Börja dagen med hälsonyheter; du kan också kolla in andra artiklar som: Finns det många blodkärl synliga i ögonen?; När ska man dricka ingefärste för att hjälpa till att kontrollera blodsockret ; Hur man förhindrar att myggbett ger ärr?...
Varför ska man massera öronen dagligen?
Härnäst kommer Grand Master Akshar, en ledande livsstilscoach från Indien, att avslöja varför du bör massera dina öron dagligen.
Enligt experten Akshar hjälper öronmassage till att öka energin. Att stimulera öronen kan motverka dåsighet precis som kaffe.
Du kan prova att gnugga öronen lite kraftigare när du vaknar. Att stimulera nervändarna i öronen kan aktivera vissa centra i hjärnan och minska känslor av sömnighet.
Öronmassage hjälper till att öka energin.
Därför, när du känner dig trött på energi, försök att massera dina öron . Experten Akshar råder: Det är bäst att massera dina öron tidigt på morgonen i 5–10 minuter.
Den främsta anledningen är att huden i örat är särskilt känslig och har ett stort antal nervändar – särskilt örsnibben. Örsnibben innehåller många nervändar och en stor blodtillförsel. Denna blodtillförsel hjälper kroppen att upprätthålla balansen och hålla resten av öronbrosket varmt. Vid massage kan denna blodtillförsel regleras i hela kroppen. Läsare kan hitta mer information om detta ämne på hälsosidan daterad 5 september.
Mina ögon har många synliga blodkärl; är det något att oroa sig för?
Kroppen har ett tätt nätverk av blodkärl som är anslutna till ögonen för att leverera näringsämnen och syre till detta komplexa organ. När man tittar i en spegel är det mesta av ögats område vi ser ögonvitan. Ibland kan ögonvitan se röd ut på grund av utvidgningen av små blodkärl.
För att säkerställa att ögat får den nödvändiga blodtillförseln är varje ögonglob ansluten till en huvudven och artär, tillsammans med ett flertal mindre blodkärl som strålar ut genom ögat. I vissa fall blir blodkärlen i ögats vita del framträdande, vilket gör att ögat ser rött ut.
Om röda ögon kvarstår i flera dagar bör du uppsöka läkare för en kontroll.
Många fall av synliga blodkärl i ögonen beror helt enkelt på tillfällig utvidgning av blodkärlen och försvinner snart. Orsakerna är ofta ögonansträngning, sömnbrist eller irritation från damm, insekter eller något annat som kommer in i ögat. Andra vanliga orsaker till röda ögon inkluderar allergier, överdriven solexponering, ögonskador eller torra ögon.
En annan möjlig orsak till röda ögon är subkonjunktival blödning. Detta är ett tillstånd där blodkärl i ögat brister. Allt som orsakar en tillräckligt stark chock, såsom kräkningar eller hosta, kan orsaka subkonjunktival blödning. Detta är vanligtvis inget att oroa sig för eftersom det läker av sig självt efter några dagar. Mer information om den här artikeln kommer att finnas tillgänglig på hälsosidan den 5 september.
Den bästa tiden att dricka ingefärste för att hjälpa till att kontrollera blodsockret.
Fördelarna med ingefärste har länge varit vetenskapligt bevisade. Nedan pekar Dr. Shilpa Arora, en känd indisk nutritionist, ut de bästa tiderna att dricka ingefärste för att hjälpa till att kontrollera diabetes.
Här är fördelarna med ingefära för diabetes:
Du kan dricka en kopp ingefärste på morgonen på tom mage.
En studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Journal Nutrients pekar på mekanismen genom vilken ingefära kontrollerar blodsockernivåerna. Den kan hämma enzymer som är ansvariga för kolhydratmetabolismen och förbättra blodets biokemiska och lipidparametrar. Tack vare denna mekanism är ingefära mycket effektiv för personer som försöker reglera sitt blodsocker.
Gingerol, den huvudsakliga aktiva ingrediensen i ingefära, förbättrar glukosupptaget i muskelceller. Detta kan bidra till att kontrollera höga blodsockernivåer.
Dessutom betonar experten Arora att ingefära även hjälper matsmältningen, behandlar förkylningar och influensa, och stödjer personer med astma. Ingefäras antiinflammatoriska egenskaper sägs vara jämförbara med kraftfulla antibiotika. Börja dagen med hälsonyheter och läs mer i den här artikeln!
[annons_2]
Källänk
Kommentar (0)