Tâm an vạn sự an

Cuộc sống vốn không bao giờ thiếu biến động. Có ngày nắng đẹp, cũng có ngày mưa dầm. Có lúc thuận lợi hanh thông, cũng có khi chông chênh, bất như ý. Nhưng cùng một hoàn cảnh ấy, người tránh né hoảng loạn thì khổ, người giữ được tâm an thì vẫn tìm thấy lối đi.

Tâm không an, việc nhỏ cũng thành lớn. Một lời nói vô tình cũng đủ khiến ta mất ngủ. Một trục trặc vụn vặt cũng có thể làm cả ngày nặng nề. Khi tâm rối, ta nhìn đâu cũng thấy bất ổn, gặp ai cũng dễ sinh phiền não. Ngược lại, khi tâm an, chuyện lớn đến mấy cũng có chỗ để thở. Ta biết dừng lại, biết nhìn sâu, biết chọn cách ứng xử nhẹ nhàng hơn với người và với chính mình.

Tâm an vạn sự an 1 — Khi tâm an, chuyện lớn đến mấy cũng có chỗ để thở.

Tâm an không phải là không buồn, không lo, không giận. Tâm an là thấy rõ buồn – lo – giận đang có mặt, nhưng không để chúng dẫn dắt. Là biết mình đang bất an để quay về chăm sóc sự bất an ấy, thay vì đổ lỗi cho hoàn cảnh hay cho người khác. Tâm an là khả năng đứng vững giữa dòng đời chảy xiết, không bị cuốn trôi bởi cảm xúc nhất thời.

Muốn tâm an, không có con đường tắt. Đó là quá trình học cách sống chậm lại, bớt so sánh, bớt đòi hỏi, bớt kiểm soát những điều ngoài tầm tay. Là biết đủ với những gì đang có, biết ơn những gì đang hiện diện. Là chấp nhận rằng không phải việc gì cũng theo ý mình, nhưng mình luôn có quyền chọn thái độ để đối diện.

Khi tâm an, lời nói tự nhiên mềm lại, hành động tự nhiên chừng mực hơn. Các mối quan hệ cũng vì thế mà bớt va chạm. Công việc dù còn áp lực, gia đình dù còn lo toan, nhưng bên trong vẫn có một khoảng lặng để nương tựa. Và từ khoảng lặng ấy, mọi việc dần tìm được cách an bài.

Tâm an không làm cuộc đời hết sóng gió, nhưng giúp ta không bị sóng gió nhấn chìm. Khi tâm đã an, vạn sự dù chưa trọn vẹn, cũng không còn làm ta khổ đau đến cùng cực nữa.

Nguồn: https://baophapluat.vn/tam-an-van-su-an.html