ฉันควรดื่มแป้งมันสำปะหลังก่อนนอนไหม?

แป้งมันสำปะหลังเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมและดีต่อสุขภาพอย่างมาก แล้วแป้งมันสำปะหลังมีประโยชน์อย่างไร และคุณควรดื่มแป้งมันสำปะหลังก่อนนอนหรือไม่?

แป้งมันสำปะหลังมีผลอย่างไร?

บทความของอาจารย์ Hoang Khanh Toan ในหนังสือพิมพ์ Health & Life ระบุว่าตามตำรายาแผนโบราณ แป้งมันสำปะหลังมีรสหวานและมีคุณสมบัติเย็น เข้าสู่เส้นลมปราณม้าม กระเพาะอาหาร และปอด และมีผลในการระบายความร้อน ล้างพิษ บรรเทาอาการ ซึมซาบเข้าสู่สมอง สร้างของเหลวในร่างกาย หยุดอาการท้องเสีย บรรเทาอาการชัก ดับกระหาย ล้างพิษจากแอลกอฮอล์ ลดไข้ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และยกชี่ในกระเพาะอาหาร

นอกจากนี้ ผงลูกศรยังมักใช้ในการรักษาอาการร้อนใน ขับเหงื่อ ขับสารพิษ รักษาอาการปวดคอ ปวดไหล่ เจ็บคอ และปวดศีรษะ

ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้แป้งมันสำปะหลังเพื่อรักษาโรค

- แก้หวัด อาเจียน ปวดหัวจากหวัดและลมพิษ : นำแป้งมันสำปะหลังไปต้มกับข้าวต้ม ใส่ขิงบด รับประทานได้ 3-5 วัน

- รักษาอาการเจ็บคอ: ผงคุดสุช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการอักเสบและยับยั้งแบคทีเรียที่เป็นอันตรายบางชนิด ดังนั้น หากคุณมีอาการเจ็บคอ คุณสามารถรับประทานผงคุดสุ 10-15 กรัม ผสมกับน้ำร้อนแล้วดื่มได้

- แก้พิษสุรา: ละลายแป้งมันสำปะหลังกับน้ำตาลเล็กน้อย คุณสามารถเติมน้ำมะนาวลงไปได้ คุณสามารถใช้เกลือแทนน้ำตาลเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของวิธีนี้

- รักษาอาการปวดหัวและไข้ : รับประทานแป้งมันสำปะหลังประมาณ 12 กรัม ผสมกับน้ำและน้ำตาลเล็กน้อยแล้วดื่ม

- บรรเทาอาการคันจากเหงื่อ: ผงคุดสุ 5 กรัม, แป้งฝุ่น 5 กรัม, แป้งฝุ่น 20 กรัม ผสมให้เข้ากัน แล้วโรยบริเวณที่คัน

- รู้สึกร้อนและกระหายน้ำในอกและช่องท้อง: นำผงผักกูดซู 120 กรัม ผสมให้เข้ากันกับข้าว 15 กรัม แล้วนำไปต้มเป็นโจ๊ก รับประทานได้ 3-5 วัน

- ปวดท้อง ท้องเสียคล้ายโรคบิด : ใช้แป้งมันสำปะหลังผสมน้ำกับน้ำตาลเล็กน้อยดื่ม

- รักษาโรคบิดจากความร้อน : มีอาการปวดท้อง แสบร้อนบริเวณทวารหนัก เบ่งถ่ายอุจจาระ ผสมแป้งมันสำปะหลังกับน้ำและน้ำตาล จากนั้นต้มให้ข้นแล้วแบ่งรับประทานวันละ 2-3 มื้อ

ฉันควรดื่มแป้งมันสำปะหลังก่อนนอนไหม?

บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลเมดลาเทคเจเนอรัลมีการปรึกษาหารือทางการแพทย์กับ BSCKI คุณดวง หง็อก วัน กล่าวว่าผงคุดซูมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ต้องรับประทานอย่างถูกวิธีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แล้วคุณควรดื่มผงคุดซูก่อนนอนหรือไม่?

อันที่จริง การดื่มคุดซูก่อนนอนไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุด เพราะพฤติกรรมนี้ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การดื่มคุดซูในเวลานี้จะส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร และในขณะเดียวกันก็ส่งผลเสียต่อการนอนหลับอีกด้วย

นอกจากนี้ คุณไม่ควรดื่มคุดซูในตอนเช้า หลังจากนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ เช้าจะเป็นช่วงเวลาที่ท้องของคุณว่างและค่อนข้างไวต่อความรู้สึก แม้ว่าผงคุดซูจะมีรสชาติอ่อนๆ หวานๆ และเย็นๆ เล็กน้อย แต่หากคุณดื่มผงคุดซูในเวลานี้ คุณอาจเสี่ยงที่จะมีอาการท้องเสีย ปวดท้อง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ แม้แต่ผู้ที่มีสุขภาพไม่ดีหรือร่างกายอ่อนแอก็ไม่ควรดื่มคุดซูในตอนเช้าโดยเด็ดขาด

เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มคุดซูคือหลังอาหารกลางวันหรือหลังอาหารเย็น ประมาณ 30-60 นาที การดื่มคุดซูในช่วงเวลานี้เหมาะสมอย่างยิ่ง ช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารชนิดนี้

ข้างบนนี้เป็นข้อมูลสำหรับตอบคำถาม "ฉันควรดื่มแป้งมันสำปะหลังก่อนนอนไหม" ดื่มแป้งมันสำปะหลังอย่างถูกวิธีเพื่อสุขภาพที่ดี

ทันทัน (การสังเคราะห์)

แหล่งที่มา