สาเหตุของอาการปวดคอและหลังส่วนล่างมีอะไรบ้าง?

[โฆษณา_1]

ฉันเป็นพนักงานออฟฟิศ และมักมีอาการปวดคอและหลังส่วนล่าง อาการปวดจะลามลงไปถึงก้นเมื่อฉันนั่งเป็นเวลานาน แพทย์วินิจฉัยว่าเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อ แต่ยาและการฝังเข็มก็ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการ

ฉันเป็นโรคอะไร และฉันจะหายดีได้อย่างไร? ( Thanh Duoc, Long An )

ตอบ:

อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นภาวะที่กลุ่มกล้ามเนื้อรู้สึกตึง เจ็บ หรือเป็นตะคริว ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน หากคุณเป็นพนักงานออฟฟิศที่นั่งเป็นเวลานาน ท่าทางที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้อาการปวดไม่หายไป

คุณควรปรับท่าทางการนั่งให้หน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่ในระดับสายตาเพื่อหลีกเลี่ยงการก้มคอ นั่งหลังตรง หลีกเลี่ยงการเอนหลังมากเกินไป และอย่าไขว้ขา... ลุกขึ้นเดินไปมาทุกๆ 15-20 นาทีหลังจากทำงานเสร็จ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดแรงกดบนหมอนรองกระดูกสันหลัง นอกจากฝังเข็มแล้ว คุณควรลองใช้วิธีการฟื้นฟูอื่นๆ เช่น การนวด การแว็กซ์ และการรักษาด้วยไฟฟ้า...

นอกจากนี้ อาการปวดร้าวลงก้นเมื่อนั่งเป็นเวลานาน อาจเป็นสัญญาณเตือนของหมอนรองกระดูกเคลื่อน ซึ่งเป็นภาวะที่แกนกลางของหมอนรองกระดูกยื่นออกมาจากตำแหน่งเดิม ไปกดทับเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดและลดความสามารถในการเคลื่อนไหว หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง กลั้นปัสสาวะและอุจจาระไม่ได้ กล้ามเนื้อลีบลงทีละน้อย และสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหว หากอาการปวดเรื้อรังและไม่ดีขึ้นหลังจากได้รับการรักษา ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและเข้ารับการตรวจด้วยเครื่อง MRI

ดร. วู ง็อก บาว กวินห์
ศูนย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อ
โรงพยาบาลทั่วไป Tam Anh นครโฮจิมินห์

ผู้อ่านสามารถส่งคำถามเกี่ยวกับความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อได้ที่นี่ เพื่อให้แพทย์ตอบคำถามเหล่านั้น

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา