11 สมุนไพรที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ

ในบรรดาสมุนไพรนานาชนิดที่มีมานานนับพันปี เชื่อกันว่าหลายชนิดช่วยบำรุงสุขภาพและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายเมื่อปลูกเองที่บ้านหรือนำมาผสมในอาหารประจำวัน

ลอเรล

มีสมุนไพรอย่างน้อย 11 ชนิดที่หาได้ง่ายและปลูกง่าย ซึ่งสามารถช่วยเสริมสร้างพลังงานและความมีชีวิตชีวาในเชิงบวกได้

1. ใบโหระพา (Ocimum basilicum-Lamiaceae)

โหระพาเป็นพืชและสมุนไพรที่คุ้นเคยกันดี น้ำมันหอมระเหยโหระพาถูกนำมาใช้เพื่อช่วยผ่อนคลายและเพิ่มพลังให้จิตใจในช่วงเวลาที่เครียด รวมถึงช่วยเสริมโชคลาภในธุรกิจ โหระพาเองเป็นเครื่องเทศที่ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ทำให้ม้ามและกระเพาะอาหารอบอุ่น และป้องกันโรคเกี่ยวกับลำไส้ การปลูกโหระพาในกระถางและวางไว้ในสำนักงานหรือข้างโต๊ะทำงานเชื่อว่าจะดึงดูดโชคลาภและพลังงานเชิงบวก เพิ่มความเจริญรุ่งเรืองและความมั่งคั่ง

2. ขิง (Zingiber officinale-Zingiberaceae)

ปลูกต้นขิงให้แข็งแรงในบ้าน การเคี้ยวขิงสักชิ้นในวันปีใหม่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารอบอุ่น ลดอาการคลื่นไส้ ท้องอืด และแก๊สในกระเพาะ พร้อมทั้งช่วยเพิ่มพลังงานและนำมาซึ่งความเจริญรุ่งเรือง

3 ต้นอบเชย (Cinnamomum verum-Lauraceae)

ในวันแรกของเดือนหรือปี ให้ก้าวออกไปที่ประตูบ้านแล้วเป่าผงอบเชยประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะ (ประมาณ 15 กรัม) จากฝ่ามือเข้าไปในบ้าน อบเชยช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและยังเป็นยาที่ดีเยี่ยมในการบำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร ต่อต้านการอักเสบ บำรุงผิวพรรณ มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และบำรุงระบบประสาท รวมทั้งยังเป็นเครื่องเทศ น้ำหอม และสารดับกลิ่นที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย

โหระพา

4. แพทชูลี่ (Pogostemon cablin - Lamiaceae)

เชื่อกันว่าการปลูกต้นแพทชูลี่จะนำมาซึ่งโชคลาภและความเจริญรุ่งเรือง แพทชูลี่ช่วยขับไล่พลังงานด้านลบและดึงดูดความมั่งคั่ง สามารถนำมาเผาเหมือนธูป ใส่ใบแพทชูลี่สองสามใบไว้ในกระเป๋าสตางค์ หรือหยดน้ำมันแพทชูลี่สองสามหยดลงในเทียนสีเขียวในช่วงปีใหม่ แพทชูลี่มีชื่อเสียงในเรื่องน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นอบอุ่นและฉุน ใช้ในน้ำหอมและยาแผนโบราณเพื่อรักษาโรคหวัด นอกจากนี้ยังเป็นสมุนไพรที่ดีเยี่ยมในการรักษาความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและช่วยรักษาสุขภาพลำไส้ให้แข็งแรง

อัลฟัลฟา

5. อัลฟัลฟา (Medicago sativa-Fabaceae)

อัลฟัลฟาเป็นสมุนไพรที่เจริญเติบโตได้ดี มีส่วนประกอบสำคัญหลายอย่างที่ช่วยเพิ่มพลังงาน รักษาโรคหอบหืด โรคข้ออักเสบ โรคเบาหวาน โรคไต โรคกระเพาะปัสสาวะ และต่อมลูกหมาก ลดคอเลสเตอรอลในเลือด และปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

6. ต้นลอเรล (Laurus nobilis - Lauraceae)

ในประเพณีพื้นบ้าน ใบกระวานมักถูกเผาในพิธีกรรมเพื่อขอพรเรื่องความร่ำรวยและดึงดูดพลังงานเชิงบวก ใบกระวานยังใช้เป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหารและเป็นยาอีกด้วย น้ำมันหอมระเหยจากใบกระวานมีฤทธิ์ช่วยให้จิตใจสงบ ผ่อนคลาย และสบายตัว นอกจากนี้ยังใช้ในการสูดดมไอน้ำเพื่อรักษาโรคหวัดและโรคระบบทางเดินหายใจ

จัสมิน

7. ดอกมะลิ (Jasminum sambac - Oleaceae)

เชื่อกันว่าการปลูกดอกมะลิจะนำมาซึ่งความอุดมสมบูรณ์ ความสุข และความเจริญรุ่งเรือง ในศาสนาฮินดู มะลิมักเป็นสัญลักษณ์ของการรวมกันของเทพวิษณุและเทพลักษมี เทพธิดาแห่งความอุดมสมบูรณ์ การรักษา และความมั่งคั่ง การปลูกดอกมะลิ การพกพาติดตัว การใช้กลิ่นหอมในรูปแบบน้ำหอมหรือน้ำมันหอมระเหย หรือการดื่มชามะลิ สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและเติมพลังสำหรับวันใหม่ได้ น้ำมันหอมระเหยมะลิยังใช้รักษาอาการปวดท้อง ท้องเสีย โรคบิด ปวดเมื่อย ลดความดันโลหิต และส่งเสริมการผ่อนคลายอีกด้วย

8. ผักชีฝรั่ง (Foeniculum vulgare - Apiaceae)

ธรรมเนียมการใช้ยี่หร่าคือการปกป้องบ้านจากปัญหาทางการเงิน ใบและเมล็ดใช้เป็นเครื่องเทศบรรเทาอาการปวด ปัญหาทางเดินอาหาร อาการวัยทอง และตะคริว ในช่วงต้นปี การแขวนถุงเมล็ดยี่หร่าไว้เหนือกรอบประตูหรือหน้าต่างจะช่วยปกป้องบ้านจากพลังงานด้านลบที่เกี่ยวข้องกับเงิน การดื่มชาเมล็ดยี่หร่าช่วยเสริมสร้างสุขภาพและเพิ่มพลังงานด้านการเงินในเชิงบวก

9. สะระแหน่ (Mentha arvensis-Lamiaceae)

มิ้นต์ช่วยชำระล้างพลังงานด้านลบ มิ้นต์เป็นเครื่องเทศที่มีรสเย็นและเผ็ดเล็กน้อย ช่วยรักษาอาการหวัด ไข้ โรคระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหาร และช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และอาหารไม่ย่อย

ดอกเบญจมาศสีขาว

10. ดอกเดซี่สีขาว (Matricaria chamomilla - Asteraceae)

เชื่อกันว่าการดื่มชาดอกเบญจมาศในช่วงต้นปีจะนำมาซึ่งโชคลาภและความเจริญรุ่งเรือง ดอกเบญจมาศซึ่งมักหันหน้าเข้าหาดวงอาทิตย์เป็นสัญลักษณ์ของความสว่างไสว ความรุ่งโรจน์ ความมั่งคั่ง พลังงานเชิงบวก และช่วยปัดเป่าสิ่งไม่ดี ดอกเบญจมาศเชื่อกันว่าช่วยบรรเทาอาการหวัด ฆ่าเชื้อโรค ลดความเจ็บปวด และรักษาอาการปวดหัวและปวดตา นอกจากนี้ยังสามารถใช้ชาดอกเบญจมาศในการอาบน้ำและทำความสะอาดพื้นได้อีกด้วย

11. ดอกดาวเรือง (Tagetes erecta - Asteraceae)

ดอกดาวเรืองเป็นที่นิยมในหมู่ผู้คนสำหรับการประดับตกแต่งในวันปีใหม่ เพราะดอกไม้กลีบซ้อนของมันเป็นสัญลักษณ์ของความเจริญรุ่งเรือง โชคลาภ และพลังงานบวกที่อุดมสมบูรณ์ ในทางการแพทย์ ดอกดาวเรืองมักใช้ทาภายนอกเพื่อรักษาแผลไหม้และรอยฟกช้ำ และมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ รวมถึงรักษาโรคระบบทางเดินหายใจด้วย

เภสัชกร เล คิม ฟุง

ที่มา: https://tuoitre.vn/11-thao-duoc-cai-thien-suc-khoe-20260120234846798.htm