga temperaturer förlorar ofta sitt ursprungliga näringsinnehåll. Livsmedel som innehåller vitamin B1 bör förvaras i rumstemperatur och konsumeras omedelbart efter köp eller skörd.

Om mat förvaras i kylskåpet för länge förlorar den helt sitt näringsinnehåll. Dessutom bör riset inte tvättas för noggrant under tillagningen, eftersom det lätt kan ta bort matens ursprungliga näringsämnen och minska mängden näringsämnen som barn får.

H.HOA

USA - Vietnam: Missa inte

Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologi.På morgonen den 26 juni tog vice premiärminister Ho Quoc Dung emot Jeff Place, chef för leveranskedjan på Coherent Group (USA), på regeringshögkvarteret. Under mötet bekräftade vice premiärministern att Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att expandera investeringar, särskilt inom högteknologi, innovation och halvledarindustrin.

Uppmuntra amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologiska sektorer.Vice premiärminister Ho Quoc Dung sade att Vietnam välkomnar amerikanska företag att fortsätta expandera sin verksamhet i Vietnam, särskilt inom högteknologiska industrier och sektorer med högt mervärde.

Vietnam och USA stärker samarbetet för att hantera konsekvenserna av kriget.VTV.vn - Den 22 juni tog generalsekreterare och president To Lam emot den amerikanska flottans tillförordnade sekreterare Hung Cao.

Källa: https://baocantho.com.vn/vitamin-b1-kich-thich-su-them-an-o-tre-a207051.html