11 สัญญาณที่บ่งบอกว่าผู้ใหญ่มี EQ สูง

GĐXH - ไม่ว่าจะชอบเก็บตัวหรือชอบเข้าสังคมก็ตาม หากเป็นผู้ใหญ่ที่มี EQ สูง ชีวิตก็จะง่ายและมีความสุขมากขึ้น

เป็นเวลานานที่คนฉลาดถูกมองว่าเป็นผู้ที่มีความสามารถในการแก้ปัญหาด้วยตัวเลขและการคำนวณอย่างรวดเร็ว

ดูเหมือนว่าผู้คนจะลืมไปว่า นอกจาก IQ (Intelligence Quotient) แล้ว ยังมี EQ (Emotional Quotient) ด้วย และอย่างที่ทราบกันดีว่า คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์คือคนที่ประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่มีความสุข

1. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงจะมีคำศัพท์มากมายในการบรรยายอารมณ์

เราทุกคนต่างมีอารมณ์ที่แตกต่างกัน แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถระบุอารมณ์เหล่านั้นได้

จากการศึกษาวิจัยพบว่ามีผู้เข้าร่วมเพียง 36% เท่านั้นที่สามารถทำเช่นนี้ได้

หากคุณไม่สามารถระบุอารมณ์ของคุณได้ คุณจะควบคุมอารมณ์และการกระทำได้ยากมาก

คนที่มี EQ สูงมักจะเข้าใจตัวเองเป็นอย่างดี พวกเขารู้ว่าตัวเองกำลังเผชิญกับอารมณ์แบบไหน และรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อควบคุมอารมณ์ของตัวเอง

หากคนทั่วไปพูดเพียงว่า "ฉันไม่โอเค" คนที่มีสติปัญญาทางอารมณ์จะสามารถแยกแยะได้ชัดเจนว่าตนเองรู้สึกหงุดหงิด สิ้นหวัง พ่ายแพ้ หรือวิตกกังวล

คนที่มี EQ สูงมักเข้าใจตัวเองเป็นอย่างดี พวกเขารู้ว่าตัวเองกำลังเผชิญกับอารมณ์แบบไหน และรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อควบคุมอารมณ์ของตนเอง ภาพประกอบ

2. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงมักชมเชยอย่างกระตือรือร้น

หากผู้หญิงคนหนึ่งสวมเสื้อผ้าใหม่หรือทรงผมใหม่ พวกเขาจะชมเธอเพียงเล็กน้อยแต่ไม่มากเกินไป

แค่ให้คำคุณศัพท์สักสองสามคำ คนที่รู้จักชมเชยและมองเห็นข้อดีในตัวผู้อื่น มักจะพบว่าการสร้างความสัมพันธ์เป็นเรื่องง่าย

3. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงมักจะคว้าโอกาสในการเปลี่ยนแปลงเสมอ

ความฉลาดทางอารมณ์ทำให้คุณอยากดื่มด่ำกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ อยู่เสมอ

ธรรมชาติที่ชอบผจญภัยและปรับตัวของคุณผลักดันให้คุณสัมผัสกับสิ่งใหม่ๆ ทุกอย่างที่คุณพบเจอ

คุณมีแผนรองรับที่สมเหตุสมผลเสมอสำหรับรอรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณ และความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงจะไม่มีทางหยุดยั้งคุณจากการแสวงหาความสุขและความสำเร็จได้

4. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงจะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตของผู้อื่น

พวกเขาไม่ใช้ข้ออ้างว่า "ฉันแค่อยากสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ" เพื่อก้าวก่ายชีวิตของผู้อื่น

เมื่อได้ยินเรื่องราวส่วนตัวของผู้อื่น พวกเขาจะฟังแล้วยิ้มเล็กน้อย อาจให้การประเมินที่จริงใจ แต่จะไม่แสดงความคิดเห็นที่เจาะจง

5. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงจะเข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเองอย่างชัดเจน

คุณไม่เพียงแต่เข้าใจอารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่คุณยังรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณด้วย

นอกจากนี้ คุณยังตระหนักดีถึงปัจจัยต่างๆ ที่สามารถช่วยให้คุณพัฒนาจุดแข็งของคุณได้ เช่น ผู้สอนหรือสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม

ในทำนองเดียวกัน คุณยังรู้วิธีเอาชนะจุดอ่อนของคุณเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณมากเกินไปอีกด้วย

6. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงจะไม่ค่อยเปิดปากพูดแทนคนอื่นง่ายๆ

หนึ่ง ช่วยมากขึ้นเรื่อยๆ คนอื่นจะมองว่าเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องทำ

ประการที่สอง ลองมองย้อนกลับไปที่ความสามารถของคุณเอง การที่พูดได้แต่ทำไม่ได้ เป็นสัญญาณของคนที่รู้แค่วิธีพูดและพูดเท่านั้น

7. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการตัดสินใจทางอารมณ์

เห็นไหมว่า การตระหนักรู้ทางสังคมนั้นสร้างขึ้นจากความฉลาดทางอารมณ์ ซึ่งหมายความว่า ยิ่งคุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนมากเท่าไหร่ การ "อ่าน" พวกเขาก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น

คุณเพียงแค่เหลือบมองใครสักคนเพื่อเข้าใจความคิดของพวกเขา หรือผ่านการสนทนา คุณสามารถเข้าใจสิ่งที่พวกเขาผ่านมาได้

เป็นเรื่องยากที่ใครจะหนีพ้นสายตาอันเฉียบคมและความเฉียบคมของคุณได้

คนที่มี EQ สูงจะเข้าใจความคิดของผู้อื่นผ่านการสนทนา ภาพประกอบ

8. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูง มักกระทำและพูดในสิ่งที่เป็นอุปสรรคต่อทั้งตนเองและผู้อื่น

ความไร้หัวใจเป็นสิ่งที่น่ากลัวอย่างแท้จริง จริงๆ แล้ว การกระทำและคำพูดที่ไร้หัวใจล้วนเกิดขึ้นเมื่อเราสูญเสียการควบคุมอารมณ์ของตนเอง

เมื่อพวกเขาสงบลง หลายๆ คนก็รู้สึกเสียใจ เพราะพวกเขาตระหนักว่าสิ่งต่างๆ ไม่ได้ร้ายแรงขนาดนั้น

แต่เพราะอีโก้สูง เขาจึงไม่ยอมใคร ความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนจะดีจึงพังทลายลง

ไม่ต้องพูดถึงว่าการกระทำที่ไร้หัวใจเกินไปจะทำให้อีกฝ่ายโกรธแค้น และจากจุดนั้นก็ทำเรื่องเลวร้ายต่างๆ ขึ้นมา ณ จุดนี้ คุณได้ตัดทางของตัวเองออกไปแล้ว

9. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงมักไม่ค่อยรู้สึกขุ่นเคือง

มันยากที่จะมีใครสักคนทำให้คุณโกรธเมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นใคร

คุณไม่รู้สึกรำคาญกับคำดูถูก เพราะคุณรู้ว่ามันไม่สามารถอธิบายตัวคุณได้ถูกต้อง

คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์มักมีความมั่นใจและเปิดเผย บางครั้งพวกเขายังล้อเลียนตัวเองกับคนใกล้ชิดอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม พวกเขาแยกแยะระหว่างแนวคิดเรื่องการล้อเล่นและการดูถูกได้อย่างชัดเจน

10. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงจะไม่เทศนาหรือสอนเรื่องศีลธรรม

ทุกคนที่อาศัยอยู่บนโลกใบนี้ก็เป็นเพียงคนธรรมดาคนหนึ่ง การแบ่งปันประสบการณ์อย่างจริงใจคือสิ่งหนึ่ง

แต่การตั้งใจเทศนา สั่งสอน อวดอวดความรู้เพื่อแข่งขันกันนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

11. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงรู้วิธีที่จะปฏิเสธ

การเรียนรู้ที่จะปฏิเสธเป็นความท้าทายสำหรับใครหลายคน การมีสติปัญญาทางอารมณ์ช่วยให้คุณควบคุมตัวเองได้

การศึกษาวิจัยที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก พบว่า ยิ่งคุณมีปัญหาในการปฏิเสธมากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียด หมดไฟ หรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้ามากขึ้นเท่านั้น

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm