เหนื่อยล้าจากการช่วยลูกติวสอบ

พ่อแม่จำนวนมากประสบปัญหาการนอนไม่หลับและความวิตกกังวล และแสวงหาคำปรึกษาทางจิตวิทยาเนื่องจากแรงกดดันในการให้ลูกได้เกรดสูง และความกลัวว่าลูกจะล้าหลังในการแข่งขันทางวิชาการในยุคปัจจุบัน

สามเดือนก่อนสอบปลายภาคของลูกชาย ฮวง วัย 43 ปี จาก ฮานอย แทบจะใช้ชีวิตตามตารางเรียนของลูกชายเลยทีเดียว เธอเปลี่ยนเวลาปลุกจาก 6:00 น. เป็น 4:30 น. ทุกวันเริ่มต้นด้วยการเตรียมอาหารเช้า ตรวจสอบตารางเรียนพิเศษ พิมพ์เอกสารประกอบการเรียน และเตือนให้เขาอ่านหนังสือแต่ละวิชา

เธอเล่าให้เพื่อนฟังว่าลูกของเธอเรียนไม่แย่ แต่คนอื่นๆ ต่างส่งลูกไปเรียนพิเศษ ทำแบบฝึกหัด และสอบจำลองอยู่ตลอดเวลา พอเห็นลูกของเพื่อนบ้านได้คะแนนสูง เธอก็เริ่มกังวล เธอเกรงว่าลูกของเธอจะเรียนไม่ทันเพราะความประมาทของเธอเอง

ในตอนเย็น เมื่อลูกชายของเธอทำการบ้านจนถึง 23.00 น. เธอจะนั่งข้างๆ เขาและตรวจคำตอบของเขา เมื่อเขาทำผิดในโจทย์คณิตศาสตร์ เธอจะรู้สึกกังวล เมื่อเขาเผลอไปดูโทรศัพท์สักครู่ เธอจะเตือนเขาในทันทีว่า " อีกนิดเดียวนะ เหลืออีกแค่ไม่กี่เดือนเอง"

เธอเริ่มมีอาการนอนไม่หลับทีละน้อย ตื่นขึ้นมากลางดึก เธอมักคิดถึงเรื่องเกรด โรงเรียนที่มีชื่อเสียง และอัตราส่วนคู่แข่ง บางคืนหัวใจเต้นเร็ว อกแน่น และมือเย็นเฉียบ เธอคิดว่าเป็นเพราะนอนไม่พอ

เช้าวันหนึ่ง ขณะที่เธอกำลังพาลูกไปโรงเรียน เธอก็เกิดอาการหายใจไม่ออกและเวียนศีรษะอย่างกะทันหัน เมื่อไปถึงโรงพยาบาล ผลการตรวจระบบหัวใจและหลอดเลือดก็เกือบปกติ หลังจากได้รับการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา เธอก็รู้ว่าตัวเองอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่องมาหลายสัปดาห์แล้ว

เธอนั่งเงียบอยู่นานก่อนจะพูดกับหมอว่า " ฉันคิดว่าฉันทำสิ่งนี้เพื่อลูกของฉัน แต่ดูเหมือนว่าฉันกำลังเข้ารับการตรวจแทนลูกเสียแล้ว"

นายมินห์ วัย 46 ปี ผู้จัดการบริษัทเอกชนแห่งหนึ่งในนครโฮจิมินห์ ไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าจะต้องมาพบจิตแพทย์ ลูกสาวของเขาเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 กำลังเตรียมตัวสอบเข้ามหาวิทยาลัย ตั้งแต่ต้นปี เขาได้วางแผนการเรียนอย่างละเอียดและติดไว้ในห้องนั่งเล่น แต่ละวันแบ่งออกเป็นเวลาเรียน เวลาพักผ่อน และเวลาทำแบบทดสอบจำลอง หลังเลิกงาน เขาจะนั่งลงเพื่อทบทวนผลการสอบจำลองและวิเคราะห์คะแนนในแต่ละวิชา

เมื่อเห็นเพื่อนๆ คุยโม้เรื่องลูกๆ ทำคะแนนสอบ IELTS ได้สูงและได้รับทุนการศึกษา เขาก็เริ่มรู้สึกกดดัน เขากลัวว่าถ้าลูกของเขาเข้าเรียนในโรงเรียนที่ไม่ดีไม่ได้ อนาคตของลูกก็จะลำบากกว่าคนอื่นๆ

ตอนแรกเขาก็แค่เตือนลูกให้ตั้งใจเรียนมากขึ้น ต่อมาก็กลายเป็นตรวจการบ้านทุกเย็น วันหนึ่งเมื่อเห็นลูกเหนื่อยและอยากเข้านอนเร็ว เขาก็พูดอย่างฉุนเฉียวว่า " ถ้าตอนนี้ไม่พยายามให้เต็มที่ แล้วต่อไปจะแข่งขันกับคนอื่นได้อย่างไร"

ลูกสาวของเขาเริ่มพูดน้อยลงเรื่อยๆ ในขณะที่เขาเองก็ปวดหัวอยู่ตลอดและหงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุ แม้กระทั่งตอนเที่ยงคืน เขาก็ยังเปิดโทรศัพท์ขึ้นมาดูเว็บบอร์ดเกี่ยวกับการรับเข้าเรียนมหาวิทยาลัยและอ่านเคล็ดลับการเรียนของคนอื่นๆ ภรรยาสังเกตเห็นว่าเขาไม่ค่อยยิ้มบ่อยนัก วันหนึ่งระหว่างการประชุม เขาก็รู้สึกหัวใจเต้นแรงขึ้นมาทันที สมาธิไม่ดี และมือก็เหงื่อออกมากทั้งๆ ที่เปิดเครื่องปรับอากาศเย็นจัด

นักจิตวิทยาถามเขาว่าเขากังวลเรื่องอะไรมากที่สุด เขานิ่งเงียบไปครู่หนึ่งก่อนจะตอบว่า " ผมกลัวว่าลูกของผมจะเรียนตามหลังคนอื่น แต่ตอนนี้ผมไม่แน่ใจว่าใครกันแน่ที่เหนื่อยล้า ระหว่างลูกกับตัวผมเอง"

คุณหมอหวง กว็อก หลาน ให้คำแนะนำด้านสุขภาพแก่ผู้ป่วย (ภาพ: NL)

จากข้อมูลของ ดร.โฮอัง กว็อก หลาน นักจิตวิทยาคลินิกจากโรงพยาบาลทั่วไปฟองดง ในสังคมสมัยใหม่ การเลี้ยงดูบุตรกลายเป็นความกดดันที่เพิ่มมากขึ้นสำหรับพ่อแม่หลายคน หลายคนประสบภาวะหมดไฟเนื่องจากความกังวลอย่างต่อเนื่องว่าลูกๆ จะเรียนตามไม่ทันในด้านการเรียนและผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน

นักจิตวิทยาเชื่อว่าแรงกดดันนี้มาจากหลายด้าน การแข่งขันที่ดุเดือดมากขึ้นและความคาดหวังว่าเด็ก ๆ ควรจะเก่งและประสบความสำเร็จ ทำให้ผู้ปกครองหลายคนทุ่มเทเวลาและพลังงานทั้งหมดให้กับการศึกษาของลูก ๆ ตั้งแต่ชั้นเรียนและหลักสูตรนอกหลักสูตรไปจนถึงการฝึกอบรมทักษะ ตารางเวลาของเด็ก ๆ แทบจะเต็มไปหมด ทำให้ผู้ปกครองแทบไม่มีเวลาพักผ่อน

สื่อสังคมออนไลน์ยิ่งเพิ่มแรงกดดัน ภาพของเด็กที่ได้รับทุนการศึกษา เรียนภาษาต่างประเทศเก่ง หรือมีผลการเรียนดีเยี่ยม ปรากฏให้เห็นอยู่ตลอดเวลา ทำให้ผู้ปกครองหลายคนเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนๆ โดยไม่รู้ตัว พวกเขากังวลว่าหากไม่ลงทุนมากพอ ลูกๆ จะล้าหลัง

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า สิ่งที่น่าเป็นห่วงคือ พ่อแม่หลายคนให้ความสำคัญกับความต้องการของลูกมากกว่าสุขภาพจิตของตนเอง หลายคนประสบปัญหาการนอนไม่หลับ ความเครียดเรื้อรัง ความหงุดหงิด และความวิตกกังวล แต่ก็ยังพยายามเลี้ยงดูลูกให้เป็น "ลูกที่สมบูรณ์แบบ" ในขณะเดียวกัน เด็กๆ ก็เผชิญกับแรงกดดันอย่างมากในการทำตามความคาดหวังของครอบครัวอย่างต่อเนื่อง ทำให้พวกเขาตกอยู่ในภาวะขาดความมั่นใจในตนเอง เหนื่อยล้า หรือขาดความผูกพันทางอารมณ์กับพ่อแม่ได้ง่าย

อาจารย์หลานเชื่อว่าความสำเร็จของเด็กไม่ได้วัดจากเกรดหรือผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนเพียงอย่างเดียว สิ่งสำคัญกว่านั้นคือความสามารถของเด็กในการเรียนรู้ด้วยตนเอง การจัดการอารมณ์ การสื่อสาร การปรับตัว และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

แทนที่จะบังคับให้เด็กๆ กลายเป็น "เวอร์ชั่นที่สมบูรณ์แบบ" ตามมาตรฐานของสังคม พ่อแม่ควรเคารพความสามารถและความสนใจเฉพาะตัวของลูกๆ การลดตารางเรียนที่แน่นเกินไป การส่งเสริมการพัฒนาทักษะชีวิต และการใช้เวลาพูดคุยและรับฟัง จะช่วยให้เด็กๆ พัฒนาได้อย่างยั่งยืนมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญยังเน้นย้ำว่าพ่อแม่จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพจิตของตนเอง แบ่งปันความรับผิดชอบกับคนที่รัก และปล่อยวางความคาดหวังที่ไม่สมจริง เมื่อการเลี้ยงดูบุตรไม่ได้ถูกมองว่าเป็นการแข่งขันเพื่อความสำเร็จอีกต่อไป ทั้งพ่อแม่และลูกก็จะรู้สึกสบายใจมากขึ้น

" การมีลูกที่ร่าเริง มั่นใจในตัวเอง และปรับตัวได้ดีนั้นสำคัญกว่าการเป็นคนที่เก่งที่สุดอยู่เสมอ " คุณหมอกล่าว

นู่หโลน

ที่มา: https://vtcnews.vn/kiet-suc-vi-on-thi-cung-con-ar1019189.html