ผลเสีย 8 ประการของโรคอ้วนในเด็ก

โรคอ้วนในเด็กเป็นภาวะที่ร่างกายมีไขมันส่วนเกินที่ไม่สามารถนำไปเผาผลาญเป็นพลังงานได้อย่างเต็มที่ แต่กลับสะสมเป็นไขมันส่วนเกินในบริเวณต่างๆ เช่น ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ใบหน้า หรือทั่วทั้งร่างกาย

การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่ขาดการออกกำลังกายกำลังนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในเด็ก โรคอ้วนไม่เพียงแต่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดผลเสียร้ายแรงหลายประการต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเด็กอีกด้วย

สาเหตุของโรคอ้วนในเด็ก

โรคอ้วนในเด็กอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ ได้แก่:

• ปัจจัยทางพันธุกรรม

ความเสี่ยงต่อโรคอ้วนจะสูงขึ้นหากเด็กเกิดมาในครอบครัวที่มีพ่อแม่หรือญาติเป็นโรคอ้วน

• พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารสำเร็จรูป และเครื่องดื่มอัดลมที่มีพลังงานสูงเป็นประจำ เป็นสาเหตุทั่วไปของโรคอ้วน นอกจากนี้ หลายครอบครัวยังมีนิสัยชอบให้อาหารเด็กแม้ว่าเด็กจะไม่หิวหรือได้รับพลังงานเกินความต้องการของร่างกายก็ตาม

• การขาดการออกกำลังกาย

แทนที่จะทำกิจกรรมทางกายภาพ เด็กๆ กลับใช้เวลาส่วนใหญ่ดูโทรทัศน์ ใช้โทรศัพท์ และเล่นวิดีโอเกม ซึ่งส่งผลให้พลังงานส่วนเกินไม่ถูกเผาผลาญ ไขมันสะสมมากขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน

• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อบางชนิด

ความผิดปกติ เช่น ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ ภาวะต่อมหมวกไตทำงานเกิน และภาวะอินซูลินในเลือดสูงปฐมภูมิ ก็อาจเป็นสาเหตุของโรคอ้วนในเด็กได้เช่นกัน

ผลกระทบจากโรคอ้วนในวัยเด็ก

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อัตราโรคอ้วนในเด็กเพิ่มสูงขึ้น โดยเฉพาะในประเทศและภูมิภาคกำลังพัฒนา โรคอ้วนไม่เพียงแต่ทำให้เด็กเจริญเติบโตได้ไม่เต็มที่ แต่ยังส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพและการพัฒนาโดยรวมของเด็กด้วย เมื่อเด็กแสดงอาการน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ผู้ปกครองควรพาเด็กไปตรวจและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่เนิ่นๆ

โรคอ้วนในเด็กอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ

ต่อไปนี้คือผลเสียที่พบบ่อย 8 ประการของโรคอ้วนในเด็ก:

1. ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

โรคอ้วนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ทำให้เด็กมีโอกาสติดเชื้อและเจ็บป่วยบ่อยขึ้น

2. เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ก่อนวัยอันควร

การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ก่อนวัย โดยเฉพาะในเด็กผู้หญิง ไขมันส่วนเกินกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเลปติน ซึ่งส่งเสริมให้เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์เร็วกว่าปกติ

3. โรคเกี่ยวกับกระดูกและข้อ

ความไม่สมดุลระหว่างส่วนสูงและน้ำหนักส่งผลให้ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อต้องรับภาระหนัก หากปล่อยให้ภาวะนี้ดำเนินต่อไป จะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการปวด ข้อเสื่อม และโรคกระดูกพรุนในเด็ก

4. โรคหัวใจและหลอดเลือด

โรคอ้วนทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น นำไปสู่ภาวะไขมันในเลือดสูง (ระดับไขมันในเลือดสูง) ไขมันสะสมในผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

5. โรคระบบทางเดินหายใจ

ไขมันส่วนเกินจะสะสมอยู่รอบหลอดลมและกระบังลม ทำให้หายใจลำบาก เด็กอ้วนจึงมักมีปัญหาในการหายใจ เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ และมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงได้

6. ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

โรคอ้วนในเด็กทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร เนื่องจากไขมันส่วนเกินจะสะสมอยู่รอบผนังลำไส้ ทำให้การย่อยอาหารเป็นไปได้ยาก นอกจากนี้ การบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพจำนวนมากยังทำให้ระบบย่อยอาหารต้องทำงานหนักเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การสะสมไขมันส่วนเกินในตับอาจนำไปสู่โรคอันตราย เช่น โรคไขมันพอกตับ โรคไวรัสตับอักเสบ และโรคตับแข็ง

7. ความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิกเพิ่มขึ้น

โรคอ้วนในวัยเด็กเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเมตาบอลิก เช่น ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในวัยผู้ใหญ่

8. ผลกระทบเชิงลบต่อจิตวิทยา

เด็กอ้วนส่วนใหญ่มักรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างหน้าตาของตนเอง ลังเลที่จะเข้าสังคม มีปัญหาในการปรับตัวเข้ากับสังคม และมักตกเป็นเป้าของการล้อเลียน ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจ ลดความมั่นใจในตนเองและคุณภาพชีวิตของพวกเขา

ควรทำอย่างไรเมื่อเด็กมีภาวะอ้วน?

เมื่อเด็กมีภาวะอ้วน การกำหนดแผนการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการควบคุมน้ำหนักและส่งเสริมพัฒนาการที่ดีที่สุด

แม้ว่าเด็กจะอยู่ในช่วงเจริญเติบโต ผู้ปกครองควรจัดหาอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของเด็กเท่านั้น ควรจำกัดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารทอด ขนมหวาน และเครื่องดื่มน้ำอัดลม

ในระยะเริ่มต้นของการควบคุมน้ำหนัก ควรค่อยๆ ลดปริมาณอาหารลงเพื่อให้เด็กปรับตัวได้ตามธรรมชาติ เป้าหมายคือการช่วยให้เด็กมีน้ำหนักคงที่หรือเพิ่มขึ้นไม่เกิน 200 กรัมต่อเดือน หากผู้ปกครองมีความกังวลเกี่ยวกับอาหารของบุตรหลาน ควรปรึกษานักโภชนาการ

นอกจากนี้ ผู้ปกครองควรส่งเสริมให้เด็กเพิ่มกิจกรรมทางกาย กิจกรรมต่างๆ เช่น กระโดดเชือก ว่ายน้ำ วิ่ง และเดิน ควรทำต่อเนื่องประมาณ 60 นาทีต่อวัน เพื่อช่วยให้เด็กลดไขมันส่วนเกินได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

นอกเหนือจากการควบคุมน้ำหนักแล้ว การสนับสนุนทางจิตใจยังมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้เด็กมีสภาพจิตใจที่มั่นคงและเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาหรือทำการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสมเพื่อรักษาโรคอ้วนในเด็ก

ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm