การป้องกันสายตาสั้นในเด็ก

คุณ TH มีลูกสองคนเรียนอยู่ชั้นอนุบาลและประถมศึกษา จึงอยากสอบถามวิธีดูแลสายตาของลูกเพื่อป้องกันสายตาสั้นค่ะ

คุณหมอดวง ถิ อัญ โถ หัวหน้าแผนกจักษุวิทยาเด็ก โรงพยาบาลจักษุ-ทันตกรรมและศัลยกรรมช่องปากและใบหน้าเมือง เกิ่นโถ กล่าวว่า ความผิดปกติทางสายตา ได้แก่ สายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียง อาการที่พบบ่อยของความผิดปกติทางสายตาคือการมองเห็นไม่ชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สายตาสั้น มักพบได้บ่อยในเด็กเล็ก

เพื่อป้องกันสายตาสั้น ผู้ปกครองควรแนะนำบุตรหลานให้: เพิ่มกิจกรรมกลางแจ้งและลดเวลาการมองสิ่งใกล้ตาเป็นเวลานาน การพักสายตาก็สำคัญเช่นกัน: หลังจากมองสิ่งใกล้ตาเป็นเวลา 20-30 นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ดวงตาจำเป็นต้องพัก 2-3 นาที โดยการมองไปในระยะไกล (5-6 เมตร) หรือหลับตาเพื่อลดความเมื่อยล้า

ระยะห่างและท่าทาง: เด็ก ๆ จำเป็นต้องเรียนและเล่นในระยะห่างที่เหมาะสม ระยะห่างจากดวงตาถึงหนังสือและสื่อการเรียนควรอยู่ที่ประมาณ 30-40 เซนติเมตร นั่งหลังตรงขณะเรียน ไม่ควรนอนราบขณะอ่านหนังสือ เมื่อดูโทรทัศน์ ควรนั่งในระยะห่างเท่ากับ 7 เท่าของความกว้างของโทรทัศน์ (ประมาณ 2.5-3 เมตร)

ขณะอ่านหนังสือ ควรจัดแสงสว่างให้เพียงพอ โดยควรมีแสงส่องมาจากด้านหลังและด้านบน เลือกกระดาษและหนังสือที่ไม่มันวาวเกินไป และตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวอักษรชัดเจนเพื่อป้องกันอาการปวดตา

เด็ก ๆ จำเป็นต้องได้รับการตรวจสายตาเป็นประจำทุก 6-12 เดือน เพื่อตรวจหาโรคตาและความผิดปกติทางสายตาตั้งแต่เนิ่น ๆ วันสำคัญที่ควรตรวจสายตา ได้แก่ แรกเกิด, อายุ 6 เดือน, อายุ 1 ปี, อายุ 3 ปี, อายุ 5 ปี และก่อนเข้าเรียนชั้นประถมศึกษา

H.HOA (รวบรวม)

ที่มา: https://baocantho.com.vn/phong-ngua-can-thi-cho-tre-a205511.html