แรงกดดันจากคนรุ่นใหม่ที่ต้องการเป็นผู้นำ

เมื่อสังคมพัฒนาไป ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเห็นคนรุ่นใหม่ก้าวขึ้นมาเป็นผู้นำในสาขาที่ตนเองเลือก อย่างไรก็ตาม เบื้องหลังจุดสูงสุดที่ทุกคนปรารถนาคือแรงกดดันที่มีเพียงผู้ที่เกี่ยวข้องเท่านั้นที่จะเข้าใจ

ผู้นำรุ่นใหม่เริ่มถูกกดดันจากปัจจัยรอบข้างมากขึ้น (ภาพ: อินเตอร์เน็ต)

ความเป็นจริงของคนรุ่นใหม่ที่อยู่ภายใต้แรงกดดันจากตำแหน่ง “สูงสุด”

จากสถิติของกระทรวง ศึกษาธิการ และกรมทะเบียนการค้า พบว่าในแต่ละปี เวียดนามมีนักศึกษาที่ได้รับรางวัลชนะเลิศในการสอบคัดเลือกนักศึกษาดีเด่นแห่งชาติประมาณ 100 คนโดยเฉลี่ย มีธุรกิจใหม่เกิดขึ้นมากกว่า 100,000 แห่ง และมีซีอีโอและผู้นำหลายหมื่นคน นอกจากนี้ เรายังมีผู้นำสมาคม กลุ่ม สโมสร และอื่นๆ อีกด้วย สถานการณ์ดังกล่าวทำให้คนหนุ่มสาวต้องเผชิญกับแรงกดดันมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อต้องแข่งขันกับเพื่อนและแข่งขันกับความสำเร็จของตนเอง

ดังนั้น แรงกดดันจากภาวะผู้นำจึงเป็นปัญหาทั่วไปที่ผู้นำในหลากหลายสาขาอาชีพต้องเผชิญ แรงกดดันนี้อาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การต้องดิ้นรนต่อสู้อย่างต่อเนื่อง การแก้ไขปัญหาความขัดแย้ง การตัดสินใจ หรือการพัฒนาคนในกลุ่ม สำหรับผู้นำ พวกเขามักมีจิตใจที่มุ่งมั่นรับผิดชอบอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่พวกเขาก่อขึ้นเองโดยตรงหรือไม่ก็ตาม ในขณะเดียวกัน พวกเขาก็มักถูกกดดันจากผู้บังคับบัญชาให้ทำงานให้สำเร็จลุล่วง และจากผู้ใต้บังคับบัญชาให้พิจารณาความต้องการและความต้องการของสมาชิก

แรงกดดันจากผู้นำมักเกิดขึ้นเมื่อมีปัจจัยทั้งจากภายนอกและภายใน บุคคลที่โดดเด่นมักได้รับการยกย่องและยกย่องจากผู้อื่นในความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ภาพลักษณ์ดังกล่าวกลับสร้างความคาดหวังที่สังคมกำหนดขึ้น ก่อให้เกิดแรงกดดันที่มองไม่เห็น เมื่อบรรลุถึงตำแหน่งที่สูงแล้ว ผู้นำต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาและพัฒนาตำแหน่งของตนอยู่เสมอ นี่คือกระบวนการดำเนินกิจกรรมที่ไม่หยุดหย่อนของ เล มินห์ ดัง นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 11D3 ประธานชมรมวิชาการ โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายเหงียน ตัต ถั่น มหาวิทยาลัยแห่งชาติ ฮานอย ที่กำลังเดินอยู่ กล่าวว่า "ทุกคนมักคิดว่าประธานชมรมประวัติศาสตร์ต้องเก่งประวัติศาสตร์ นั่นคือเหตุผลที่ผมรู้สึกเครียดมาก ในโครงการหรือการแข่งขันใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับประวัติศาสตร์ ผมมักจะเป็นคนแรกในรายชื่อผู้เข้าร่วมเสมอ แม้แต่ในชมรม เพราะผมเป็นประธาน ทุกคนอาจคิดว่าผมเป็นคนที่มีความเชี่ยวชาญสูงสุด ผมทำให้ทุกคนผิดหวังหลายครั้งเมื่อไม่ได้รางวัลชนะเลิศในการแข่งขันนักเรียนยอดเยี่ยมหรือการแข่งขันอื่นๆ ที่คล้ายกัน"

มินห์ดังมักจะรู้สึกท่วมท้นอยู่เสมอจากความคาดหวังที่คนอื่นมีต่อเขาในฐานะประธานชมรมวิชาการ (ภาพ: ตัวละครให้ข้อมูลมาเอง)

นอกจากอิทธิพลภายนอกแล้ว คนหนุ่มสาวยังต้องเผชิญกับแรงกดดันจากตัวเองอีกด้วย เมื่อก้าวขึ้นสู่ตำแหน่งสูงสุด แทนที่จะมีความสุข คนหนุ่มสาวกลับต้องเผชิญกับความกลัวที่มากขึ้นเรื่อยๆ ฉันจะยืนหยัดและก้าวไปให้ไกลกว่านี้ได้ไหม? ฉันต้องทำอย่างไรจึงจะคู่ควรกับตำแหน่งนี้? ในอนาคตฉันจะหยุดนิ่งและไม่สามารถหลุดพ้นจากเงามืดอันใหญ่หลวงของตัวเองได้หรือไม่? นั่นคือสิ่งที่เหงียน บ๋าว วัน นักศึกษาผู้สำเร็จการศึกษาจากสถาบันวารสารศาสตร์และการสื่อสาร (Academy of Journalism and Communication) กังวลเช่นกัน

ความสำเร็จในช่วงแรกเป็นดาบสองคมหรือไม่?

อันที่จริง ความสำเร็จไม่ใช่จุดหมายปลายทาง แต่คือกระบวนการ มันคือกระบวนการของการได้รับข่าวดี การตระหนักถึงปัญหา และพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เราไม่อาจปฏิเสธได้ว่าเมื่อเรายังเยาว์วัย หากเราประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ มันคือปาฏิหาริย์และความชื่นชมจากทุกคนรอบตัวเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนรุ่นเดียวกัน อย่างไรก็ตาม ความสำเร็จในช่วงแรกมักมีสองทางแยก คือความสำเร็จที่มากขึ้น หรือความซบเซาและเริ่มเสื่อมถอยลงอย่างรวดเร็ว

ในกรณีแรก ความสำเร็จตั้งแต่เนิ่นๆ คือก้าวสำคัญที่สร้างแรงผลักดันสู่ความสำเร็จในอนาคต บุ่ย กวาง ดัต นักศึกษาชั้นปีที่ 1 วิทยาลัยไปรษณีย์และโทรคมนาคม ผู้ได้รับเหรียญทองในการแข่งขันคณิตศาสตร์โอลิมปิกนักเรียน ประจำปี 2566 กล่าวว่า "ผมตั้งเป้าหมายให้ตัวเองเสมอ สิ่งแรกที่ผมทำคือเข้าร่วมชมรมของโรงเรียน บางทีการเข้าร่วมชมรมอาจเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน แต่ก้าวนี้ช่วยให้ผมบรรลุความฝันในการเข้าร่วมการแข่งขันคณิตศาสตร์โอลิมปิกและคว้าเหรียญทอง"

Quang Dat มักจะตั้งเป้าหมายและพยายามบรรลุเป้าหมายนั้นอยู่เสมอ เพราะเขาไม่อยากถูกทิ้งไว้ข้างหลัง (ภาพ: PTIT Programming Club)

อย่างไรก็ตาม หากผู้นำไม่สามารถทนต่อแรงกดดันนั้นได้ พวกเขาก็ท้อแท้ได้ง่าย ต่อจากนั้น ข้อเสียของ "รัศมี" จะทำให้ผู้คน "หยุดนิ่งอยู่กับที่"

ผลกระทบต่อจิตวิทยาของผู้นำ

แม้เราจะรู้ว่า “แรงกดดันสร้างเพชร” แต่บางครั้งแรงกดดันก็ทำให้คนหนุ่มสาวมีปัญหาทางจิตใจ ตามคำอธิบายของอาจารย์เหงียน ถั่น ทัม อาจารย์ด้านจิตวิทยา ผู้นำมักถูกมองด้วยความชื่นชมและถูกบอกว่าพวกเขาไม่ต้องกังวลอะไรเลย อันที่จริง นอกจากความรับผิดชอบต่อผู้บังคับบัญชาและภาระผูกพันต่อผู้ใต้บังคับบัญชาดังที่ได้กล่าวมาแล้ว พวกเขายังต้องอดทนมากกว่านั้นอีกมาก ผู้นำต้องรักษาเกียรติยศในวิชาชีพ รักษาชื่อเสียง รักษาตำแหน่งอันทรงเกียรติทั้งต่อตนเองและต่อระบบนิเวศน์รอบตัว ยิ่งไปกว่านั้น แต่ละคนก็แตกต่างกัน ปัญหาและชีวิตของพวกเขาก็แตกต่างกันเช่นกัน

ในฐานะคนหนุ่มสาวที่มีความมุ่งมั่นและเป้าหมายสูงส่งอยู่เสมอ คุณกวาง ดัต เล่าให้ฟังว่า “ผมตระหนักดีว่าผมมีความทะเยอทะยานสูง และแรงกดดันก็เพิ่มมากขึ้นทุกวัน เมื่อเผชิญกับแรงกดดัน ผมมักจะรู้สึกท้อแท้และอยากยอมแพ้ทุกอย่าง ผมเป็นคนที่มักจะถูกกดดันเมื่อเข้าห้องสอบ ทุกครั้งที่เจอปัญหายากๆ ที่แก้ไม่ได้ มือผมจะเริ่มสั่น และเมื่อจับปากกาไม่ได้ ผมก็จะสับสนและขาดความตื่นตัวในการคิดหาวิธีการในการทำข้อสอบ ความกดดันยังทำให้ผมโกรธคนรอบข้างได้ง่าย ทำให้ผมหมดแรงจูงใจในการทำงานต่อไป นับจากนั้นเป็นต้นมา คุณภาพของงานก็ลดลง จิตวิญญาณและสุขภาพของผมก็ลดลงเพราะแรงกดดันเช่นกัน”

นอกจากนี้ ความกดดันประเภทนี้อาจทำให้บุคคลเกิดความเหนื่อยล้า ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง นอนไม่หลับหรือมีปัญหาเรื่องการกิน หรือมีอารมณ์ด้านลบเมื่อต้องบริหารจัดการกับใครก็ตามที่ไม่ถูกใจ และสุดท้ายแล้วคุณจะถูกแยกออกจากสังคม - ผู้เชี่ยวชาญ Thanh Tam กล่าว

เมื่อเผชิญกับแรงกดดัน “ผู้นำ” ควรทำอย่างไร?

สมาคมจิตวิทยาอเมริกันระบุว่า ผู้ใหญ่มากกว่าสามในสี่มีอาการของความเครียด เช่น อาการปวดหัว อ่อนเพลีย หรือนอนหลับยาก ซึ่งล้วนเป็นอาการแสดงของความกดดัน คนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ต้องรีบไปพบแพทย์แต่เนิ่นๆ เนื่องจากความไม่มั่นคงทางจิตใจ เมื่อเผชิญกับวิกฤตเช่นนี้ คนหนุ่มสาวจำนวนมากจึงไม่รู้ว่าจะสูญเสียหนทางข้างหน้าไปได้อย่างไร

ด้วยเหตุนี้ นักจิตวิทยาเหงียน ถั่น ทัม จึงได้ให้คำแนะนำแก่คนหนุ่มสาวที่ต้องเผชิญกับความกดดัน โดยเฉพาะผู้ที่ “ต้องรับผิดชอบ” ว่า “อย่างแรก ให้สังเกตสัญญาณของความเครียด เช่น กล้ามเนื้อตึง กัดฟัน ปวดท้อง ปวดท้อง และอาการอื่นๆ คุณควรใช้เวลาดูแลตัวเอง ให้แน่ใจว่าคุณมีสติอยู่เสมอเพื่อตัดสินใจทุกอย่าง หากในขณะนั้นคุณยังไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ ถูกหรือผิด ควรหาเวลาพักผ่อน หายใจเข้าลึกๆ เพื่อตัดสินใจอย่างแน่วแน่ หรือคุณอาจเลือกออกกำลังกาย พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัว นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้จิตใจแข็งแรง หากยังไม่สามารถเยียวยาตัวเองได้ ควรไปพบแพทย์เพื่อหาทางออก ที่ดี ที่สุด”

นักจิตวิทยา ถั่นห์ ทัม ให้คำแนะนำในการลดแรงกดดันต่อผู้นำ (ภาพประกอบ: อินเทอร์เน็ต)

นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของความสัมพันธ์รอบตัว แต่ละคนจำเป็นต้องรักษาทรัพยากรนี้ไว้ เพราะพวกเขาจะเป็นกำลังใจที่ดีที่สุด ให้คำแนะนำ และนำพาเราออกจากความสับสนวุ่นวายนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้นำมักมีความทะเยอทะยาน ไม่เคยรู้สึกพึงพอใจกับสิ่งที่ตนเองทำสำเร็จ ดังนั้น พวกเขาจึงมักมีความคิดที่จะมองข้ามผลลัพธ์ที่ตนทำได้ มัวแต่สนใจเป้าหมายต่อไป และวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองจากความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเราควรแสดงความยินดีและยอมรับชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เช่นเดียวกับชัยชนะที่ยิ่งใหญ่กว่า จงตระหนักและขอบคุณความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ เพราะมันจะสร้างความแตกต่าง

แหล่งที่มา: https://baoquangninh.vn/nguoi-dung-dau-cung-co-ap-luc-3244114.html