Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếTăng cơ bắp 'thần tốc' rất nguy hiểm

Tăng cơ bắp ‘thần tốc’ rất nguy hiểm


Tăng cơ 'thần tốc' nguy hiểm - Ảnh 1.

Để tăng cơ, cần tập luyện – Ảnh: Q.ĐỊNH

Chúng tôi từng tiếp nhận nhiều vận động viên trẻ tuổi hoặc người tập thể hình gặp phải các biến chứng như tổn thương gan, các vấn đề về tim mạch, các rối loạn tâm thần như hung hăng, thay đổi tâm trạng, và các rối loạn nội tiết như giảm sản xuất hormone tự nhiên.

Đừng dùng quá nhiều creatine, protein

Tổn thương thận do dùng quá nhiều creatine, protein. Có trường hợp tập thể hình, tập gym cường độ cao, kéo dài, kèm dùng nhiều creatine và protein đã dẫn đến tiêu cơ vân, tiểu hồng cầu, protein, tăng creatinin, urê máu, tăng kali… dẫn đến suy thận cấp phải lọc máu, chạy thận. Cách đây không lâu chúng tôi đã tiếp nhận một số trường hợp này điều trị tại Bệnh viện E.

Protein whey có nguồn gốc từ phần chất lỏng của sữa tách ra trong quá trình làm phô mai. Đây là hỗn hợp của protein và các thành phần khác. Tác dụng phụ có thể khi dùng whey protein hay gặp như về tiêu hóa (bị đầy hơi, co thắt dạ dày hoặc tiêu chảy), đặc biệt gặp ở những người không dung nạp lactose, dị ứng với người bị dị ứng sữa.

Dùng quá nhiều whey protein có thể dẫn đến quá tải chức năng thận, đặc biệt ở những người có tiền sử bệnh thận. Ngoài ra sẽ làm tăng mụn trứng cá, mất cân bằng dinh dưỡng do sử dụng quá nhiều, giảm chất dinh dưỡng thiết yếu động, thực vật tự nhiên.

Suy nhược cơ thể, vô sinh vì thuốc tăng cơ

Đối với việc sử dụng hormone tiền hoặc hướng steroid đồng hóa kéo dài có thể gây tổn thương gan, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, mất cân bằng nội tiết tố.

Thậm chí có thể làm giảm sản xuất testosterone tự nhiên, vô sinh, yếu sinh lý, thay đổi tâm trạng, trạng thái tâm thần theo hướng tăng tính hung hăng. Sử dụng lâu dài có thể gây nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.

Cụ thể, khi sử dụng thuốc và thực phẩm bổ sung tăng cơ kéo dài, gây hệ thống sinh lý, sinh hóa cơ thể phụ thuộc vào dùng thuốc và thực phẩm bổ sung, dẫn đến cơ chế feedback (phản hồi ngược) – ức chế quá trình đồng hóa, chuyển hóa, dung nạp, hấp thu protein, đường, chất béo, muối khoáng, vi lượng từ nguồn tự nhiên.

Hậu quả cuối cùng là khi dừng sử dụng thuốc và thực phẩm bổ sung đột ngột, không đúng cách, kèm theo dừng tập luyện tăng cơ sẽ dẫn đến rối loạn trầm trọng chức năng đồng hóa, chuyển hóa, dung nạp, hấp thu các chất này, gây “xổ cơ”, teo nhẽo cơ, cơ tim, suy giảm chức năng hệ thống vận động, tuần hoàn, nội tiết, sinh dục, chuyển hóa muối nước… Cuối cùng là cơ thể suy nhược, tàn phế.

Làm gì để tăng cường cơ bắp an toàn

Cần khám bác sĩ thể thao, bác sĩ chuyên khoa liên quan để đánh giá tình trạng bản thân, bệnh tật liên quan, điều trị triệt để; đánh giá năng lực thể chất, thể lực. Đặc biệt, trong quá trình tập luyện nên phối hợp với huấn luyện viên và bác sĩ thể thao khám đánh giá tình trạng và được tư vấn chọn, kê đơn luyện tập bài tập nâng cơ, kết hợp sử dụng thực phẩm bổ sung, có thể dùng thuốc hỗ trợ kích thích tăng cơ khi cần thiết.

Để tăng cơ bắp an toàn, người tập thực hiện chương trình tập luyện, dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung và thuốc hỗ trợ theo phác đồ bác sĩ thể thao, bác sĩ chuyên sâu (nếu có), huấn luyện viên chỉ định. Cần khám định kỳ, kiểm tra chương trình nâng cơ cũng như tác dụng phụ để có điều chỉnh phù hợp, điều trị tác dụng phụ kịp thời.



Nguồn: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm

Cùng chủ đề

Cái nào có nhiều lợi ích hơn?

Một nghiên cứu nhỏ mới đây chỉ ra, nước nóng có thể giúp cơ tự phục hồi và trở nên khỏe hơn. Do đó, ngâm mình trong nước nóng được khuyến khích sau các hoạt động thể chất. ...

Tại sao cần giãn cơ trước và sau khi tập thể dục?

Nhiều người khi vận động thể chất vẫn chưa hiểu rõ tầm quan trọng của việc giãn cơ. Theo bác sĩ, bước tập này tuy đơn giản nhưng không nên bỏ qua. ...

Làm sao để tránh nhiễm nấm da trong phòng gym?

Thường xuyên tập luyện ở phòng gym sẽ giúp chúng ta có cơ thể cân đối và khỏe mạnh. Nhưng một trong những nguy cơ sức khỏe khi đến phòng gym thường xuyên là dễ bị nhiễm nấm da, đặc biệt là những...

Lợi ích tuyệt vời của món ăn kết hợp từ chuối và sữa

Món ăn nhẹ được làm từ chuối và sữa có thể được xem là một sự kết hợp hoàn hảo và được cả người lớn lẫn trẻ em ưa thích. ...

Sữa và thực phẩm chức năng cho trẻ dưới 6 tuổi chính thức phải kê khai giá

DNVN - Bộ Y tế vừa ban hành Thông tư 33, quy định chi tiết về đặc điểm kinh tế - kỹ thuật đối với sữa và thực phẩm chức năng dành cho trẻ em dưới 6 tuổi. Các sản phẩm này sẽ thuộc diện bình ổn giá và phải kê khai giá nhằm...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Cổ phiếu công ty thép tăng trần 11 phiên, lãnh đạo nói không có bất thường

Cổ phiếu VCA của Công ty Thép Vicasa-Vnsteel tăng trần 11 phiên liên tiếp, sau khi thông tin thoái vốn được công bố. Ngày 27-11, Tổng công ty Thép Việt Nam phê duyệt phương án bán toàn bộ cổ phần tại Công ty...

Giá vàng giảm sốc, xuyên thủng ngưỡng 2.700 USD/ounce

Chưa kịp chạm đến kỷ lục cũ, tối nay 12-12, giá vàng thế giới đã “siêu sale”, có lúc giảm đến 35 USD/ounce và xuyên thủng ngưỡng 2.700 USD/ounce. Trong nước, Công ty Vàng bạc đá quý Sài Gòn (SJC) giữ nguyên giá vàng...

Còn một tuần để trình phương án chuyển giao bắt buộc GPBank và DongA Bank

Ngân hàng Nhà nước phải khẩn trương trình phương án chuyển giao bắt buộc GPBank và DongA Bank trước ngày 20-12. Kỳ vọng tương lai mới cho GPBank và DongA BankĐây là nội dung đáng chú ý trong nghị quyết số 233 phiên họp...

Tìm ra danh tính thanh niên cứu em nhỏ đạp xe đi vào điểm mù xe tải

Thanh niên đi xe máy kéo em nhỏ khỏi điểm mù xe tải ở Hòa Bình đã nhiều lần cứu người rơi vào tình huống tương tự. Ngày 12-12, Công an thành phố Hòa Bình cho biết đơn vị này vừa xác minh clip...

Thủ tướng Phạm Minh Chính: Xây dựng Học viện Quốc phòng tầm cỡ quốc tế

Thủ tướng Phạm Minh Chính đã bày tỏ như vậy tại buổi thăm các cán bộ, học viên Học viện Quốc phòng, Bộ Quốc phòng nhân dịp kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam, chiều 12-12. Xây dựng...

Bài đọc nhiều

Những người không nên ăn gạo nếp, xôi

Thành phần dinh dưỡng Từ xưa, gạo nếp đã trở thành nguyên liệu khá quen thuộc trong đời sống hàng ngày, nhờ đặc tính hạt gạo to tròn, dẻo, mềm, vị ngọt tự nhiên và có mùi thơm đặc trưng mà gạo nếp thường được dùng để nấu xôi, làm bánh vào các dịp lễ, Tết.Không chỉ là loại lương thực quan trọng, gạo nếp còn được ghi nhận như vị thuốc chữa bệnh.Báo VietNamNet dẫn lời BSCKII Huỳnh...

4 triệu chứng nam giới trên 40 tuổi không nên bỏ qua

Theo Fortune Well, nghiên cứu cho thấy nam giới thường có xu hướng tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc y tế cần thiết, ngay cả khi các triệu chứng gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hoặc trở thành mãn tính. Một khảo...

Phát hiện ung thư phổi sau thời gian dài nghiện thuốc lá

Đau âm ỉ vùng xương chậu cả tháng không hết, ông Tấn, 55 tuổi, bất ngờ phát hiện kén khí phổi khổng lồ kết hợp ung thư phổi. Đau âm ỉ vùng xương chậu cả tháng không hết, ông Tấn, 55 tuổi, bất ngờ phát hiện kén khí phổi khổng lồ kết hợp ung thư phổi. Cách nhập viện một tháng, ông Tấn (ở Bình Thuận) đau...

Phát triển ngành nhãn khoa kỹ thuật cao, giảm tỷ lệ mù lòa cho người dân

Trong những năm qua, ngành nhãn khoa đã phát triển với nhiều tiến bộ vượt bậc, áp dụng các kỹ thuật hiện đại của thế giới, góp phần giảm tỷ lệ mù loà cho người dân Việt Nam. Phát triển ngành nhãn khoa kỹ thuật cao, giảm tỷ lệ mù lòa cho người dânTrong những năm qua, ngành nhãn khoa đã phát triển với nhiều tiến bộ vượt bậc, áp dụng các kỹ thuật hiện đại của thế giới, góp...

Trứng xào cà chua có nhiều lợi ích cho sức khỏe, ăn buổi nào tốt nhất?

Trứng xào cà chua là một món ăn được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người thắc mắc ăn trứng xào cà chua vào buổi nào là tốt nhất? ...

Cùng chuyên mục

Xử phạt các cơ sở vi phạm an toàn thực phẩm hơn 14,1 tỷ đồng

Trong năm 2024, TP.Hà Nội đã kiểm tra và hậu kiểm 70.809 cơ sở sản xuất, kinh doanh, chế biến thực phẩm trên địa bàn. Trong đó, 3.234 cơ sở vi phạm đã bị xử phạt với tổng số tiền lên đến hơn 14,1 tỷ đồng. Hà Nội: Xử phạt các cơ sở vi phạm an toàn thực phẩm hơn 14,1 tỷ đồng Trong năm 2024, TP.Hà Nội đã kiểm tra và hậu kiểm 70.809 cơ sở sản xuất, kinh...

Nhiều trường hợp người trẻ bị tổn thương não nghiêm trọng vì thuốc lá điện tử

Ngày càng nhiều trường hợp thanh thiếu niên bị tổn thương não do hút thuốc lá điện tử, một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, như vỡ mạch máu não hay xuất huyết não. Nhiều trường hợp người trẻ bị tổn thương não nghiêm trọng vì thuốc lá điện tửNgày càng nhiều trường hợp thanh thiếu niên bị tổn thương não do hút thuốc lá điện tử, một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, như vỡ...

Loại cải có thể giúp ngừa ung thư, bệnh tim

'Cải thìa chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống ô xy hóa có tác dụng kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm...

Nghiên cứu từ Harvard phát hiện ‘loại kẹo’ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Trong nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y khoa BMJ, các nhà khoa học Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan (Mỹ), đã phát hiện một 'loại kẹo' được yêu thích có khả năng giảm đến 21% nguy cơ...

Mới nhất

Học viện Quân y tổ chức Hội thao kỹ thuật sáng tạo tuổi trẻ lần thứ 24

(Bqp.vn) - Ngày 12/12, tại Hà Nội, Học viện Quân y đã tổ chức Hội thao kỹ thuật sáng tạo tuổi trẻ lần thứ 24. Thiếu tướng, GS, TS Trần Viết Tiến, Giám đốc Học viện Quân y phát biểu khai mạc hội thao.Cán bộ Học viện Quân y trình bày sáng kiến kỹ thuật tại hội thao.Hội...

Còn một tuần để trình phương án chuyển giao bắt buộc GPBank và DongA Bank

Ngân hàng Nhà nước phải khẩn trương trình phương án chuyển giao bắt buộc GPBank và DongA Bank trước ngày 20-12. Kỳ vọng tương...

Tổng Bí thư Đảng Phong trào Cánh tả Thống nhất Cộng hòa Dominica làm việc với Petrovietnam

Tổng Bí thư Đảng Phong trào Cánh tả Thống nhất Cộng hòa Dominica làm việc với Petrovietnam | 12/12/2024 ...

Công Nghệ Làm Nóng Trực Tiếp Smart-Heating Của Máy Lọc Nước RO UltraX Sunhouse Dùng Thế Nào Cho Chuẩn?

Đột phá mới, Máy lọc nước RO UltraX Sunhouse SHA76688SH ra mắt không chỉ mang lại nguồn nước khỏe tối ưu mà còn tích hợp công nghệ làm nóng trực...

60 năm xây dựng, chiến đấu và trưởng thành

(ĐCSVN) - Trải qua 60 năm xây dựng, chiến đấu và trưởng thành, phát huy truyền thống Quân đội nhân dân Việt Nam, truyền thống “Bộ đội Cụ Hồ”, Bộ đội Biên phòng tỉnh Thừa Thiên Huế không ngừng phát huy phẩm chất cách mạng và truyền thống tốt đẹp của Quân đội nói chung và lực lượng Bộ...

Mới nhất