งานอดิเรกที่เคยถูกมองว่าล้าสมัย เช่น การวาดภาพ การปั้นดินเผา และการถักไหมพรม กำลังกลับมาเป็นที่นิยมในหมู่คนหนุ่มสาวที่ต้องการพัฒนาสุขภาพจิตของตนเอง
ประสบการณ์จากชีวิตจริง
ในตรอกเล็กๆ ที่เงียบสงบ บนถนนเหงียน วัน เหงียน (เขตตันดินห์) เสียงแตรรถที่ดังอึกทึกดูเหมือนจะจางหายไป แทนที่ด้วยเสียงหัวเราะและเสียงพูดคุยเบาๆ เสียงหมุนของวงล้อปั้นดินเผา และกลิ่นดินชื้น รอบโต๊ะไม้ขนาดใหญ่ มีหนุ่มสาวเกือบสิบคน มือเปื้อนดิน กำลังปั้นถ้วย ชาม และสิ่งของอื่นๆ ที่พวกเขารักอย่างพิถีพิถัน นี่เป็นภาพที่คุ้นเคยในโรงงานปั้นดินเผาหลายแห่งในนคร โฮจิมินห์ ในปัจจุบัน
ทั่วทั้งเมือง กลุ่มคนรุ่น Z กำลังให้ความสนใจกับชมรมต่างๆ ที่เน้นกิจกรรมถักไหมพรม วาดภาพ ปั้นดินเผา ทำสวน และจัดดอกไม้ นี่คือวิธีที่พวกเขาแสวงหาความสัมพันธ์ที่แท้จริงหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานและแรงกดดันจาก เทคโนโลยีดิจิทัล
กิจกรรมงานฝีมือได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่เยาวชน
แนวโน้มการใช้ชีวิตที่ช้าลงเกิดขึ้นเนื่องจากผู้คนจำนวนมากขึ้นเริ่มกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของตนเอง หลังจากช่วงเวลาแห่งความวุ่นวายครั้งสำคัญ ความต้องการการติดต่อและการปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพในชีวิตจริงจึงมีความสำคัญมากขึ้น ส่งผลให้เวลาที่ใช้กับอุปกรณ์เทคโนโลยีลดลง
ฮว่าง เยน พนักงานออฟฟิศวัย 24 ปี เล่าประสบการณ์ของเธอที่พื้นที่วาดภาพบนถนนเหงียนตรองตุย (เขตฟู่เญียน) ว่า "ทุกสัปดาห์ ฉันต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์มากกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันเลือกที่จะมาที่นี่เพื่อทำความคุ้นเคยกับพู่กัน สีน้ำ และพูดคุยกับเพื่อนใหม่ กิจกรรมนี้ช่วยให้ฉันลดการพึ่งพาโทรศัพท์และกลับมาสู่ความสมดุลอีกครั้ง"
เมื่อมือไม่ว่าง จิตใจก็จะได้พักผ่อน
ในเวิร์คช็อปปั้นดินเผาอย่างเช่น Hien Concept (เขตบายเฮียน) หรือ Saigon Pottery (เขตไซง่อน) จำนวนเยาวชนที่มาเรียนปั้นดินเผายังคงสูงอย่างต่อเนื่อง กระบวนการนวดดิน การหมุนวงล้อปั้นดินเผา และการรอให้ชิ้นงานเสร็จสมบูรณ์และเผาเสร็จ ช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกถึงความเป็นอิสระและความอดทน มินห์ ควาน นักศึกษาวัย 21 ปี กล่าวว่า "การปั้นดินเผาไม่สามารถเร่งรีบได้ แค่ใจร้อนนิดเดียว ดินก็จะเบี้ยว การใช้แรงมากเกินไปก็จะทำให้ดินเสียรูปทรง กิจกรรมนี้ช่วยให้ฉันเรียนรู้ที่จะหายใจลึกๆ จดจ่ออยู่กับปัจจุบัน และยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของชิ้นงานที่ฉันสร้างขึ้น"
อัญไท่โว ผู้ก่อตั้ง Hiên Concept เชื่อว่ากิจกรรมนี้มีความคล้ายคลึงกับศิลปะบำบัด ซึ่งเป็นวิธีการช่วยเหลือทางจิตวิทยาที่ใช้กระบวนการสร้างสรรค์ทางศิลปะในสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์เพื่อปรับปรุงอารมณ์ งานศิลปะแต่ละชิ้นที่สร้างขึ้นเปรียบเสมือนการแสดงออกทางอารมณ์แทนคำพูด เมื่อได้ทำงานโดยตรงกับวัสดุที่ทำด้วยมือ ผู้เข้าร่วมจะมีโอกาสได้ฟังตัวเองและระบุอารมณ์ที่มักถูกมองข้ามไปท่ามกลางชีวิตที่เร่งรีบ “การใช้เวลาสองสามชั่วโมงเพื่อผ่อนคลายและสัมผัสประสบการณ์การทำเครื่องปั้นดินเผาเป็นวิธีผ่อนคลายที่มีประสิทธิภาพมาก เวิร์คช็อปนี้ไม่ต้องการให้ผู้เข้าร่วมมีทักษะสูง พวกเขาเพียงแค่ต้องมาด้วยใจที่ผ่อนคลายและพร้อมที่จะเพลิดเพลินไปกับความสุขของการสร้างสรรค์ร่วมกับเพื่อนๆ” อัญไท่โวกล่าว
การใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการปั้นดินเผาหรือวาดภาพเป็นวิธีผ่อนคลายที่มีประสิทธิภาพ
การพบปะและสร้างความสัมพันธ์ผ่านสิ่งง่ายๆ
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Public Health แสดงให้เห็นว่าการมีส่วนร่วมในงานฝีมือและกิจกรรมสร้างสรรค์มีความเชื่อมโยงในเชิงบวกกับความรู้สึกสนุกสนาน ความพึงพอใจในชีวิต และความสมดุลทางจิตใจ งานวิจัยอื่นๆ ก็ได้ระบุเช่นกันว่าศิลปะและงานฝีมือช่วยเพิ่มความรู้สึกถึงความสำเร็จ สมาธิ และการเชื่อมต่อทางสังคม ธรรมชาติของงานฝีมือแบบดั้งเดิมนั้นช่วยผ่อนคลาย การกระทำซ้ำๆ เช่น การร้อยเข็ม การระบายสี หรือการปั้นดินเหนียว ช่วยให้สมองทำงานช้าลง เปลี่ยนจากสภาวะเครียดไปสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างมีสมาธิ สิ่งนี้ช่วยให้จังหวะการเต้นของหัวใจคงที่และลดความวิตกกังวล ความสงบสุขนั้นอยู่ในจิตใจของแต่ละบุคคล การปั้นดินเผาหรือการถักไหมพรมเป็นวิธีที่เหมาะสมที่จะทำให้มือไม่ว่างในขณะที่จิตใจผ่อนคลาย
การเข้าร่วมเวิร์คช็อปยังเป็นโอกาสในการพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูงอีกด้วย
คุณตรินห์ คัก กี ผู้ก่อตั้งไซง่อนเซรามิกส์ เชื่อว่าสิ่งที่ลูกค้าต้องการสัมผัสไม่ใช่แค่เพียงเวิร์คช็อปปั้นดินเผา แต่เป็นพื้นที่สำหรับการสร้างความทรงจำ “บางคนมากับเพื่อนสนิท บางคนมาเดท บางคนพาพ่อแม่หรือลูกๆ มาสัมผัสประสบการณ์ร่วมกัน ผลงานที่เสร็จสมบูรณ์แต่ละชิ้นมีเรื่องราวของตัวเองและกลายเป็นความทรงจำอันล้ำค่าที่สามารถนำกลับบ้านได้”
นอกจากจะช่วยให้เยาวชนได้กลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งแล้ว การจัดเวิร์คช็อปยังตอบสนองความต้องการด้านการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอีกด้วย แทนที่จะเป็นการสนทนาสั้นๆ บนโซเชียลมีเดีย พวกเขามีโอกาสได้พบปะผู้คนที่มีความสนใจคล้ายกัน เรียนรู้ร่วมกัน และแบ่งปันประสบการณ์ นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้ชมรมถักไหมพรม ปั้นดินเผา และวาดภาพเติบโตอย่างต่อเนื่องในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
การสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครด้วยมือของคุณเองนั้นเป็นความรู้สึกที่น่าพึงพอใจมากเช่นกัน
จากการจัดเวิร์คช็อปวาดภาพครั้งแรกๆ เยาวชนจำนวนมากได้รวมกลุ่มเล็กๆ เพื่อค้นหาสถานที่สร้างสรรค์ใหม่ๆ ในช่วงสุดสัปดาห์ พวกเขาแบ่งปันประสบการณ์ในการเลือกสีและวัสดุ สร้างวงเพื่อนในชีวิตจริง ช่วยบรรเทาความรู้สึกเหงาในเมืองที่แออัด “แต่ละช่วงอาจมีเวิร์คช็อปประเภทต่างๆ กัน แต่ความต้องการของมนุษย์ในด้านประสบการณ์ ความคิดสร้างสรรค์ และการเชื่อมต่อ เป็นความต้องการระยะยาว เมื่อชีวิตก้าวเข้าสู่ยุคดิจิทัลมากขึ้น ประสบการณ์ที่ทำด้วยมือโดยตรงและแท้จริงจึงยิ่งมีค่ามากขึ้น” Trinh Khac Ky กล่าว
ที่มา: https://vtv.vn/khi-doi-tay-giup-tam-tri-nghi-ngoi-100260630183035887.htm
