เคลือบฟันคือชั้นนอกที่แข็งของฟัน ใต้เคลือบฟันคือเนื้อฟัน ซึ่งประกอบด้วยคอลลาเจน แร่ธาตุ น้ำ และโปรตีน หากเคลือบฟันสึกกร่อน เนื้อฟันก็จะโผล่ออกมาและอายุการใช้งานของฟันลดลง ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ VeryWell Health (สหรัฐอเมริกา)
เพื่อยืดอายุของฟันผู้คนสามารถใช้วิธีการดังต่อไปนี้:
หลีกเลี่ยงการกัดด้วยแรงที่ไม่จำเป็น
หลีกเลี่ยงการใช้ฟันกัด เปิดบรรจุภัณฑ์ หรือถือสิ่งของ ผู้ที่กัดฟันขณะนอนหลับควรใช้อุปกรณ์ป้องกันปากเพื่อป้องกันไม่ให้ฟันบนและฟันล่างบดกัน
หากฟันมีการอุดฟันขนาดใหญ่หรือมีโพรงประสาทฟัน คุณควรปรึกษากับทันตแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนวัสดุอุดฟัน การใช้ครอบฟัน หรือวิธีอื่นๆ เพื่อป้องกันฟันแตก
ปกป้องเคลือบฟัน
ผู้ที่กัดฟันขณะนอนหลับสามารถใช้อุปกรณ์ป้องกันช่องปากเพื่อป้องกันการสึกของฟันได้
เพื่อลดการสึกกร่อนของเคลือบฟันและเนื้อฟัน ทันตแพทย์แนะนำให้เลือกใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและยาสีฟันที่เหมาะสม อันที่จริง ยาสีฟันบางชนิดมีฤทธิ์ฟอกสีฟัน แต่กลับมีฤทธิ์กัดกร่อนผิวฟัน
นอกจากนี้ การลดการสัมผัสกับสารที่มีฤทธิ์เป็นกรดซึ่งอาจทำลายเคลือบฟัน เช่น การไม่รับประทานส้ม มะนาว ส้มเขียวหวาน หรือเกรปฟรุตมากเกินไปก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง โรคต่างๆ เช่น อาการกรดไหลย้อนจำเป็นต้องได้รับการรักษา เนื่องจากกรดจากกระเพาะอาหารจะไหลย้อนขึ้นไปในช่องปาก และหากกรดสัมผัสกับฟันอย่างต่อเนื่อง จะทำให้เคลือบฟันสึกกร่อน
รักษาการไหลของน้ำลายให้มีสุขภาพดี
น้ำลายช่วยปกป้องฟันโดยการเจือจางสารที่มีฤทธิ์เป็นกรดในช่องปาก มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย และลดฟันผุ น้ำลายยังมีความสำคัญต่อการเคี้ยว กลืน และพูดอีกด้วย
เพื่อให้มั่นใจว่ามีการผลิตน้ำลายในช่องปากอย่างเพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ การรับประทานยาบางชนิดสำหรับโรคซึมเศร้าและความดันโลหิตสูงก็สามารถลดปริมาณน้ำลายในช่องปากได้เช่นกัน หากคุณสังเกตเห็นอาการดังกล่าว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเปลี่ยนยาหากจำเป็น
ลดผลกระทบจากวัยที่เพิ่มขึ้น
การเสื่อมของเซลล์เป็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงของดีเอ็นเอของเซลล์ ส่งผลให้ความสามารถในการต้านทานความเสียหายทางกายภาพ เคมี และชีวภาพลดลง การเสื่อมของเซลล์สามารถส่งเสริมการก่อตัวของเซลล์มะเร็งใหม่ หรือการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น อัลไซเมอร์ เบาหวาน โรคกระดูกพรุน หรือโรคหัวใจ
ฟันก็ได้รับผลกระทบจากอายุเช่นกัน เพื่อจำกัดความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอายุ เราจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และรักษาปัญหาทางทันตกรรม เช่น ฟันผุและโรคเหงือกอักเสบตั้งแต่เนิ่นๆ ตามข้อมูลของ VeryWell Health
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)