5 สิ่งที่ควรทราบเมื่อออกแบบตกแต่งภายในสำหรับผู้ที่มีอาการ OCD

(แดน ตรี) - การออกแบบภายในที่เรียบร้อย สะอาด และปลอดภัย จะช่วยให้ผู้ที่มีอาการ OCD ลดความเครียดในชีวิตประจำวันได้

โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เป็นโรคทางจิตเวชที่ส่งผลต่อความคิดและพฤติกรรมของผู้ป่วย ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งในการช่วยเหลือผู้ป่วยโรค OCD คือการสร้างพื้นที่ที่ช่วยลดความเครียด จำกัดปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการย้ำคิดย้ำทำ และเปิดโอกาสให้ผู้ป่วยสามารถควบคุมสภาพแวดล้อมของตนเองได้

ต่อไปนี้เป็นหลักการออกแบบภายในบางประการสำหรับผู้ที่มีอาการ OCD โดยเฉพาะ

เลือกวัสดุและพื้นผิวที่ทำความสะอาดง่าย

ผู้ที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) มักให้ความสำคัญกับความสะอาดเป็นพิเศษ ดังนั้น การเลือกวัสดุตกแต่งภายในที่มีพื้นผิวทำความสะอาดง่าย ทนทานต่อฝุ่นละออง และรอยนิ้วมือจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

คำแนะนำสำหรับการเลือกวัสดุตกแต่งภายในบ้าน เช่น การใช้กระเบื้องเซรามิก หินธรรมชาติ หรือพื้นไม้ลามิเนตที่มีชั้นป้องกันเพื่อป้องกันสิ่งสกปรก สำหรับผนังและเพดาน ควรใช้สีทาผนังกันคราบสกปรก ซึ่งสามารถทำความสะอาดได้ง่ายด้วยน้ำ

สำหรับเฟอร์นิเจอร์ คุณควรเลือกพื้นผิวเรียบที่มีขอบน้อย และจำกัดรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำความสะอาดยาก เพื่อให้มั่นใจว่ากระเบื้องปูพื้นสะอาด ควรใช้กาวอีพ็อกซี่แทนปูนซีเมนต์ เพื่อป้องกันการซึมซับสิ่งสกปรกและน้ำ

ลดความยุ่งเหยิงและความซับซ้อนของภาพให้เหลือน้อยที่สุด

พื้นที่อยู่อาศัยที่รกอาจก่อให้เกิดความเครียดและความรู้สึกไม่สบายในผู้ที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ดังนั้น การออกแบบภายในบ้านสำหรับผู้ป่วยโรคย้ำคิดย้ำทำจึงควรเรียบง่าย เป็นระเบียบ และควบคุมได้ง่าย

บ้านเหล่านี้จำเป็นต้องออกแบบให้มีพื้นที่จัดเก็บของแบบซ่อนเร้น ซึ่งจะช่วยลดปริมาณวัตถุที่ปรากฏต่อหน้าต่อตา แต่ก็ต้องจัดวางภายใน อย่างเป็นวิทยาศาสตร์ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้รู้สึกว่าสูญเสียการควบคุม

พื้นที่ภายในควรออกแบบด้วยสีที่เรียบง่าย ลวดลายซ้ำๆ น้อยๆ และหลีกเลี่ยงลวดลายที่สับสน นอกจากนี้ การออกแบบควรจำกัดองค์ประกอบตกแต่งที่ซับซ้อน หลีกเลี่ยงเส้นโค้ง รูปทรงที่ไม่สมมาตร หรือรายละเอียดตกแต่งที่วิจิตรบรรจง

5 lưu ý khi thiết kế nội thất cho người có hội chứng OCD - 1 — ผู้ที่มีอาการ OCD มักมีความอ่อนไหวต่อความสะอาดมาก (ภาพ: IT)

ออกแบบพื้นที่ให้สมมาตรและเป็นระเบียบ

ผู้ที่มีอาการ OCD มักหมกมุ่นอยู่กับความไม่สมมาตรและความไร้ระเบียบ ดังนั้น การสร้างสมดุลในการออกแบบจึงเป็นสิ่งสำคัญ เฟอร์นิเจอร์ในบ้านควรจัดวางตามแนวแกนสมมาตร เช่น หากมีเสาอยู่ด้านซ้ายของบ้าน ก็ควรสร้างเสาปลอมไว้ทางด้านขวาเพื่อสร้างความสมดุล

เฟอร์นิเจอร์ควรมีรูปทรงเรียบง่ายและควบคุมง่าย โต๊ะ เก้าอี้ เตียง และตู้เสื้อผ้าควรมีรูปทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัสและจัดวางได้ง่าย

คุณควรระวังหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นการคิดซ้ำๆ เช่น กระเบื้องที่มีลวดลายหรือรายละเอียดที่สร้างความสับสนและส่งเสริมการคิด

สร้างความรู้สึกปลอดภัยในอวกาศ

ผู้ที่มีอาการ OCD มักกังวลเรื่องความปลอดภัย เช่น กลัวว่าจะลืมปิดเตา ลืมล็อกประตู หรือลืมเปิดอุปกรณ์ไฟฟ้าภายในบ้าน เพื่อลดความวิตกกังวล คุณสามารถติดตั้งระบบบ้านอัจฉริยะเพื่อช่วยควบคุมอุปกรณ์ไฟฟ้าและระบบรักษาความปลอดภัยผ่านโทรศัพท์ได้

เครื่องใช้ไฟฟ้าควรมีไฟแสดงสถานะและจัดวางในตำแหน่งที่สะดวกต่อการตรวจสอบ ควรลดจำนวนเครื่องใช้ไฟฟ้าและอุปกรณ์ให้เหลือน้อยที่สุด ยิ่งมีสิ่งของที่ต้องตรวจสอบน้อยเท่าไหร่ ผู้ป่วยโรคย้ำคิดย้ำทำก็จะยิ่งรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเท่านั้น

การออกแบบพื้นที่เพื่อลดความเครียด

หนึ่งในวิธีการรักษาอาการย้ำคิดย้ำทำ (OCD) คือการช่วยให้ผู้ป่วยควบคุมความคิดและค่อยๆ ลดความย้ำคิดย้ำทำลง การออกแบบภายในสามารถช่วยสนับสนุนกระบวนการนี้ได้โดยการสร้างพื้นที่ผ่อนคลายและบำบัด เช่น พื้นที่ทำสมาธิหรือพื้นที่พักผ่อน มุมเล็กๆ ที่มีเก้าอี้นั่งสบาย ต้นไม้ และแสงไฟนวลๆ ช่วยให้ผู้ป่วยมีสมาธิในการควบคุมความคิดและลดความเครียด

แสงสว่างก็มีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์เช่นกัน หน้าต่างบานใหญ่และผ้าม่านบางๆ ช่วยรับแสงแดดได้อย่างดี ควรออกแบบพื้นที่ให้กว้างขวางและมีแสงสว่างเพียงพอ เพื่อไม่ให้รู้สึกอึดอัดและอึดอัด

นอกจากแสงสว่างแล้ว เสียงและกลิ่นหอมๆ ยังช่วยคลายเครียดได้อีกด้วย คุณสามารถจัดวางเครื่องเล่นเพลงเบาๆ หรือน้ำมันหอมระเหย เพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายยิ่งขึ้น

ที่มา: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/5-luu-y-khi-thiet-ke-noi-that-cho-nguoi-co-hoi-chung-ocd-20250325164754419.htm