การดูแลผิวพรรณในช่วงอากาศร้อน

เดือนเมษายนของทุกปีถือเป็นช่วงที่อากาศร้อนจัด และพร้อมกับอากาศร้อน จำนวนผู้ป่วยที่มีปัญหาผิวหนังก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

แพทย์จากโรงพยาบาลผิวหนัง ดงไน ให้คำแนะนำผู้ป่วยเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิว ภาพ: ไห่เยน

การรู้จักเทคนิคการดูแลผิวขั้นพื้นฐานและการเข้ารับการตรวจรักษาทางการแพทย์อย่างทันท่วงทีเมื่อมีอาการเกิดขึ้นนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพผิวที่ดี ช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกมั่นใจในการมีปฏิสัมพันธ์และใช้ชีวิต

อากาศร้อนทำให้ปัญหาผิวหนังแย่ลง

ปัจจุบัน จำนวนผู้ป่วยที่มาโรงพยาบาลผิวหนังดงไนเพื่อรักษาโรคผิวหนังเพิ่มขึ้นอย่างมาก โดยโรคที่พบได้บ่อยที่สุดคือ โรคที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อและโรคผิวหนังอักเสบ (เช่น โรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ โรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ และโรคผิวหนังอักเสบจากต่อมไขมัน)

นายแพทย์ Cao Tram Anh จากคลินิกตามสั่ง โรงพยาบาลผิวหนังดงไน กล่าวว่า "ผู้ป่วยจำนวนมากมาตรวจผิวหนังเมื่ออาการลุกลามไปมากแล้ว เช่น มีการติดเชื้อ มีของเหลวไหลซึม มีหนอง ผิวหนังหนาเป็นหย่อมๆ คันอย่างรุนแรง และอาการลุกลามจนผิวหนังแดงไปทั่ว...จนถึงขั้นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล"

วิธีง่ายๆ ในการตรวจสอบประเภทผิวของคุณคือ ล้างหน้าให้สะอาด ซับหน้าให้แห้ง แล้วปล่อยให้แห้งเองตามธรรมชาติประมาณ 30 นาที หากผิวของคุณรู้สึกตึงและไม่มัน (คุณสามารถใช้กระดาษซับมันเพื่อตรวจสอบได้) แสดงว่าคุณมีผิวแห้ง คนที่มีผิวผสมจะมีน้ำมันผลิตบริเวณทีโซน (หน้าผาก จมูก คาง) และคนที่มีผิวมันจะมีน้ำมันผลิตบริเวณแก้มด้วย

ตามที่ ดร. ตราม อานห์ กล่าว ระยะเวลาการรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโรคและความรุนแรง สำหรับกรณีที่มีอาการผื่นแดงทั่วร่างกายและการติดเชื้อในระบบที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล โดยเฉลี่ยแล้วผู้ป่วยจะพักรักษาตัวในโรงพยาบาลประมาณ 14 วัน ในระหว่างนั้นผู้ป่วยจะมีอาการดีขึ้นได้ถึง 80% และสามารถออกจากโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาแบบผู้ป่วยนอกได้ สำหรับกรณีที่ไม่รุนแรง การรักษาแบบผู้ป่วยนอกอาจใช้เวลา 2-3 รอบ แต่ละรอบประมาณ 2 สัปดาห์

ในกรณีร้ายแรงที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล นอกเหนือจากยารับประทานและยาทาแล้ว ผู้ป่วยยังได้รับการอาบน้ำยา (เพื่อฆ่าเชื้อโรคบนผิวหนัง) และการบำบัดด้วยแสงเพื่อช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

โรงพยาบาลโรคผิวหนังดงไนยังรับรักษาเด็กจำนวนมากที่มีอาการผื่นแพ้สัมผัสจากการอาบน้ำสมุนไพร “ในช่วงฤดูร้อน เด็กมักเป็นผื่นคัน และผู้ปกครองมักเลือกอาบน้ำสมุนไพรเพื่อรักษา อย่างไรก็ตาม การอาบน้ำสมุนไพรอาจเหมาะสำหรับเด็กบางคน แต่ไม่เหมาะสำหรับเด็กคนอื่นๆ นอกจากนี้ ความสะอาดของใบไม้ที่ใช้ทำน้ำอาบและปราศจากสารตกค้างจากยาฆ่าแมลงก็เป็นเรื่องที่น่ากังวลเช่นกัน” ดร. ตราม อัญ กล่าว

เมื่อทำการรักษาในกรณีเหล่านี้ แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยหยุดอาบน้ำด้วยน้ำสมุนไพร และเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำอ่อนโยน เจลอาบน้ำ หรือผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบทางคลินิกและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ โดยมีหลักฐานทาง วิทยาศาสตร์ รองรับ

การดูแลผิวอย่างถูกวิธี

ในช่วงฤดูร้อน วัยรุ่นประมาณ 90% ประสบปัญหาสิวเนื่องจากผิวหนังผลิตน้ำมันมากขึ้น นอกจากนี้ การขาดความรู้เกี่ยวกับการดูแลผิวที่ถูกต้องยังทำให้สภาพผิวแย่ลงไปอีก

พ่อแม่หลายคนค่อนข้างประมาท คิดว่าสิวเป็นเรื่องปกติในช่วงวัยรุ่น และจะพาลูกไปพบแพทย์ผิวหนังก็ต่อเมื่ออาการรุนแรงขึ้น (เช่น มีตุ่มหนอง สิวอักเสบ บวม มีหนองไหล...) ในกรณีเช่นนี้ การรักษาอาจใช้เวลานานหลายเดือน หรืออาจถึงหนึ่งปี และมักทิ้งรอยแผลเป็นไว้ด้วย

นอกจากนี้ ในช่วงฤดูร้อน คลินิกความงามของโรงพยาบาลผิวหนังดงไนยังได้รับผู้ป่วยจำนวนมาก โดยส่วนใหญ่มีอายุระหว่าง 35-40 ปี ที่มีปัญหาผิวหนังเนื่องจากการปนเปื้อนของคอร์ติโคสเตียรอยด์

ดร.ตรัม อานห์ อธิบายว่า "เนื่องจากอากาศร้อน ผู้ป่วยจึงสัมผัสกับแสงแดดมากขึ้น เหงื่อออกมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อและอาการทางผิวหนังที่ซ่อนอยู่ได้ง่าย ผู้ป่วยมักมีอาการผิวแดง คัน แสบร้อน เป็นต้น"

เพื่อปกป้องผิวในช่วงอากาศร้อน คุณหมอตรัม อานห์ แนะนำให้หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง ดื่มน้ำมากๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและผิวแห้ง เมื่อต้องออกไปกลางแดด ควรปกป้องตัวเองด้วยการสวมเสื้อแจ็กเก็ต หมวก แว่นกันแดด และหน้ากากอนามัย และทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 โดยเฉพาะระหว่างเวลา 9.00 น. ถึง 15.00 น.

สำหรับครีมกันแดด ผู้ใช้ควรทาอย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกแดด และทาซ้ำทุก 3-4 ชั่วโมง หากทำงานในสภาพแวดล้อมที่เย็น สามารถทาวันละ 1-2 ครั้งได้ สำหรับผู้ที่มีงานที่ต้องออกแดดเป็นเวลานาน นอกจากการทาครีมกันแดดวันละ 2-3 ครั้งแล้ว ควรใส่หน้ากากอนามัยและหมวกด้วย

ขึ้นอยู่กับลักษณะงาน ผู้ใช้อาจจำเป็นต้องล้างเครื่องสำอางออกก่อนทาครีมกันแดดชั้นใหม่ หากไม่มีผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง ควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดเพื่อลดสิ่งสกปรก น้ำมัน ฯลฯ หากไม่สามารถล้างหน้าได้ สามารถใช้กระดาษทิชชู่แห้งเช็ดหน้าก่อนทาครีมกันแดดชั้นใหม่ได้

ผู้ใช้ควรเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่อ่อนโยนและเหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง ผู้ที่มีปัญหาผิวหนังจำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการเลือกผลิตภัณฑ์กันแดด หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมซึ่งอาจอุดตันรูขุมขนและทำให้อาการอักเสบรุนแรงขึ้น ผู้ป่วยที่มีปัญหาผิวหนังควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับชนิดของผลิตภัณฑ์กันแดดที่สามารถใช้ได้

นอกจากนี้ ผู้คนยังจำเป็นต้องรักษาสุขอนามัยที่ดี เช่น อาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าทุกวัน ไม่ใช้เสื้อผ้าหรือผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน และเสริมวิตามินและแร่ธาตุ...

อีกขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวประจำวันคือการล้างเครื่องสำอาง ดร.ทราม อานห์ แนะนำว่า “การล้างเครื่องสำอางมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์กันน้ำ (รวมถึงครีมกันแดด โดยเฉพาะครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง) ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าทั่วไปไม่สามารถล้างผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกได้อย่างหมดจด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดล้ำลึก เช่น ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง แม้แต่ผู้ที่ไม่ใช้ครีมกันแดดหรือเครื่องสำอาง เมื่อต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัด แสงแดดจัด และมีฝุ่นละออง การเพิ่มขั้นตอนการล้างเครื่องสำอางอย่างอ่อนโยนจะช่วยให้ผิวสะอาดดียิ่งขึ้น”

นกนางแอ่นทะเล

ที่มา: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202504/cham-care-da-mua-nang-nong-a9b24fd/