'การให้กำลังใจทางด้านอารมณ์' แก่ผู้ป่วยมะเร็ง

เมื่อเวลาประมาณ 10.00 น. ของวันเสาร์ สตูดิโอโยคะที่จัดโดยโครงการต่อต้านมะเร็งจากเกลือ (Salt Cancer Initiative: SCI) ในเขตฟู้ญวน (นครโฮจิมินห์) ก็เต็มไปด้วยเสียงหัวเราะและการสนทนาอีกครั้ง

แบบฝึกหัดเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วย โดยใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและอยู่ในขีดความสามารถของพวกเขา - ภาพ: NGOC SANG

บนเสื่อโยคะ ผู้ป่วยมะเร็งเกือบ 20 คนค่อยๆ ทำแบบฝึกหัดการหายใจและยืดกล้ามเนื้อตามจังหวะที่ผู้ฝึกสอนกำหนด

แตกต่างจากคลาสโยคะทั่วไปที่มีท่าทางยากๆ คลาสโยคะสำหรับผู้ป่วยมะเร็งจะเน้นเฉพาะการเคลื่อนไหวที่ง่ายและนุ่มนวลกว่าเท่านั้น

หลังเลิกเรียน ฉันและคุณครูมักได้รับเค้กและเครื่องดื่มเป็นของขวัญจากผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นสิ่งที่อบอุ่นหัวใจมาก ฉันรู้สึกได้ถึงความรักที่ทุกคนมีต่อฉันและเพื่อนร่วมชั้นอย่างชัดเจน ดังนั้นฉันจึงซาบซึ้งใจกับทุกสิ่ง ฉันขออวยพรให้ผู้สูงอายุทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรงและหายจากโรคภัยไข้เจ็บ

นางสาว TRUONG THI MY TIEN

ที่ซึ่ง "นักสู้" มะเร็งได้กลับมายิ้มได้อีกครั้ง

ครูผู้สอนยกมือทั้งสองข้างขึ้น พร้อมกับหมุนตัวไปตามจังหวะการหายใจเข้าและออก ด้านล่าง นักเรียนต่างตั้งใจทำตามการเคลื่อนไหวเหล่านั้น ทั้งยกแขน หมุนตัว และยืดเหยียด ด้วยการเคลื่อนไหวที่ช้าและนุ่มนวล ซึ่งช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด

แต่ละคนมีสภาพร่างกายที่แตกต่างกัน ดังนั้นการออกกำลังกายจึงถูกปรับเปลี่ยนอย่างยืดหยุ่นเพื่อให้เหมาะสมกับแต่ละคนมากยิ่งขึ้น ตลอดทั้งชั้นเรียน ครูผู้สอนจะคอยสังเกตนักเรียนแต่ละคนอย่างใกล้ชิด หากพบว่าใครแสดงอาการเหนื่อยล้า ครูจะเข้าไปหาอย่างสุภาพและลดความเข้มข้นของการเคลื่อนไหวลงเพื่อให้แน่ใจในความปลอดภัย

นางฟาน ถิ คิม โลน (อายุ 62 ปี อาศัยอยู่ในเขตบิ่ญลอย) ได้เข้าร่วมชั้นเรียนโยคะสำหรับผู้ป่วยมะเร็งมาเกือบ 7 ปี และมองว่าสถานที่แห่งนี้เป็นแหล่งให้กำลังใจทางจิตวิญญาณหลังจากผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากจากการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมไทรอยด์

สิ่งที่นางสาวโลนรับมือได้ยากที่สุดคือความรู้สึกว่างเปล่าขณะที่เธอป่วย มีช่วงหนึ่งที่เธอไม่ยอมบอกเล่าเรื่องราวให้ใครฟังเลย เอาแต่พักอยู่ที่บ้านและในโรงพยาบาล จนกระทั่งเธอได้รู้เกี่ยวกับคลาสโยคะฟรีสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง เธอจึงสมัครเรียน และหลังจากนั้น เธอก็ค่อยๆ เปิดใจมากขึ้น

ในช่วงแรกหลังการรักษา เธอมักรู้สึกเหนื่อยล้าและเดินลำบาก อย่างไรก็ตาม หลังจากออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาหลายปี สุขภาพของเธอก็ค่อยๆ ดีขึ้น

“ฉันไปออกกำลังกายที่ยิมทุกสัปดาห์ ไม่เคยขาดสักวันเลยค่ะ มันกลายเป็นนิสัยไปแล้ว” คุณนายโลนกล่าวอย่างมีความสุข

เธอบอกว่าเมื่อก่อน แค่เดินขึ้นบันไดไม่กี่ขั้นก็ทำให้เธอเหนื่อยหอบและอ่อนเพลียไปหมด แต่หลังจากออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง สุขภาพของเธอก็ดีขึ้นเรื่อยๆ เคลื่อนไหวได้สะดวกขึ้น และตอนนี้เธอก็สามารถขึ้นบันไดได้ด้วยตัวเองแล้ว

“สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับอาการป่วยนี้คือสภาวะจิตใจที่ผ่อนคลาย การมีอารมณ์ดีทำให้ฉันรู้สึกสุขภาพดีขึ้นมาก ที่นี่ทุกคนออกกำลังกายด้วยกัน พูดคุย และให้กำลังใจซึ่งกันและกัน ทำให้ฉันรู้สึกสบายใจและมีความสุขมากขึ้น” คุณโลนกล่าวด้วยความจริงใจ

นอกจากคลาสโยคะแล้ว คุณโลนยังเข้าเรียนคลาสวาดภาพสีน้ำเพื่อผ่อนคลายจิตใจอีกด้วย เธอชื่นชอบเป็นพิเศษในความรู้สึกที่ได้ลงสีแต่ละสีอย่างพิถีพิถันลงบนภาพวาด รู้สึกสงบและผ่อนคลายขณะวาดภาพ

“ยิ่งฉันวาดรูปมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งหลงใหลมากขึ้นเท่านั้น บางวันฉันนั่งวาดรูปติดต่อกันสามชั่วโมงโดยไม่รู้สึกเหนื่อยเลย ฉันจดจ่ออยู่กับการวาดรูปจนลืมเวลาไปเลย” คุณนายโลนเล่าด้วยน้ำเสียงแผ่วเบา

เธอแขวนภาพวาดอย่างระมัดระวังในจุดที่สวยงามในห้องนอนของเธอ ทุกคืนก่อนเข้านอน เธอจะชื่นชม "ผลงานชิ้นเอก" ของเธอและบอกตัวเองว่ายังมีสิ่งสวยงามอีกมากมายรอเธออยู่ ความเจ็บป่วยไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะหยุดลง

สิ่งที่ทำให้คุณโลนสนใจและทุ่มเทให้กับชั้นเรียนอย่างมากคือความเห็นอกเห็นใจที่ผู้ที่กำลังต่อสู้กับโรคร้ายแรงต่างมีให้กัน

“บางครั้งฉันลังเลที่จะพูดถึงอาการป่วยของฉัน เพราะกลัวว่าคนอื่นจะไม่เข้าใจ โชคดีที่ทุกคนที่นี่เคยผ่านเรื่องนี้มาแล้ว จึงทำให้การแบ่งปันง่ายขึ้น การได้เห็นผู้ป่วยที่มีอาการป่วยร้ายแรงกว่ายังคงมองโลกในแง่ดี ทำให้ฉันมีแรงบันดาลใจที่จะใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีทัศนคติที่ดี” เธอกล่าว

นางเจิ่น ถิ ล็อก (อายุ 56 ปี อาศัยอยู่ในเขตเหียวล็อก) เล่าถึงประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกับนางโลนด้วยน้ำเสียงเศร้าสร้อย มือทั้งสองข้างประสานกันแน่น ขณะที่เธอนึกถึงช่วงเวลาที่ได้รับข่าวการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม เธอบอกว่าเธอรู้สึกสิ้นหวังและวิตกกังวลอย่างมาก

โชคดีที่หลังการผ่าตัด ผลการตรวจชิ้นเนื้อแสดงว่าโรคอยู่ในระยะที่ 1A เท่านั้น เธอจึงไม่จำเป็นต้องรับเคมีบำบัด ปัจจุบันเธอกำลังได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมนบำบัดและเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำตลอด 5 ปีที่ผ่านมา

วันนี้เป็นวันแรกที่คุณนายล็อคมาเรียนโยคะ แต่เธอก็ซ่อนอารมณ์ความรู้สึกไว้ไม่อยู่ น้ำตาคลอเบ้าขณะที่เธอพูดถึงความรู้สึกของการแบ่งปันและความเห็นอกเห็นใจที่เธอพบในชั้นเรียนนี้

“ก่อนหน้านี้ ฉันเกือบจะปิดบังเรื่องอาการป่วยของตัวเอง และลังเลที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆ ที่กำลังรับการรักษาแบบเดียวกัน เพราะฉันกลัวว่าการได้ยินหรือเห็นเรื่องราวเกี่ยวกับความเจ็บป่วยจะยิ่งเพิ่มความกดดันและความเครียดให้กับชีวิตของฉัน แต่ในวันนี้ เมื่อมาเรียน ฉันประหลาดใจที่ได้เห็นว่าทุกคนที่นี่ร่าเริงและมองโลกในแง่ดีมากแค่ไหน ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงรู้สึกผ่อนคลายและเปิดใจมากขึ้น” เธอกล่าว

หลังจากออกกำลังกายเสร็จ คุณนายล็อกรู้สึกว่าเหงื่อออกท่วมตัว และอารมณ์ดีขึ้น เธอวางแผนที่จะเข้าร่วมชั้นเรียนนี้ต่อไปในระยะยาวเพื่อพัฒนาสุขภาพและรักษาทัศนคติที่ดี

“ที่นี่ ฉันรู้สึกใกล้ชิดกับทุกคนมาก เพราะทุกคนเป็นโรคเดียวกันกับฉัน คนที่อยู่ในระยะที่ 1 และระยะที่ 2 และ 3 นั่งด้วยกันและแบ่งปันเรื่องราวการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของพวกเขา รวมถึงพูดคุยกันถึงวิธีรักษากำลังใจให้เข้มแข็งเพื่อเอาชนะโรคนี้ การได้พบกับคุณครูที่ทุ่มเทและอาสาสมัครที่คอยดูแลฉันอยู่เสมอ ทำให้ฉันมีความสุขและรู้สึกขอบคุณมาก” คุณล็อกกล่าวอย่างมีความสุข

นักเรียนมีความสุขและผ่อนคลายระหว่างช่วงเรียนวาดภาพ

ทุ่มเทเวลาและแรงกายแรงใจให้กับวิชาเรียน

"สาวอาสาสมัคร" ที่นางสาวล็อกกล่าวถึงคือ นางสาวตรวง ถิ มี เทียน (อายุ 40 ปี อาศัยอยู่ในเขตอันญอน) ตั้งแต่เช้าตรู่ แม้กระทั่งก่อนเริ่มเรียน เธอก็ยุ่งอยู่กับการช่วยเหลือเหล่านักเรียน แนะนำเรื่องการแต่งกาย สอบถามเรื่องสุขภาพ และจัดหาสถานที่ฝึกซ้อมที่เหมาะสมให้แก่แต่ละคน

ตลอดทั้งคาบเรียน เธอเดินไปมาตลอดเวลา คอยสังเกตทุกคน บางครั้งเธอก็ปรับอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศ บางครั้งเธอก็ถามอย่างอ่อนโยนว่าผู้สูงอายุเหนื่อยและต้องการพักผ่อนหรือไม่

นางเทียนซึ่งเข้าร่วมชั้นเรียนมา 5 ปี กล่าวว่าสิ่งที่เธอชื่นชมมากที่สุดคือจิตใจที่มองโลกในแง่ดี “ผู้สูงอายุหลายคนสุขภาพไม่แข็งแรง แต่ก็ยังพยายามมาเรียนอย่างสม่ำเสมอเพื่อฝึกฝน การได้เห็นทุกคนมีความสุขและมองโลกในแง่ดี ทำให้ฉันได้เรียนรู้มากมาย ตั้งแต่การฟังและทำความเข้าใจ ไปจนถึงวิธีการเผชิญกับความท้าทายในชีวิตด้วยจิตใจที่มองโลกในแง่ดี” เธอกล่าว

สำหรับคุณเทียน ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการได้เห็นคนแปลกหน้าค่อยๆ สนิทสนมกันมากขึ้นหลังจากแต่ละครั้งของการฝึกอบรม จากที่เคยเก็บตัวและไม่ค่อยพูด หลายๆ คนในวัยชราตอนนี้กลับมองว่ากันและกันเป็นเพื่อนสนิท “การได้เห็นพวกเขามุ่งมั่นตั้งใจมาเรียนอย่างนั้น ทำให้ฉันประทับใจมาก และทำให้ฉันรักงานที่ทำอยู่มากยิ่งขึ้น” เธอกล่าว

หลังเลิกเรียน ทุกคนจะมารวมตัวกันรับประทานอาหารมังสวิรัติด้วยกัน และบางครั้งพวกเขาก็จะไปเที่ยวบ้านเกิดของใครสักคน ไปตกปลาหรือเก็บผลไม้ในสวนเหมือนปิกนิกเพื่อผ่อนคลาย...

ฟรีโดยสมบูรณ์

โครงการ Salt Cancer Initiative (SCI) เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ก่อตั้งโดยคุณ Truong Thanh Thuy (Thuy "เกลือ") ในปี 2016

องค์กรนี้มีพันธกิจในการสนับสนุนผู้ป่วยมะเร็งในเวียดนามและเผยแพร่กำลังใจด้วยข้อความ "คุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับมะเร็งเพียงลำพัง" โดยดำเนินงานมาเกือบ 10 ปีแล้ว

นางสาวฟาม ถิ ฮง คุก (อายุ 25 ปี ผู้จัดการ SCI) กล่าวว่า นอกจากการจัดชั้นเรียนโยคะและวาดภาพฟรีเป็นประจำแล้ว SCI ยังจัดกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมาย เช่น ปิกนิก การทำสมาธิด้วยระฆัง การปลูกต้นไม้ และกิจกรรมกลุ่ม เพื่อให้ผู้ป่วยมีโอกาสได้พบปะและแบ่งปันประสบการณ์หลังจากวันที่เครียดจากการรักษา

“ทุกปี SCI จะจัดทริปให้ทุกคนได้ ไปเที่ยว ด้วยกันและร่วมเล่นเกม หลังจากทริปแต่ละครั้ง ทุกคนก็จะมีความสุขและสนิทสนมกันมากขึ้น” คุณคูคกล่าว

นอกจากนี้ SCI ยังจัดกิจกรรมต่างๆ เป็นประจำสำหรับผู้ป่วย ครอบครัวของผู้ป่วย และชุมชนที่สนใจเกี่ยวกับโรคมะเร็ง พร้อมทั้งเชื่อมโยงผู้เชี่ยวชาญและแพทย์จากทั้งในและต่างประเทศเพื่อแบ่งปันความรู้และให้การสนับสนุนผู้ป่วย

ในอนาคต SCI ตั้งเป้าที่จะขยายการดำเนินงานไปยังจังหวัดและเมืองต่างๆ มากขึ้น เพื่อให้การสนับสนุนผู้ป่วยได้มากขึ้นกว่าเดิม

กลับสู่หัวข้อเดิม

ง็อก ซาง

ที่มา: https://tuoitre.vn/lieu-thuoc-tinh-than-cho-benh-nhan-ung-thu-20260525101102479.htm