เมื่อสังคมพัฒนาไป ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเห็นคนรุ่นใหม่ที่ก้าวขึ้นมาเป็นผู้นำในสาขาที่ตนเองเลือก อย่างไรก็ตาม เบื้องหลังความสำเร็จสูงสุดที่ทุกคนปรารถนาคือแรงกดดันที่เฉพาะผู้ที่เกี่ยวข้องเท่านั้นที่จะเข้าใจ
ความเป็นจริงของคนรุ่นใหม่ที่อยู่ภายใต้ความกดดันกับตำแหน่ง “สูงสุด”
ตามสถิติของกระทรวง ศึกษาธิการ และกรมการจัดการการจดทะเบียนธุรกิจ พบว่าในแต่ละปี เวียดนามมีนักศึกษาประมาณ 100 คนที่ได้รับรางวัลชนะเลิศในการแข่งขันนักศึกษาดีเด่นแห่งชาติ มีการก่อตั้งธุรกิจใหม่มากกว่า 100,000 แห่ง โดยมีซีอีโอและผู้นำหลายหมื่นคน นอกจากนี้ เรายังมีผู้นำของสมาคม กลุ่ม สโมสร ฯลฯ สถานการณ์ดังกล่าวทำให้คนหนุ่มสาวต้องเผชิญกับแรงกดดันมากขึ้นเมื่อต้องแข่งขันกับเพื่อนและแข่งขันกับความสำเร็จของตนเอง
ดังนั้น ความเครียดจากภาวะผู้นำจึงเป็นปัญหาทั่วไปที่ผู้นำในสาขาต่างๆ ต้องเผชิญ ความเครียดดังกล่าวอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การต้องดิ้นรนอย่างต่อเนื่อง การแก้ไขความขัดแย้ง การตัดสินใจ หรือการพัฒนาคนในกลุ่ม สำหรับผู้นำ ผู้นำมักมีจิตใจที่มีความรับผิดชอบอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่พวกเขาก่อขึ้นเองหรือไม่ก็ตาม ขณะเดียวกัน ผู้นำมักถูกกดดันจากผู้บังคับบัญชาให้ทำงานให้เสร็จ และจากผู้ใต้บังคับบัญชาให้พิจารณาถึงความต้องการและความต้องการของสมาชิก
แรงกดดันต่อผู้นำมักเกิดขึ้นเมื่อมีปัจจัยภายนอกและภายใน สำหรับบุคคลที่โดดเด่น พวกเขามักได้รับการยกย่องและชื่นชมจากผู้อื่นสำหรับความสำเร็จของพวกเขา อย่างไรก็ตาม สายตาดังกล่าวสร้างความคาดหวังที่สังคมกำหนดให้กับพวกเขา ซึ่งสร้างแรงกดดันที่มองไม่เห็น เมื่อได้ตำแหน่งสูง ผู้นำต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาและพัฒนาตำแหน่งของตนอยู่เสมอ นั่นคือกระบวนการของกิจกรรมที่ไม่หยุดนิ่งที่ Le Minh Dang นักเรียนชั้น ม.4D3 ประธานชมรมวิชาการ โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย Nguyen Tat Thanh มหาวิทยาลัยการศึกษาแห่งชาติ ฮานอย กำลังเดินตาม “ทุกคนมักคิดเสมอว่าประธานชมรมประวัติศาสตร์ต้องเก่งประวัติศาสตร์ นั่นคือเหตุผลที่ฉันรู้สึกเครียดมาก ในโครงการหรือการแข่งขันใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับประวัติศาสตร์ ฉันมักจะเป็นคนแรกในรายชื่อผู้เข้าร่วมเสมอ แม้แต่ในชมรม เนื่องจากฉันเป็นประธาน บางทีทุกคนอาจมีความคิดโดยสัญชาตญาณว่าฉันคือคนที่เชี่ยวชาญที่สุด หลายครั้งที่ฉันทำให้ทุกคนผิดหวังเมื่อฉันไม่สามารถคว้ารางวัลชนะเลิศในการแข่งขันนักเรียนยอดเยี่ยมหรือการแข่งขันที่คล้ายกัน”
นอกจากอิทธิพลภายนอกแล้ว เยาวชนยังต้องเผชิญแรงกดดันจากตัวเองอีกด้วย เมื่อก้าวขึ้นสู่ตำแหน่งสูงสุด แทนที่จะมีความสุข เยาวชนกลับต้องเผชิญกับความกลัวที่มากขึ้นเรื่อยๆ ฉันจะยืนหยัดและไปให้ไกลกว่านี้ได้หรือไม่ ฉันต้องทำอย่างไรจึงจะคู่ควรกับตำแหน่งนี้ ในอนาคต ฉันจะหยุดนิ่งและไม่สามารถหนีจากเงามืดอันใหญ่โตของตัวเองได้หรือไม่ นั่นคือสิ่งที่ Nguyen Bao Van ซึ่งเป็นนักเรียนดีเด่นของ Academy of Journalism and Communication กังวล
ความสำเร็จในช่วงแรกเป็นดาบสองคมหรือไม่?
ความสำเร็จไม่ได้หมายความถึงจุดหมายปลายทาง แต่เป็นเพียงกระบวนการหนึ่งเท่านั้น ความสำเร็จคือกระบวนการในการรับข่าวดี การรับรู้ถึงปัญหา และพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เราไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าเมื่อเราอายุน้อย หากเราประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ ถือเป็นปาฏิหาริย์และเป็นที่ชื่นชมจากทุกคนรอบตัวเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากคนรุ่นเดียวกัน อย่างไรก็ตาม ความสำเร็จในช่วงแรกจะแบ่งออกเป็นสองทาง คือ ความสำเร็จที่มากขึ้น หรือความซบเซาและเริ่มเสื่อมถอยลงอย่างรวดเร็ว
ในกรณีแรก ความสำเร็จในช่วงแรกถือเป็นก้าวสำคัญในการสร้างแรงผลักดันสำหรับความสำเร็จในอนาคต บุ้ย กวาง ดัต นักศึกษาชั้นปีที่ 1 ของ Academy of Posts and Telecommunications ผู้ได้รับเหรียญทองในการแข่งขันคณิตศาสตร์โอลิมปิกสำหรับนักศึกษาปี 2023 กล่าวว่า “ฉันตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองเสมอ สิ่งแรกที่ฉันทำคือเข้าร่วมชมรมของโรงเรียน บางทีการเข้าร่วมชมรมอาจเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน แต่ขั้นตอนนี้ช่วยให้ฉันบรรลุความฝันในการเข้าร่วมการแข่งขันคณิตศาสตร์โอลิมปิกและคว้าเหรียญทองได้”
อย่างไรก็ตาม หากผู้นำไม่สามารถรับมือกับแรงกดดันดังกล่าวได้ พวกเขาจะท้อแท้ได้ง่าย และจากจุดนั้น ข้อเสียของ “รัศมี” จะทำให้ผู้คน “นิ่งนอนใจ”
ผลกระทบต่อจิตวิทยาของผู้นำ
แม้ว่าเราจะรู้ดีว่า “แรงกดดันสร้างเพชร” แต่บางครั้งแรงกดดันก็ทำให้คนหนุ่มสาวมีปัญหาทางจิตใจ ตามคำอธิบายของอาจารย์ด้านจิตวิทยา Nguyen Thanh Tam ผู้นำมักถูกมองด้วยความชื่นชมและบอกว่าพวกเขาไม่ต้องกังวลเรื่องใดๆ เลย ในความเป็นจริง นอกเหนือจากการรับผิดชอบต่อผู้บังคับบัญชาและมีความผูกพันต่อผู้ใต้บังคับบัญชาตามที่ได้กล่าวมาแล้ว พวกเขายังต้องอดทนมากกว่านั้นอีกมาก ผู้นำต้องรักษาชื่อเสียงในอาชีพ รักษาตำแหน่งอันทรงเกียรติให้กับตัวเองและระบบนิเวศน์รอบตัว ไม่ต้องพูดถึงว่าแต่ละคนก็แตกต่างกัน ดังนั้นปัญหาและชีวิตของพวกเขาจึงแตกต่างกันด้วย
Quang Dat เล่าว่า “ผมรู้สึกว่าตัวเองมีความทะเยอทะยานสูง และแรงกดดันก็เพิ่มมากขึ้นทุกวัน เมื่อเผชิญกับแรงกดดัน ผมมักจะท้อแท้และอยากยอมแพ้ทุกอย่าง ผมเป็นคนที่มักจะถูกกดดันเมื่อเข้าห้องสอบ ทุกครั้งที่ผมเจอปัญหาที่ยากซึ่งแก้ไม่ได้ มือของผมจะเริ่มสั่น และเมื่อผมจับปากกาไม่ได้ ผมก็จะสับสนและไม่สงบพอที่จะคิดว่าจะทำข้อสอบอย่างไร ความกดดันยังทำให้ผมโกรธคนรอบข้างได้ง่าย ทำให้ผมสูญเสียแรงจูงใจในการทำงานต่อไป จากนั้น คุณภาพของงานก็ลดลง จิตวิญญาณและสุขภาพของผมก็ลดลงเนื่องจากแรงกดดันเช่นกัน”
นอกจากนี้ แรงกดดันประเภทนี้สามารถทำให้บุคคลนั้นเหนื่อยล้า ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง นอนไม่หลับหรือมีปัญหาในการกิน มีอารมณ์เชิงลบในการจัดการเมื่อไม่ถูกใจใคร และเมื่อนั้นคุณจะถูกแยกออกจากสังคม - ผู้เชี่ยวชาญ Thanh Tam กล่าว
เมื่อเผชิญกับแรงกดดัน “ผู้นำ” ควรทำอย่างไร?
ตามรายงานของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ผู้ใหญ่กว่าสามในสี่รายมีอาการเครียด เช่น ปวดหัว อ่อนเพลีย หรือหลับยาก ซึ่งล้วนเป็นสัญญาณของความกดดัน คนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เข้าพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ เนื่องจากความไม่มั่นคงทางจิตใจ เมื่อต้องเผชิญกับวิกฤตดังกล่าว คนหนุ่มสาวจำนวนมากมักไม่รู้ว่าจะรับมือกับหนทางข้างหน้าอย่างไร
ดังนั้น นักจิตวิทยา Nguyen Thanh Tam จึงได้ให้คำแนะนำกับคนหนุ่มสาวที่อยู่ภายใต้ความกดดัน โดยเฉพาะผู้ที่ "ต้องรับผิดชอบ" ว่า "ก่อนอื่น ให้รู้จักสัญญาณของความเครียด เช่น กล้ามเนื้อตึง ฟันบด ปวดท้อง ปวดท้อง และอาการอื่นๆ คุณควรใช้เวลาดูแลตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในภาวะตื่นตัวอยู่เสมอเพื่อตัดสินใจทุกอย่าง หากในเวลานั้น คุณยังแยกแยะไม่ออกว่ากำลังทำอะไรอยู่ ถูกหรือผิด ถูกหรือผิด คุณควรมีพื้นที่หายใจเข้าลึกๆ เพื่อตัดสินใจอย่างชัดเจน หรือคุณอาจเลือกออกกำลังกาย พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัว นอนหลับให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้มีจิตใจที่แข็งแรง หากคุณยังรักษาตัวเองไม่ได้ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อหาทางออกที่ เป็นวิทยาศาสตร์ ที่สุด"
นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของความสัมพันธ์รอบข้างอีกด้วย แต่ละคนต้องรักษาทรัพยากรนี้ไว้เพราะพวกเขาจะคอยสนับสนุน ให้คำแนะนำ และดึงเราออกจากความสับสนวุ่นวายนั้นได้ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้นำมักมีความทะเยอทะยาน พวกเขาไม่เคยรู้สึกพอใจกับสิ่งที่พวกเขาทำสำเร็จ ดังนั้นพวกเขาจึงมักมีทัศนคติที่ไม่รู้จักผลลัพธ์ที่ตนทำได้ มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายต่อไปเสมอ และตำหนิตัวเองสำหรับความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเราควรแสดงความยินดีและยอมรับชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ของเราเช่นเดียวกับชัยชนะที่ยิ่งใหญ่กว่า รับรู้และรู้สึกขอบคุณสำหรับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ มันจะสร้างความแตกต่าง
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)