7 เคล็ดลับดูแลผิวสำหรับผู้ชาย

เพื่อดูแลผิวอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ชายควรระบุประเภทผิวของตนเอง อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด ล้างหน้าทุกวัน ใส่ใจเมื่อโกนหนวด ทาครีมบำรุงผิว และใช้ครีมกันแดดอย่างระมัดระวัง

ดร. ฟาน หง็อก ฮุย ภาควิชาผิวหนัง โรงพยาบาลผิวหนังนครโฮจิมินห์ ระบุว่า ความต้องการดูแลผิวในผู้ชายกำลังเพิ่มสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม "ผู้ชาย" มักจะดูแลผิวด้วยขั้นตอนง่ายๆ และไม่ค่อยให้ความสำคัญกับลักษณะทางสรีรวิทยาที่แตกต่างกัน

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่ดร.ฮุยแนะนำเพื่อช่วยให้ผู้ชายดูแลผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

กำหนดประเภทผิว

ขั้นแรกให้ระบุประเภทผิวของคุณ:

- ผิวแพ้ง่าย : รู้สึกแสบร้อนหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

- ผิวธรรมดา: เป็นประเภทผิวที่สมดุลที่สุดและเป็นประเภทผิวที่เหมาะสมที่สุด ดูแลรักษาง่ายที่สุด

- ผิวแห้ง: หยาบ คัน และเป็นขุย

- ผิวมัน : รู้สึกมันวาวและเหนียวเหนอะหนะ

- ผิวผสม: ผิวแห้งและผิวมันเกิดขึ้นพร้อมกันในบริเวณที่แตกต่างกัน

การกำหนดประเภทผิวของคุณอย่างถูกต้องจะเป็นรากฐานที่จะช่วยให้คุณดูแลผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพและเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม

อ่านฉลากผลิตภัณฑ์

อ่านฉลากและส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ หากคุณมีผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "ปราศจากน้ำมัน" หรือ "ไม่อุดตันรูขุมขน" เพื่อป้องกันการอุดตันของรูขุมขน หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "ปราศจากน้ำหอม" เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านั้นไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว

อย่างไรก็ตาม ควรระวังผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากระบุว่า "ไม่มีกลิ่น" เนื่องจากอาจมีส่วนผสมของน้ำหอมที่อาจระคายเคืองผิวได้

ล้างหน้า

ล้างหน้าทุกวันและหลังออกกำลังกาย ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยนกับน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงการใช้สบู่และน้ำร้อน เพราะอาจทำให้ผิวแห้งเกินไป

ใส่ใจเรื่องการโกนหนวด

หากคุณมีขนคุดหรือผิวไหม้จากการโกนหนวดเป็นประจำ ควรใช้มีดโกนแบบใบมีดเดี่ยวหรือแบบใบมีดคู่ และอย่าดึงผิวหนังขณะโกนหนวด

ก่อนโกนหนวด ควรทำให้ผิวเปียกก่อนเพื่อให้เคราอ่อนนุ่มลง และใช้ครีมโกนหนวด โดยอย่าลืมโกนไปในทิศทางเดียวกับขน

เปลี่ยนใบมีดเป็นประจำหลังจากโกนหนวด 5-7 ครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนัง

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

มอยส์เจอไรเซอร์ช่วยกักเก็บน้ำในผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ บนผิว และทำให้ผิวดูกระจ่างใสและสุขภาพดีขึ้น ใช้ผลิตภัณฑ์มอยส์เจอไรเซอร์ทุกวันหลังอาบน้ำหรือล้างหน้า ขณะที่ผิวยังชื้นอยู่เล็กน้อย

ตรวจสอบผิวของคุณเป็นประจำ

ไฝที่คัน เลือดออก หรือเปลี่ยนสี เป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของมะเร็งผิวหนัง ผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา ดังนั้นการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อออกไปข้างนอก

ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพมากในการป้องกันความเสียหายของผิวจากแสงแดด เช่น ริ้วรอย จุดด่างดำ และมะเร็งผิวหนัง ทาครีมกันแดดบนหนังศีรษะ ใบหน้า หู คอ และริมฝีปาก

เลือกครีมกันแดดแบบป้องกันน้ำและสเปกตรัมกว้างที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหรือทันทีหลังว่ายน้ำ

อย่างไรก็ตาม การป้องกันที่ดีที่สุดคือการหาที่ร่ม สวมเสื้อผ้าที่ยาว หมวกปีกกว้าง และแว่นกันแดดเมื่อทำได้

อิตาลีอเมริกา

ลิงค์ที่มา