ใบมะกอกรักษาโรคอะไรได้บ้าง?

ดีต่อการย่อยอาหาร ช่วยในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร

ใบมะเดื่ออุดมไปด้วยไฟเบอร์ จึงช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ ป้องกันอาการท้องผูก และปรับปรุงระบบย่อยอาหาร ไฟเบอร์ในใบมะเดื่อยังเป็นแหล่งอาหารของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้และส่งเสริมสุขภาพระบบย่อยอาหาร

ใบมะกอกมีฤทธิ์เย็น ฝาดสมาน มีฤทธิ์ห้ามเลือด ต้านการอักเสบ บรรเทาอาการปวด และมักใช้ในการช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวาร

ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

การศึกษา ทางวิทยาศาสตร์ แสดงให้เห็นว่าใบมะเดื่อสามารถลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ ขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) อีกด้วย นอกจากนี้ โพแทสเซียมที่อุดมสมบูรณ์ในใบมะเดื่อยังช่วยควบคุมความดันโลหิต ป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายได้อีกด้วย

การเพิ่มใบมะเดื่อเข้าไปในอาหารประจำวันของคุณไม่เพียงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น แต่ยังให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมายอีกด้วย ดังนั้น ลองเพิ่มใบมะเดื่อเข้าไปในเมนูของคุณเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดี

ใบมะกอกมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะรู้วิธีใช้ประโยชน์จากใบมะกอก (ภาพ: Getty Images)

ควบคุมน้ำตาลในเลือด

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าใบมะเดื่อมีสารประกอบหลายชนิดที่สามารถเพิ่มความไวต่ออินซูลินได้ อินซูลินเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยนำกลูโคสจากเลือดเข้าสู่เซลล์เพื่อให้พลังงาน

เมื่อร่างกายดื้อต่ออินซูลิน ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้น ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอันตรายมากมาย ใบมะเดื่อช่วยปรับปรุงภาวะนี้โดยทำให้เซลล์มีความไวต่ออินซูลินมากขึ้น จึงควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

ป้องกันโรคมะเร็ง

สารต้านอนุมูลอิสระในใบมะเดื่อช่วยปกป้องเซลล์จากอันตรายของอนุมูลอิสระ จึงช่วยป้องกันการก่อตัวและการเติบโตของเซลล์มะเร็ง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าใบมะเดื่อสามารถยับยั้งการเติบโตของมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม และมะเร็งตับ

เสริมสร้างสุขภาพกระดูก

แคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ ที่พบในใบมะกอก เช่น วิตามินเค แมกนีเซียม และทองแดง มีบทบาทสำคัญในการสร้างและรักษาสุขภาพกระดูก

การเพิ่มใบมะกอกลงในอาหารประจำวันของคุณ ร่วมกับการออกกำลังกายสม่ำเสมอ การได้รับแสงแดด และการรักษาการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดี จะช่วยให้คุณมีกระดูกที่แข็งแรง และป้องกันโรคกระดูกและข้อ เช่น โรคกระดูกพรุน

ปรับปรุงสุขภาพผิว

สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินในใบมะเดื่อช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดด ป้องกันผิวแก่ก่อนวัย และรักษาผิวให้แข็งแรงและอ่อนเยาว์ ใบมะเดื่อยังใช้รักษาปัญหาผิวได้หลายอย่าง เช่น สิว กลาก และสะเก็ดเงิน

ผู้สื่อข่าวทู เฟือง (VOV.VN)

ที่มา: https://vtcnews.vn/la-sung-tri-duoc-benh-gi-ar912848.html