ฉันควรดื่มแป้งมันสำปะหลังก่อนนอนหรือเปล่า?

แป้งมันสำปะหลังเป็นอาหารยอดนิยมและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ผงคุดสุมีสรรพคุณอย่างไร และคุณควรดื่มผงคุดสุก่อนนอนหรือไม่?

แป้งมันสำปะหลังมีผลอย่างไร?

ตามบทความของอาจารย์ Hoang Khanh Toan ในหนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิต ระบุว่าตามการแพทย์แผนโบราณ แป้งจากต้นคุดซูมีรสหวาน เย็น และเข้าสู่เส้นลมปราณม้าม กระเพาะอาหาร และปอด มีฤทธิ์ขับความร้อน ขับพิษ บรรเทาอาการ แทรกซึมเข้าสู่สมอง สร้างของเหลวในร่างกาย หยุดอาการท้องเสีย บรรเทาอาการชัก ดับกระหาย ขับพิษสุรา ลดไข้ คลายกล้ามเนื้อ และส่งเสริมพลังในกระเพาะอาหาร

นอกจากนี้ แป้งมันสำปะหลังยังมักใช้ในการรักษาโรคความร้อน ทำให้เหงื่อออก ขับสารพิษ รักษาอาการปวดไหล่และคอ เจ็บคอ และปวดศีรษะ

ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้แป้งมันสำปะหลังในการรักษาโรค

- แก้หวัด อาเจียน ปวดหัวจากหวัดและลมพิษ : นำแป้งมันสำปะหลังไปต้มกับข้าวสวย เติมขิงบด รับประทานได้ 3 – 5 วัน

- รักษาอาการเจ็บคอ: ผงลูกศรช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับอาการอักเสบและยับยั้งแบคทีเรียที่เป็นอันตรายบางชนิด ดังนั้นหากมีอาการเจ็บคอสามารถรับประทานผง 10-15 กรัม ผสมน้ำร้อนดื่มได้

- แก้พิษสุรา : ละลายแป้งมันสำปะหลังกับน้ำตาลเล็กน้อย สามารถเติมน้ำมะนาวลงไปได้ สามารถใช้เกลือแทนน้ำตาลเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของวิธีนี้ได้

- รักษาอาการปวดหัวและไข้ : รับประทานแป้งมันสำปะหลังประมาณ 12 กรัม ผสมน้ำและน้ำตาลเล็กน้อยแล้วดื่ม

- ยาแก้คันที่เกิดจากเหงื่อ : ผงคุดสุ 5 กรัม, แป้งทัลคัม 5 กรัม, แป้งทัลคัม 20 กรัม ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วโรยบริเวณที่คัน

- รู้สึกร้อนและกระหายน้ำในหน้าอกและช่องท้อง ให้นำผงผักกูดซู 120 กรัม คลุกเคล้าให้เข้ากันกับข้าว 15 กรัม แล้วนำไปต้มเป็นโจ๊ก รับประทานได้ 3 – 5 วัน

- ปวดท้อง ท้องเสียคล้ายบิด : ให้ใช้แป้งมันสำปะหลังผสมน้ำและน้ำตาลเล็กน้อยดื่ม

- รักษาโรคบิดที่เกิดจากความร้อน มีอาการปวดท้อง แสบร้อนในทวารหนัก เบ่งอุจจาระ ผสมแป้งมันสำปะหลังกับน้ำและน้ำตาล จากนั้นต้มให้ข้น แบ่งทาน 2-3 มื้อต่อวัน

ฉันควรดื่มแป้งมันสำปะหลังก่อนนอนหรือเปล่า?

บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลทั่วไป Medlatec มีการให้คำปรึกษาทางการแพทย์จาก BSCKI Duong Ngoc Van กล่าวว่าแป้งมันสำปะหลังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่จะต้องดื่มอย่างถูกวิธีจึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แล้วคุณควรดื่มคุดซูก่อนนอนหรือไม่?

ในความเป็นจริงการดื่มน้ำส้มคุดซูก่อนนอนนั้นไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำส้มคุดซู เพราะพฤติกรรมดังกล่าวยังส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมายอีกด้วย โดยเฉพาะการดื่มคุดซูในช่วงนี้จะส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารและยังส่งผลเสียต่อการนอนหลับอีกด้วย

นอกจากนี้คุณไม่ควรดื่มน้ำมะตูมในตอนเช้า หลังจากนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม ตอนเช้าจะเป็นเวลาที่ท้องของคุณว่างและค่อนข้างอ่อนไหว แม้ว่าแป้งมันสำปะหลังจะรสอ่อนๆ มีรสหวานและเย็นเล็กน้อย แต่หากดื่มแป้งมันสำปะหลังในช่วงนี้ ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการท้องเสีย ปวดท้อง และเกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมาได้ แม้แต่คนที่สุขภาพไม่ดีหรือร่างกายอ่อนแอก็ไม่ควรดื่มน้ำคุดสุในตอนเช้าโดยเด็ดขาด

เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มคุดสุคือหลังอาหารกลางวันหรือหลังอาหารเย็นประมาณ 30 ถึง 60 นาที การดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงนี้จึงเหมาะมาก เพราะจะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากอาหารชนิดนี้ได้สูงสุด

ข้างต้นเป็นข้อมูลเพื่อตอบคำถาม “ฉันควรดื่มแป้งมันสำปะหลังก่อนนอนหรือไม่” ดื่มแป้งมันสำปะหลังให้ถูกวิธีเพื่อสุขภาพที่ดี

ทัน ทัน (การสังเคราะห์)

แหล่งที่มา