ในช่วงอากาศร้อน อุณหภูมิแวดล้อมที่สูง kết hợp กับความชื้นสูง ทำให้ข้าวเน่าเสียได้ง่ายภายในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง โดยเฉพาะข้าวที่มีแป้งมากและมีความชื้นสูง ทำให้ยิ่งเสี่ยงต่อการหมักดองหากเก็บรักษาไม่ถูกวิธี
เพื่อป้องกันไม่ให้ข้าวเน่าเสียในช่วงฤดูร้อน คุณสามารถใช้วิธีง่ายๆ แต่ได้ผลดีดังต่อไปนี้:
จดบันทึกตั้งแต่เริ่มหุงข้าวเลย
การป้องกันไม่ให้ข้าวเน่าเสียเร็วควรเริ่มต้นตั้งแต่ขั้นตอนการหุง ข้าวควรล้างให้สะอาด แต่ไม่ควรขัดถูแรงเกินไป เพื่อรักษาสารอาหารตามธรรมชาติของข้าวไว้
ปริมาณน้ำที่ใช้ในการหุงข้าวควรพอดี ไม่ควรหุงจนเละเกินไป เพราะจะทำให้ข้าวหมักได้ง่าย หลังจากหุงข้าวสุกแล้ว ควรคลุกข้าวให้ฟูเพื่อให้ไอน้ำระเหยออกไป ช่วยลดความชื้นภายในเมล็ดข้าว

ควรล้างข้าวอย่างเบามือ โดยไม่ขัดถูแรงเกินไป เพื่อคงคุณค่าทางโภชนาการตามธรรมชาติไว้ (ภาพประกอบ)
การทำให้ข้าวเย็นตัวอย่างเหมาะสม
ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ทำให้ข้าวเสียเร็วคือการปิดฝาหม้อทันทีหลังจากหุงเสร็จ การทำเช่นนั้นจะกักเก็บความชื้น ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
วิธีที่ดีที่สุดคือเปิดฝาหม้อ คนข้าวให้ทั่ว แล้วปล่อยให้เย็นลงเองตามธรรมชาติประมาณ 15-30 นาที หากต้องการให้เย็นลงอย่างรวดเร็ว สามารถเกลี่ยข้าวลงบนถาดหรือจานขนาดใหญ่เพื่อช่วยให้ไอน้ำระบายออกได้เร็วขึ้น
เก็บข้าวไว้ในภาชนะที่มีฝาปิดสนิท
ควรใส่ข้าวลงในภาชนะหลังจากที่ข้าวเย็นสนิทแล้วเท่านั้น ภาชนะควรสะอาด แห้ง และมีฝาปิดสนิทเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียและแมลงเข้าไป
ภาชนะแก้วหรือพลาสติกที่ใช้กับอาหารได้นั้นเหมาะสม ห้ามปิดฝาภาชนะใส่ข้าวร้อนสนิทเด็ดขาด เพราะจะทำให้เกิดไอน้ำ ทำให้ข้าวเสียเร็ว
ใช้ตู้เย็นเพื่อยืดอายุการเก็บรักษาอาหาร
หากคุณต้องการเก็บข้าวไว้นานกว่านั้นในระหว่างวัน คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นที่อุณหภูมิต่ำกว่า 5 องศาเซลเซียส วิธีนี้จะช่วยชะลอการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้
เมื่ออุ่นข้าว ควรใช้ไมโครเวฟหรือนึ่งเพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัยของอาหาร อย่างไรก็ตาม ไม่ควรเก็บข้าวไว้ในตู้เย็นนานเกิน 24 ชั่วโมง
หมายเหตุเกี่ยวกับการใช้งานและการทำความสะอาดภาชนะบรรจุอาหารแบบฉนวนกันความร้อน
ภาชนะเก็บความร้อนสำหรับอาหารสามารถช่วยรักษาอุณหภูมิของข้าวให้คงที่ได้นานหลายชั่วโมง ทำให้เหมาะสำหรับคนที่นำอาหารกลางวันไปทำงาน อย่างไรก็ตาม ไม่ควรเก็บข้าวไว้ในภาชนะนานเกินไป (โดยปกติไม่เกิน 6-8 ชั่วโมง)
นอกจากนี้ ควรทำความสะอาดหม้อหุงข้าว ช้อนตัก และภาชนะใส่ข้าวอย่างทั่วถึงทุกวัน เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพของข้าวได้

มะนาวสามารถช่วยให้ข้าวคงความสดได้นานขึ้น (ภาพประกอบ)
เคล็ดลับพื้นบ้านบางอย่างที่ช่วยให้ข้าวคงความสดได้นานขึ้น
หลายครอบครัวมักแบ่งปันเคล็ดลับต่างๆ เช่น การเติมเกลือเล็กน้อยหรือน้ำส้มสายชูข้าวสองสามหยดขณะหุงข้าวเพื่อลดจำนวนแบคทีเรีย
นอกจากนี้ คุณสามารถใส่ชิ้นมะนาวเล็กๆ หรือใบเตยลงในกล่องอาหารกลางวันเพื่อช่วยดับกลิ่นและช่วยให้ข้าวคงความหอมได้นานขึ้น
เพื่อป้องกันไม่ให้ข้าวเน่าเสียในช่วงฤดูร้อน จำเป็นต้องมีการจัดการอย่างเป็นระบบ ตั้งแต่การหุง การทำให้เย็น ไปจนถึงการเก็บรักษาอย่างถูกวิธี นิสัยเล็กๆ น้อยๆ แต่ได้ผลดี ไม่เพียงแต่ช่วยให้ข้าวสดใหม่และอร่อยได้นานขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพและความปลอดภัยของทุกคนในครอบครัวในช่วงอากาศร้อนอีกด้วย
ตามรายงานจาก Vtcnews.vn
ที่มา: https://baoangiang.com.vn/meo-giu-com-khong-bi-oi-thiu-trong-ngay-he-a489858.html









