ฉันควรดื่มแป้งมันสำปะหลังก่อนนอนไหม?

แป้งมันสำปะหลังเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมและดีต่อสุขภาพอย่างมาก แล้วแป้งมันสำปะหลังมีประโยชน์อย่างไร และคุณควรดื่มแป้งมันสำปะหลังก่อนนอนหรือไม่?

แป้งมันสำปะหลังมีผลอย่างไร?

บทความของอาจารย์ฮวง คานห์ ตว่าในหนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิต ระบุว่าตามหลักการแพทย์แผนโบราณ แป้งคุดสุมีรสหวาน เย็น และเข้าสู่เส้นลมปราณม้าม กระเพาะอาหาร และปอด มีฤทธิ์ขับความร้อน ขับสารพิษ บรรเทาอาการ ซึมซาบเข้าสู่สมอง สร้างน้ำในร่างกาย ระงับอาการท้องเสีย บรรเทาอาการชัก ดับกระหาย ขับสารพิษจากแอลกอฮอล์ ลดไข้ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และส่งเสริมพลังชี่ในกระเพาะอาหาร

นอกจากนี้ แป้งมันสำปะหลังยังมักใช้รักษาอาการร้อนใน ขับเหงื่อ ขับสารพิษ รักษาอาการปวดไหล่ ปวดคอ เจ็บคอ และปวดศีรษะ

ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้แป้งมันสำปะหลังเพื่อรักษาโรค

- แก้หวัด อาเจียน ปวดหัวจากหวัดและลมพิษ : นำแป้งมันสำปะหลังไปต้มกับข้าวต้ม ใส่ขิงบด รับประทานได้ 3-5 วัน

- รักษาอาการเจ็บคอ: ผงคุดสุช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการอักเสบและยับยั้งแบคทีเรียที่เป็นอันตรายบางชนิด ดังนั้น หากคุณมีอาการเจ็บคอ คุณสามารถรับประทานผงคุดสุ 10-15 กรัม ผสมกับน้ำร้อนแล้วดื่มได้

- แก้พิษสุรา: ละลายแป้งมันสำปะหลังกับน้ำตาลเล็กน้อย คุณสามารถเติมน้ำมะนาวลงไปได้ คุณสามารถใช้เกลือแทนน้ำตาลเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของวิธีนี้

- รักษาอาการปวดหัวและไข้ : รับประทานแป้งมันสำปะหลังประมาณ 12 กรัม ผสมกับน้ำและน้ำตาลเล็กน้อยแล้วดื่ม

- ยาแก้คันจากเหงื่อ: ผงคุดสุ 5 กรัม, แป้งฝุ่น 5 กรัม, แป้งฝุ่น 20 กรัม ผสมให้เข้ากัน แล้วโรยบริเวณที่คัน

- รู้สึกร้อนและกระหายน้ำในอกและช่องท้อง: นำผงผักกูดซู 120 กรัม ผสมให้เข้ากันกับข้าว 15 กรัม แล้วนำไปต้มเป็นโจ๊ก รับประทานได้ 3-5 วัน

- ปวดท้อง ท้องเสีย คล้ายโรคบิด : ใช้แป้งมันสำปะหลังผสมน้ำและน้ำตาลเล็กน้อยดื่ม

- รักษาโรคบิดที่เกิดจากความร้อน : มีอาการปวดท้อง แสบร้อนบริเวณทวารหนัก เบ่งถ่ายอุจจาระ ผสมแป้งมันสำปะหลังกับน้ำและน้ำตาล จากนั้นต้มให้ข้นแล้วแบ่งรับประทานวันละ 2-3 มื้อ

ฉันควรดื่มแป้งมันสำปะหลังก่อนนอนไหม?

บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลเมดลาเทคเจเนอรัลมีคำแนะนำทางการแพทย์จาก BSCKI คุณดวง หง็อก วัน กล่าวว่าผงคุดซูมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่จำเป็นต้องรับประทานอย่างถูกวิธีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แล้วคุณควรดื่มผงคุดซูก่อนนอนหรือไม่?

อันที่จริง การดื่มคุดซูก่อนนอนไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุด เพราะพฤติกรรมนี้ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การดื่มคุดซูในเวลานี้จะส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร และในขณะเดียวกันก็ส่งผลเสียต่อการนอนหลับอีกด้วย

นอกจากนี้ คุณไม่ควรดื่มคุดซูในตอนเช้า หลังจากนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ เช้าจะเป็นช่วงเวลาที่ท้องของคุณว่างและค่อนข้างไวต่อความรู้สึก แม้ว่าผงคุดซูจะมีรสชาติอ่อนๆ หวานเล็กน้อย และเย็น แต่หากคุณดื่มผงคุดซูในเวลานี้ คุณอาจเสี่ยงที่จะมีอาการท้องเสีย ปวดท้อง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ แม้แต่ผู้ที่มีสุขภาพไม่ดีหรือร่างกายอ่อนแอก็ไม่ควรดื่มผงคุดซูในตอนเช้าโดยเด็ดขาด

เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มคุดซูคือหลังอาหารกลางวันหรือหลังอาหารเย็น ประมาณ 30-60 นาที การดื่มคุดซูในช่วงเวลานี้เหมาะสมอย่างยิ่ง ช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารชนิดนี้

ข้างบนนี้เป็นข้อมูลสำหรับตอบคำถาม "ฉันควรดื่มแป้งมันสำปะหลังก่อนนอนไหม" ดื่มแป้งมันสำปะหลังอย่างถูกวิธีเพื่อสุขภาพที่ดี

ทันทัน (การสังเคราะห์)

แหล่งที่มา