เพื่อดูแลผิวอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ชายควรระบุประเภทผิวของตนเอง อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด ล้างหน้าทุกวัน ใส่ใจเมื่อโกนหนวด ให้ความชุ่มชื้น และใช้ครีมกันแดดอย่างระมัดระวัง
ดร. Phan Ngoc Huy จากแผนกผิวหนัง โรงพยาบาลผิวหนังนครโฮจิมินห์ เปิดเผยว่า ความต้องการดูแลผิวของผู้ชายกำลังเพิ่มมากขึ้น อย่างไรก็ตาม "ผู้ชาย" มักจะดูแลผิวด้วยขั้นตอนง่ายๆ และไม่ค่อยใส่ใจกับลักษณะทางสรีรวิทยาที่แตกต่างกันมากนัก
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่ดร.ฮุยแนะนำเพื่อช่วยให้ผู้ชายดูแลผิวของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
กำหนดประเภทผิว
ขั้นแรกให้ระบุประเภทผิวของคุณ:
- ผิวแพ้ง่าย : รู้สึกแสบร้อนหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
- ผิวธรรมดา: เป็นประเภทผิวที่สมดุลที่สุดและเป็นประเภทผิวที่เหมาะสม ดูแลรักษาง่ายที่สุด
- ผิวแห้ง: หยาบ คัน และเป็นขุย
- ผิวมัน : รู้สึกมันเงาและเหนียวเหนอะหนะ
- ผิวผสม: ผิวแห้งและผิวมันเกิดขึ้นพร้อมๆ กันในบริเวณต่างกัน
การกำหนดประเภทผิวของคุณอย่างถูกต้องจะเป็นรากฐานที่สำคัญที่จะช่วยให้คุณดูแลผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพและเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม
อ่านฉลากผลิตภัณฑ์
อ่านฉลากและส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ หากคุณมีผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "ปราศจากน้ำมัน" หรือ "ไม่ก่อให้เกิดสิว" เพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันรูขุมขน หากคุณมีผิวที่บอบบาง ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากระบุว่า "ปราศจากน้ำหอม" เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ประกอบด้วยน้ำหอมหรือส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง
อย่างไรก็ตาม ระวังผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากระบุว่า “ไม่มีกลิ่น” เนื่องจากอาจมีส่วนผสมของน้ำหอมที่อาจระคายเคืองผิวได้
การล้างหน้า
ล้างหน้าทุกวันและหลังออกกำลังกาย ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยนกับน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงการใช้สบู่และน้ำร้อน เพราะอาจทำให้ผิวแห้งเกินไป
ใส่ใจเรื่องการโกนหนวด
หากคุณมีขนคุดหรือผิวไหม้จากการโกนหนวดเป็นประจำ ให้ใช้มีดโกนแบบใบมีดเดี่ยวหรือแบบใบมีดคู่ และอย่าทำให้ผิวหนังของคุณตึงเมื่อโกนหนวด
ก่อนโกนหนวด ทำให้ผิวของคุณเปียกก่อนเพื่อให้เคราอ่อนลง และใช้ครีมโกนหนวด โดยอย่าลืมโกนไปในทิศทางของขน
เปลี่ยนใบมีดเป็นประจำหลังจากโกนหนวด 5-7 ครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนัง
เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
การให้ความชุ่มชื้นช่วยกักเก็บน้ำไว้ในผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอยและร่องลึกบนผิว และทำให้ผิวดูสดใสและสุขภาพดีขึ้น ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นทุกวันทันทีหลังอาบน้ำหรือล้างหน้าในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่เล็กน้อย
ตรวจสอบผิวของคุณเป็นประจำ
ไฝที่คัน เลือดออก หรือเปลี่ยนสีเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของมะเร็งผิวหนัง ผู้ชายที่อายุมากกว่า 50 ปีมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา ดังนั้นการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อออกนอกบ้าน
ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพในการป้องกันความเสียหายของผิวหนังที่เกิดจากแสงแดด เช่น ริ้วรอย จุดด่างดำ และมะเร็งผิวหนัง ทาครีมกันแดดบนหนังศีรษะ ใบหน้า หู คอ และริมฝีปาก
เลือกครีมกันแดดแบบป้องกันแสงแดดและกันน้ำที่มี SPF 30 ขึ้นไป ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหรือทันทีหลังจากว่ายน้ำ
อย่างไรก็ตาม การป้องกันที่ดีที่สุดคือการหาที่ร่ม สวมเสื้อผ้าแขนยาว หมวกปีกกว้าง และแว่นกันแดดเมื่อเป็นไปได้
อเมริกา อิตาลี
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)