จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อไตขาดน้ำเป็นเวลานาน?

พฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การดื่มน้ำ ช่วยบำรุงสุขภาพไตโดยรวมได้

เมื่อสุขภาพไตเสื่อมลง สุขภาพโดยรวมก็จะได้รับผลกระทบ เมลานี เบทซ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไตจากมหาวิทยาลัยชิคาโก อธิบายว่า “ไตมีหน้าที่กำจัดของเสีย เก็บรักษาธาตุอาหารที่เป็นประโยชน์ในร่างกาย รักษาระดับ pH ให้เหมาะสม เปลี่ยนวิตามินดีให้เป็นรูปแบบที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ และช่วยให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดง”

แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการบำรุงการทำงานของไต ผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องกันว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุด เนื่องจากภาวะขาดน้ำอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:

การไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงไตลดลง

ไตทำหน้าที่กรองเลือด 200 ลิตรต่อวัน และต้องพึ่งพาน้ำเป็นอย่างมากในการรักษาสมดุลการไหลเวียนของเลือด เมื่อปริมาณน้ำในร่างกายลดลง ปริมาณเลือดที่ไตกรองก็จะลดลงด้วย “ไตจะตอบสนองโดยพยายามกักเก็บน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งหมายความว่าไตจะทำให้ปัสสาวะเข้มข้นขึ้นและทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาสมดุล” เจน เฮอร์นันเดซ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลไตจากพืชกล่าว หากไตไม่สามารถกรองของเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาจเกิดภาวะไตวายเฉียบพลัน (AKI) และบางครั้งอาจนำไปสู่ความเสียหายในระยะยาวได้

แม้ว่าใครๆ ก็อาจได้รับความเสียหายต่อไตจากภาวะขาดน้ำได้ แต่ "ความเสี่ยงต่อภาวะไตวายเฉียบพลันเนื่องจากภาวะขาดน้ำจะสูงขึ้นในผู้ที่รับประทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เป็นประจำ" ตามที่ ดร. ทิม เฟลเดอเรอร์ จากโรงพยาบาลโรคไตเอเวอร์กรีน (สหรัฐอเมริกา) กล่าว

นิ่วในไตสามารถเกิดขึ้นได้ง่าย

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เมื่อปัสสาวะมีความเข้มข้นมากขึ้น แร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียมและออกซาเลต จะตกผลึกได้ง่ายและก่อตัวเป็นสารประกอบแข็งที่มีขนาดตั้งแต่เท่าเม็ดทรายไปจนถึงขนาดก้อนกรวด ผู้ที่มีประวัติส่วนตัวหรือประวัติครอบครัวเป็นนิ่วในไต ควรดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 2.5 ลิตร เพื่อป้องกันการเกิดนิ่ว

หากคุณเบื่อที่จะดื่มน้ำเปล่า ลองเติมผลไม้สดหรือสมุนไพรลงไป กินผลไม้สดมากขึ้น หรือดื่มน้ำผลไม้แท้ๆ และกินน้ำซุปหรือซุปให้มากขึ้น

มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)

ผู้หญิงและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่า เมื่อปริมาณปัสสาวะลดลงเนื่องจากภาวะขาดน้ำ แบคทีเรียจะมีเวลาเกาะติดกับเยื่อบุทางเดินปัสสาวะและเพิ่มจำนวนขึ้น ทำให้เกิดการติดเชื้อได้

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ง่ายด้วยยาปฏิชีวนะ แต่การติดเชื้อบ่อยครั้งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนของไตในอนาคต “สิ่งที่หลายคนไม่รู้ก็คือ การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเรื้อรังที่เกิดขึ้นซ้ำๆ สามารถทำให้เกิดการอักเสบและแผลเป็นในไต ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจนำไปสู่โรคไตเรื้อรังและภาวะไตวายได้”

เลอ ตู (อ้างอิงจาก Eating Well)

ที่มา: https://baocantho.com.vn/dieu-gi-xay-ra-khi-than-mat-nuoc-keo-dai-a205160.html