ควรตัดผมบ่อยแค่ไหน?

การตัดผมเป็นส่วนสำคัญในการดูแลและรักษาสุขภาพเส้นผม อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจไม่รู้ว่าควรตัดผมบ่อยแค่ไหนเพื่อให้ผมมีสุขภาพดีและสวยงาม

การตัดผมเป็นประจำมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

มีหลายเหตุผลที่คุณควรตัดผมเป็นประจำ เช่น ผมเสีย ผมยาวขึ้นตามกาลเวลา หรือเพียงแค่ความชอบส่วนตัว

เมื่อเวลาผ่านไป ผมจะยาวขึ้นและอาจสร้างความไม่สะดวกได้ ตัวอย่างเช่น ผมหน้าม้าที่ยาวเกินไปอาจบดบังการมองเห็น ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องตัดเพื่อให้สวมใส่สบายยิ่งขึ้น

ความถี่ในการตัดผมที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยเกี่ยวกับเส้นผมของคุณ

ในหลายกรณี เส้นผมจะแห้ง เปราะ และเสียหายไปตามกาลเวลาเนื่องจากขาดการดูแลที่เหมาะสม ส่งผลให้โครงสร้างเส้นผมเปลี่ยนแปลงและเกิดปลายผมแตก การตัดผมเป็นประจำจะช่วยกำจัดปลายผมที่เสียหายและแตก ช่วยลดการแตกหักและการหลุดร่วงของเส้นผม พร้อมทั้งทำให้ผมเงางามและดูมีวボリュームมากขึ้น

ถึงแม้คุณอยากจะไว้ผมยาว คุณก็ควรตัดผมเป็นประจำ เพราะการตัดผมจะช่วยกำจัดผมเสียและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมให้เร็วขึ้นหลังการตัดแต่ละครั้ง

ควรตัดผมบ่อยแค่ไหน?

โดยเฉลี่ยแล้ว ผมจะยาวประมาณ 0.5 ถึง 1.7 เซนติเมตรต่อเดือน หรือประมาณ 6 ถึง 20 เซนติเมตรต่อปี อย่างไรก็ตาม อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงอายุ เพศ และสุขภาพ อันที่จริงแล้ว คนอายุน้อยมักจะมีผมยาวเร็วกว่าคนอายุมาก

นอกจากนี้ ความถี่ในการตัดผมยังแตกต่างกันไปตามความยาวและลักษณะของเส้นผมด้วย

ผมสั้น

คุณอาจสนใจ

วิธีล้างพิษออกจากร่างกายหลังเทศกาลตรุษจีน (ปีใหม่ทางจันทรคติ)?

[วิดีโอ] พยากรณ์อากาศสำหรับคืนนี้และพรุ่งนี้ 2 กรกฎาคม 2569: พายุดีเปรสชันเขตร้อนมีแนวโน้มที่จะทวีความรุนแรงขึ้นเป็นพายุ หลายพื้นที่จะยังคงมีพายุฝนฟ้าคะนองต่อเนื่องคืนนี้ พายุดีเปรสชันเขตร้อนเหนือทะเลจีนใต้กำลังเคลื่อนตัวไปทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือ และมีศักยภาพที่จะทวีความรุนแรงขึ้นเป็นพายุไต้ฝุ่นในวันพรุ่งนี้ บนบกหลายพื้นที่ยังคงมีพายุฝนฟ้าคะนอง ประชาชนควรติดตามความเคลื่อนไหวของสภาพอากาศอย่างใกล้ชิดและเตรียมพร้อมรับมือกับปรากฏการณ์สภาพอากาศรุนแรง

เคล็ดลับในการสอนทักษะการทำงานบ้านให้ลูกสาว และสร้างพื้นที่อยู่อาศัยที่อบอุ่นและมีความสุขในอนาคตทักษะงานบ้านเป็นทักษะชีวิตที่จำเป็น ซึ่งช่วยให้เด็กผู้หญิงเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองและสร้างพื้นที่อยู่อาศัยที่มีความสุขในอนาคต

สำหรับผมสั้น เพื่อรักษารูปทรงและปริมาณของทรงผม แนะนำให้ตัดผมทุกๆ 4-6 สัปดาห์

ผมยาวระดับไหล่

สำหรับผมยาวปานกลาง การตัดผมทุกสองเดือนก็เพียงพอที่จะกำจัดปลายผมแตกและคืนความมีวอลลุ่มให้กับทรงผมได้

ผมยาว

ถึงแม้คุณอยากจะไว้ผมยาว การตัดผมเป็นประจำก็ยังจำเป็นอยู่ดี เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและกำจัดเส้นผมที่เสียหาย โดยทั่วไปแล้ว แนะนำให้เล็มผมทุกๆ สามเดือน

ทรงผมแต่ละแบบใช้เวลาในการเล็มและตัดแต่งไม่เท่ากัน

ผมบาง

ผมบางมักแตกหักและเสียหายได้ง่ายกว่า ดังนั้นจึงควรตัดแต่งทรงผมบ่อยขึ้น ทุก 4-8 สัปดาห์ ในทางกลับกัน การตัดแต่งทรงผมและการตัดปลายผมใหม่เป็นประจำจะช่วยให้ผมดูสุขภาพดีและหนาขึ้น

ผมหยิก

โดยทั่วไปแล้ว ผมหยิกหรือผมลอนควรตัดแต่งทุกๆ สามเดือน เพื่อช่วยให้ผมแข็งแรงขึ้นและหวีง่ายขึ้น

ผมทำสีและผมที่ผ่านการทำเคมี

ผมที่ผ่านการทำเคมีมาแล้วจำเป็นต้องตัดแต่งบ่อยขึ้นเพื่อรักษาสุขภาพผม แนะนำให้ตัดผมทุก 6 สัปดาห์ โดยไม่ควรเว้นระยะห่างเกิน 12 สัปดาห์

สหรัฐอเมริกา - เวียดนาม: อย่าพลาด

เอกอัครราชทูต เหงียน กว็อก ดุง เยือนและปฏิบัติงานในรัฐมินนิโซตา สหรัฐอเมริการะหว่างวันที่ 28-30 มิถุนายน นายเหงียน กว็อก ดุง เอกอัครราชทูตเวียดนามประจำสหรัฐอเมริกา ได้เดินทางเยือนและปฏิบัติงานในรัฐมินนิโซตา

เวียดนามสนับสนุนให้ธุรกิจของสหรัฐฯ ขยายการลงทุนในด้านเทคโนโลยีขั้นสูงเมื่อเช้าวันที่ 26 มิถุนายน ณ ทำเนียบรัฐบาล รองนายกรัฐมนตรี โฮ กว็อก ดุง ได้ให้การต้อนรับนายเจฟฟ์ เพลส ผู้อำนวยการฝ่ายห่วงโซ่อุปทานของบริษัท โคเฮอเรนท์ กรุ๊ป (สหรัฐอเมริกา) ในระหว่างการประชุม รองนายกรัฐมนตรีได้ยืนยันว่าเวียดนามสนับสนุนให้ธุรกิจของสหรัฐฯ ขยายการลงทุน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอุตสาหกรรมเทคโนโลยีขั้นสูง นวัตกรรม และเซมิคอนดักเตอร์

สนับสนุนให้ธุรกิจของสหรัฐฯ ขยายการลงทุนในภาคส่วนเทคโนโลยีขั้นสูงรองนายกรัฐมนตรี โฮ กว็อก ดุง กล่าวว่า เวียดนามยินดีต้อนรับธุรกิจของสหรัฐฯ ให้ขยายการดำเนินงานในเวียดนามอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในอุตสาหกรรมไฮเทคและภาคส่วนที่มีมูลค่าเพิ่มสูง

เคล็ดลับในการดูแลเส้นผมให้สุขภาพดีและสวยงาม

นอกจากการตัดผมเป็นประจำแล้ว การดูแลรักษาเส้นผมให้มีสุขภาพดีและสวยงามยังต้องอาศัยความเอาใจใส่เป็นพิเศษอีกด้วย

การเลือกแชมพูที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะการใช้แชมพูผิดประเภทอาจทำให้ผมเสียอย่างรุนแรงได้ จึงควรพิจารณาสภาพเส้นผมของคุณ (ผมแห้ง ผมมัน หรือผมปกติ) และผลลัพธ์ที่ต้องการ (ป้องกันผมแตกหัก กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม หรือซ่อมแซมผมที่เสียหาย)

นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงแชมพูที่มีสารทำความสะอาดรุนแรง เพราะอาจทำลายเส้นผมและหนังศีรษะได้

คุณไม่ควรสระผมบ่อยเกินไปต่อสัปดาห์ ประมาณสามครั้งต่อสัปดาห์ถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำที่เย็นจัดหรือร้อนจัดเกินไป เพราะจะส่งผลต่อโครงสร้างของเส้นผม

นอกจากนี้ เราควรเสริมสารอาหารต่างๆ เช่น โปรตีน สังกะสี และโอเมก้า 3 ลงในอาหาร เพื่อช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดีและสวยงามจากภายในสู่ภายนอก

ธันห์ ง็อก (เรียบเรียง)

ที่มา: https://vtcnews.vn/nen-cat-toc-dinh-ky-bao-lau-mot-lan-ar904941.html