คุณรู้หรือไม่ว่าดอกเกรปฟรุตมีประโยชน์อะไรบ้าง?

ชาดอกเกรปฟรุตช่วยให้ผ่อนคลาย สงบร่างกาย และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ประโยชน์ต่อสุขภาพของดอกเกรปฟรุต

ดอกเกรปฟรุตไม่เพียงแต่มีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากมายในการดูแลสุขภาพและความงาม ต่อไปนี้คือวิธีการใช้ดอกเกรปฟรุตอย่างมีประสิทธิภาพ:

ทำชาดอกเกรปฟรุต

ชาดอกเกรปฟรุตช่วยผ่อนคลาย ปลอบประโลมร่างกาย และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ดอกเกรปฟรุตยังมีสรรพคุณในการระบายความร้อน ช่วยในการย่อยอาหาร และบำรุงผิวพรรณ วิธีชงชาดอกเกรปฟรุตทำได้ง่ายๆ ดังนี้

ส่วนผสม: ดอกเกรปฟรุตสดหรือแห้ง

วิธีทำ: ล้างดอกเกรปฟรุต (ถ้าใช้ดอกสด) แล้วใส่ลงในหม้อ เติมน้ำเดือดลงไป แช่ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที สามารถเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติและสรรพคุณทางยาได้

ชาดอกเกรปฟรุตช่วยสงบประสาท ลดความเครียด ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร และช่วยให้นอนหลับได้

การอาบน้ำด้วยน้ำดอกเกรปฟรุต

การอาบน้ำด้วยน้ำดอกเกรปฟรุตช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและดีต่อผิวพรรณ กลิ่นหอมอ่อนๆ ของดอกเกรปฟรุตยังช่วยให้จิตใจสงบและลดความเครียดอีกด้วย

ส่วนผสม: ดอกเกรปฟรุตสดหรือแห้ง

วิธีทำ: นำดอกเกรปฟรุตประมาณ 1-2 กำมือ ใส่ลงในหม้อน้ำเดือด หลังจากน้ำเดือดแล้ว ให้แช่ดอกเกรปฟรุตในน้ำประมาณ 10-15 นาที แล้วกรองน้ำอาบ

การอาบน้ำด้วยน้ำเกรปฟรุตช่วยชำระล้างผิว เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวกระจ่างใส และผ่อนคลายร่างกาย

ใช้ดอกเกรปฟรุตเป็นมาส์ก

ดอกเกรปฟรุตมีคุณสมบัติในการบำรุงผิวสวยและต่อต้านสิวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านแบคทีเรีย คุณสามารถใช้ดอกเกรปฟรุตทำมาส์กหน้าได้

ส่วนผสม: ดอกเกรปฟรุตสด, น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

วิธีทำ: บดดอกเกรปฟรุตให้ละเอียดแล้วผสมกับน้ำผึ้งเพื่อทำเป็นมาส์ก พอกส่วนผสมนี้ลงบนใบหน้าประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กดอกเกรปฟรุตช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดสิว ป้องกันการแก่ก่อนวัย และทำให้ผิวเรียบเนียน

สร้างน้ำหอมจากธรรมชาติ

ดอกเกรปฟรุตมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวมาก คุณสามารถใช้ดอกเกรปฟรุตทำน้ำหอมธรรมชาติได้

ส่วนผสม: ดอกเกรปฟรุตสด น้ำกลั่น แอลกอฮอล์ (หรือวอดก้า)

วิธีทำ: นำดอกเกรปฟรุตสดใส่ลงในขวดแก้วที่สะอาด เติมน้ำกลั่นและแอลกอฮอล์เล็กน้อย ปิดฝาให้สนิท ทิ้งไว้ในที่เย็นประมาณ 7-10 วัน เพื่อให้ดอกเกรปฟรุตซึมซาบลงในสารละลาย จากนั้นกรองน้ำและใช้เป็นสเปรย์ฉีดตัว

น้ำหอมเกรปฟรุตธรรมชาติมีกลิ่นหอมอ่อนๆ ช่วยให้ผ่อนคลายและอารมณ์สงบ

การอาบน้ำดอกเกรปฟรุตช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ดีต่อผิวพรรณ ช่วยให้จิตใจสงบ และลดความเครียด

การใช้ดอกเกรปฟรุตในอาหาร

ดอกส้มโอสามารถนำมาใช้ปรุงรสอาหารได้ โดยเฉพาะของหวานหรือซุปหวาน คุณสามารถใส่ดอกส้มโอลงในซุปหวานหรือของหวานเพื่อเพิ่มรสชาติอร่อยได้

ส่วนผสม: ดอกเกรปฟรุตสดหรือแห้ง สามารถผสมกับชา นม กะทิได้

วิธีทำ: คุณสามารถใส่ดอกเกรปฟรุตลงในซุปหวาน ข้าวเหนียว หรือของหวานอื่นๆ เพื่อสร้างกลิ่นหอมพิเศษได้ เมื่อปรุงเสร็จ ให้ใส่ดอกเกรปฟรุตลงไปหลังจากปรุงเกือบเสร็จแล้ว เพื่อคงกลิ่นหอมตามธรรมชาติเอาไว้

แช่ดอกเกรปฟรุตในไวน์

การแช่ดอกเกรปฟรุตในไวน์ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีในการนำดอกเกรปฟรุตมาใช้เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ ไวน์ดอกเกรปฟรุตสามารถช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร ช่วยให้ผ่อนคลาย และเป็นของขวัญสุดพิเศษ

ส่วนผสม: ดอกเกรปฟรุตสด, เหล้าข้าวหรือไวน์

วิธีทำ: ใส่ดอกเกรปฟรุตลงในขวดแก้วที่สะอาด เติมไวน์ลงไปแล้วปิดฝา แช่ไว้ประมาณ 2-3 สัปดาห์ก่อนนำไปใช้

ไวน์ดอกเกรปฟรุตช่วยให้ผ่อนคลาย ปรับปรุงการย่อยอาหาร และมีฤทธิ์บรรเทาอาการหวัดเล็กน้อย

ข้อควรรู้ในการใช้ดอกเกรปฟรุต

เพื่อคงความสดของดอกเกรปฟรุตให้ยาวนาน คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นหรือตากแห้งไว้ใช้ในภายหลังได้ ดอกเกรปฟรุตแห้งสามารถนำมาชงชา ต้มโจ๊ก หรือแช่ไวน์ได้

หากคุณใช้ดอกเกรปฟรุตเพื่อความงามหรือดูแลสุขภาพ ควรเลือกดอกเกรปฟรุตสดที่ปราศจากสารเคมีหรือยาฆ่าแมลง

สตรีมีครรภ์ เด็ก และผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ดอกเกรปฟรุต ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือแพ้ง่ายควรทดสอบปริมาณเล็กน้อยก่อน เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ระคายเคือง

ด้วยการใช้ข้างต้น คุณสามารถใช้ประโยชน์จากดอกเกรปฟรุตได้อย่างเต็มที่เพื่อความงาม การดูแลสุขภาพ และการผ่อนคลาย

ที่มา: https://kinhtedothi.vn/ban-da-biet-het-cong-dung-cua-hoa-buoi.html