หญิงตั้งครรภ์สามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อลดรอยแตกลาย?

VTV.vn - รอยแตกลายเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณแม่ควบคุมน้ำหนักและดูแลผิวพรรณตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดรอยแตกลาย

ภาพประกอบ.

จากข้อมูลของ ดร.โฮอัง ถิ โฮท แผนกผิวหนังและแผลไฟไหม้ โรงพยาบาลบัคไม รอยแตกลายเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ประมาณ 50-90% สภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังถูกยืดมากเกินไป ทำให้เส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินแตกหัก ส่งผลให้เกิดรอยแตกลายบนหน้าท้อง หน้าอก ต้นขา หรือสะโพก

ผู้หญิงที่น้ำหนักขึ้นเร็วเกินไป มีผิวแห้งและไม่ยืดหยุ่น มีประวัติครอบครัวเป็นรอยแตกลาย ตั้งครรภ์แฝด หรือคลอดลูกตัวใหญ่ มีความเสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลายสูงขึ้น

คุณอาจสนใจ

โรคที่ดูเหมือนไม่ร้ายแรงนี้อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของผู้หญิงได้(หนังสือพิมพ์แดนตรี) - แพทย์เตือนว่า แม้โรคนี้จะไม่ร้ายแรง แต่หลายคนอาจไม่มีอาการใดๆ ในระยะเริ่มต้นเลย เมื่อโรคดำเนินไปถึงขั้นรุนแรง อาจทำให้ประจำเดือนมามากเกินไป โลหิตจาง และอาจส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ได้

สถานที่ที่ช่วยชีวิตเด็กป่วยในสาขากุมารเวชศาสตร์ การดูแลผู้ป่วยหนักเป็นสาขาเฉพาะทางที่ต้องการความเชี่ยวชาญ ทักษะทางเทคนิค และการประสานงานแบบสหวิชาชีพในระดับสูงเสมอ เนื่องจากลักษณะเฉพาะของผู้ป่วย เช่น ทารกแรกเกิด ทารกคลอดก่อนกำหนด และเด็กที่มีอาการป่วยหนัก การตัดสินใจในการรักษาทุกอย่างจึงต้องทำอย่างรวดเร็วและแม่นยำ เพื่อใช้ประโยชน์จาก "ชั่วโมงทอง" ในการช่วยชีวิต ที่โรงพยาบาลสูติกรรมและกุมารเวชศาสตร์วินห์ฟุก การลงทุนอย่างครอบคลุมในด้านบุคลากร อุปกรณ์ และการนำเทคนิคการช่วยชีวิตขั้นสูงมาใช้มากมาย ช่วยให้สามารถรักษาผู้ป่วยอาการหนักได้หลายรายอย่างประสบความสำเร็จ ยืนยันถึงศักยภาพทางวิชาชีพของโรงพยาบาลประจำจังหวัดในการดูแลสุขภาพแม่และเด็ก

ความกังวลเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล ส่งผลให้ความต้องการวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เพิ่มสูงขึ้น(ดงไน) - แม้ว่าจำนวนผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลจะลดลง แต่ศูนย์ฉีดวัคซีนในจังหวัดดงไนยังคงบันทึกจำนวนผู้เข้ารับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ที่เพิ่มขึ้น 30-50% ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา เมื่อเทียบกับช่วงเวลาเดียวกันในปี 2024

เพื่อลดปัญหานี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมตลอดการตั้งครรภ์ การเพิ่มน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสม สอดคล้องกับรูปร่างก่อนตั้งครรภ์ จะช่วยลดแรงกดบนผิวหนังและลดความเสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลาย

โภชนาการก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน สตรีมีครรภ์ควรแน่ใจว่าได้รับโปรตีน วิตามินซี วิตามินอี สังกะสี และโอเมก้า 3 อย่างเพียงพอจากอาหาร เพื่อช่วยในการสร้างคอลลาเจนและรักษาความยืดหยุ่นของผิว

นอกจากนี้ แนะนำให้บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นตั้งแต่ช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินอี กรดไฮยาลูรอนิก เชียบัตเตอร์ หรือสารสกัดจากใบบัวบก จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความนุ่มนวลให้กับผิว ควรทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำวันละสองครั้ง โดยเฉพาะหลังอาบน้ำ

นอกจากนี้ หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายเบาๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และรักษาสภาพจิตใจให้ผ่อนคลาย ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าไม่มีวิธีใดที่จะป้องกันรอยแตกลายได้อย่างสมบูรณ์ แต่การดูแลผิวอย่างเหมาะสมตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถลดความเสี่ยงและความรุนแรงของรอยแตกลายหลังคลอดได้อย่างมีนัยสำคัญ

คุณอาจสนใจ

โปรดระวังความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเมื่อเด็กเล่นโรลเลอร์สเก็ตในช่วงฤดูร้อนSKĐS - ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่เด็กๆ ได้พักผ่อนหลังจากปีการศึกษาที่แสนเครียด และยังมีโอกาสได้เข้าร่วมกิจกรรมกีฬาและนันทนาการกลางแจ้งมากมาย เช่น ฟุตบอล แบดมินตัน ว่ายน้ำ กรีฑา หรือโรลเลอร์สเก็ต

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการดูแลผิวพรรณระหว่างตั้งครรภ์คริสตินา เออร์เน ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตรหลายเล่ม ได้อธิบายถึงความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับการดูแลผิวพรรณระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ไม่จำเป็นและช่วยให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์สามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดมากขึ้น

วันคุมกำเนิดโลก (26 กันยายน): ป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ในวัยรุ่นการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจในวัยรุ่นกำลังกลายเป็นปัญหาสังคมที่น่าเป็นห่วง ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพอนามัยเจริญพันธุ์ จิตวิทยา และอนาคตของเยาวชนเท่านั้น แต่ยังทิ้งผลกระทบระยะยาวมากมายต่อครอบครัวและชุมชนอีกด้วย

ที่มา: https://vtv.vn/me-bau-lam-gi-de-han-che-ran-da-100260607182238086.htm