เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ หลายคนมักนึกถึงเรื่องความดันโลหิต เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อ เป็นต้น แต่มีน้อยคนที่จะตระหนักว่าสุขภาพจิตก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงอายุระบุว่า ความรู้สึกโดดเดี่ยวเป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า ความจำเสื่อม ความผิดปกติของการนอนหลับ และยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด และลดอายุขัยได้อีกด้วย
ต่างจากความเจ็บปวดทางกาย ความเหงาไม่ปรากฏให้เห็นในผลการสแกนหรือการทดสอบ มันค่อยๆ สะสมอย่างเงียบๆ วันแล้ววันเล่า มันเป็น "โรค" ที่ตรวจพบได้ยาก แต่กลับก่อให้เกิดบาดแผลที่ลึกที่สุด
ลูกๆ หลายคนเชื่อว่าเพียงแค่จัดหาบ้านที่ดี ค่าใช้จ่ายในการดำรงชีวิตที่เพียงพอ และผู้ดูแลให้กับพ่อแม่ ก็ถือว่าได้ทำหน้าที่ของตนครบถ้วนแล้ว แต่ผู้สูงอายุต้องการมากกว่าสิ่งของเหล่านั้น บางครั้งสิ่งที่พวกเขาต้องการมากที่สุดคือใครสักคนที่จะรับฟังเรื่องราวของพวกเขา อาหารที่เต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ การโทรศัพท์ไปถามไถ่ หรือการใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์ร่วมกันเป็นครอบครัว ผมนึกถึงคำพูดของเลฟ ตอลสตอย นักเขียน ชาวรัสเซีย ที่ว่า "สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตคือความรัก" ในวัยชรา คุณค่าของความรักนั้นยิ่งชัดเจนขึ้น ครอบครัวกลายเป็นแหล่งสนับสนุนทางอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และหากการสนับสนุนนั้นเริ่มห่างเหินออกไป ความรู้สึกว่างเปล่าและโดดเดี่ยวก็อาจเกิดขึ้นได้ง่าย
หลายครอบครัวดูแลพ่อแม่ของตนอย่างเอาใจใส่ แต่โดยไม่รู้ตัวกลับทำให้พวกท่านสูญเสียบทบาทสำคัญไป พวกเขาไม่ถามความคิดเห็น ไม่มอบหมายความรับผิดชอบ ไม่อนุญาตให้ทำงาน และไม่ให้มีส่วนร่วมในการตัดสินใจของครอบครัว ในที่สุดผู้สูงอายุจึงรู้สึกว่าตนเองไร้ประโยชน์ ในขณะเดียวกัน สิ่งที่พวกท่านต้องการไม่ใช่แค่การดูแล แต่ยังรวมถึงโอกาสที่จะได้มีส่วนร่วมและรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่า ทหารผ่านศึกที่เกษียณแล้วหลายคนยังคงมีส่วนร่วมในกิจกรรมของสมาคม งานการกุศล และ ให้ความรู้แก่ คนรุ่นใหม่เกี่ยวกับประเพณี ผู้หญิงเข้าร่วมชมรมศิลปะและสุขภาพ ผู้ชายดูแลต้นไม้ เขียนบันทึกความทรงจำ และสอนหลานๆ... กิจกรรมเหล่านี้ช่วยให้พวกเขารักษาสุขภาพจิตได้ เพราะอายุเป็นเพียงตัวเลข คนเราจะแก่ลงอย่างแท้จริงก็ต่อเมื่อพวกเขาสูญเสียความรู้สึกว่าตนเองยังมีคุณค่าอยู่
ไม่ใช่ทุกคนจะมีโอกาสได้อยู่ใกล้ชิดกับพ่อแม่ ชีวิตสมัยใหม่บังคับให้หลายครอบครัวต้องอยู่ห่างไกลกัน แต่ระยะทางทางภูมิศาสตร์ไม่ได้หมายถึงระยะทางทางอารมณ์ การโทรศัพท์คุยกันทุกวัน การไปเยี่ยมเยียนเป็นประจำ การถามไถ่ด้วยความจริงใจ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้สร้างความแตกต่างอย่างมาก หลายคนใช้เงินจำนวนมากซื้ออาหารเสริมให้พ่อแม่ แต่ลืมที่จะใช้เวลาสิบนาทีต่อวันพูดคุยกับท่าน ในขณะเดียวกัน สำหรับผู้สูงอายุแล้ว ความเอาใจใส่ที่แท้จริงบางครั้งมีค่ามากกว่ายาบำรุงใดๆ
เวียดนามกำลังเข้าสู่ช่วงเวลาที่ประชากรสูงวัยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าปัญหาสุขภาพจิตจำเป็นต้องได้รับการยอมรับว่าเป็นความรับผิดชอบที่สำคัญของครอบครัวและสังคม นอกจากระบบ การดูแลสุขภาพ แล้ว สังคมยังต้องการพื้นที่สำหรับผู้สูงอายุมากขึ้น ชมรมชุมชน กิจกรรมทางวัฒนธรรม และโครงการสร้างเครือข่ายระหว่างวัยมีความสำคัญอย่างยิ่ง สถานที่ที่ผู้สูงอายุสามารถพบปะและแบ่งปันประสบการณ์ได้ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แค่กิจกรรมสันทนาการเท่านั้น แต่ยังเป็น "ยาบำรุง" ที่ช่วยให้ผู้สูงอายุรักษาความมองโลกในแง่ดี ความสุขในชีวิต และความรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่น
เพราะท้ายที่สุดแล้ว มนุษย์ไม่สามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้หากได้รับสารอาหารเพียงแค่จากอาหารและยาเท่านั้น จิตใจของพวกเขาก็ต้องการการดูแล และหัวใจของพวกเขาก็ต้องการการรับฟังด้วย
รายละเอียดที่ชวนให้คิดในรายงานการสืบสวนเรื่อง "สัญญาการท่องเที่ยว" คือ ลูกค้าสูงอายุจำนวนมากสนใจการนำเสนอผลิตภัณฑ์ มองเผินๆ อาจคิดว่าเป็นเพราะความโลภหรือความไม่เข้าใจ แต่ความจริงนั้นซับซ้อนกว่านั้น เบื้องหลังการตัดสินใจที่ดูเหมือนไม่รอบคอบแต่ละครั้ง คือความต้องการความเอาใจใส่ ในงานขายสินค้า ผู้สูงอายุได้รับการต้อนรับอย่างอบอุ่น มีคนพูดคุย รับฟัง และพูดกับพวกเขาอย่างให้เกียรติ นี่เป็นความขัดแย้งที่น่าเศร้า: หลายคนไม่ได้ซื้อผลิตภัณฑ์เพราะพวกเขาต้องการมันจริงๆ พวกเขาซื้อความรู้สึกของการได้รับการดูแล ความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า และการสนทนากับผู้อื่นเป็นเวลาสองสามชั่วโมง นี่คือช่องว่างทางอารมณ์ที่นักการตลาดเข้าใจเป็นอย่างดี
เรื่องราวใน "สัญญาวันหยุด" จะจบลงในแต่ละตอน แต่พ่อแม่ที่อยู่คนเดียวก็ยังคงมีอยู่มากมายรอบตัวเรา ความชราไม่ใช่เรื่องน่ากลัวเพราะผมหงอก ริ้วรอย หรือความเจ็บป่วย บางทีสิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือความรู้สึกถูกลืม และในการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุ บางทีสิ่งที่มีค่าที่สุดคือความรัก การอยู่เคียงข้าง และความสัมพันธ์ที่แท้จริงระหว่างผู้คน เพื่อให้ผู้สูงอายุไม่เพียงแต่มีอายุยืนยาวขึ้น แต่ยังมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นในทุกๆ วัน
ที่มา: https://cuuchienbinh.vn/dung-de-cha-me-gia-di-trong-su-co-don-d43574.html
![[ภาพ] เสริมสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจและทักษะ: การฝึกอย่างเข้มข้นสำหรับทหารปืนใหญ่](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/30/1782815602541_lu-368-1875-4571-jpg.webp)
