คุยยามว่าง : กวาดบ้านตอนเช้า

นับตั้งแต่วันที่ฉันกลับไปหาพ่อแม่ ฉันมักจะตื่นเช้ามาทำความสะอาดบ้าน นี่ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่หลังจากใช้ชีวิตอยู่ไกลบ้าน เรียนหนังสือ และทำงานมาหลายปี ฉันก็ดูเหมือนจะลืมมันไป ตามธรรมชาติแล้ว เมื่อฉันกลับไปใช้ชีวิตตามจังหวะชีวภาพเดียวกับผู้เฒ่าผู้แก่ กิจวัตรเดิมๆ ก็กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง ราวกับว่าไม่เคยมีใครมาขัดจังหวะเลย

การกวาดบ้านอาจดูไม่สนุกนัก แต่ถ้าคุณตั้งใจดูดีๆ รับรองว่าสนุกแน่นอน หลังจากผ่านไปหนึ่งคืน บ้านอาจจะดูปกติในตอนแรก แต่ถ้าคุณถือไม้กวาดแล้วจิ้มลงไปตามมุมต่างๆ คุณจะเห็นฝุ่น ใยแมงมุม แม้แต่มูลหนูและกิ้งก่า เส้นผมบางเส้น... ระหว่างทำความสะอาด ควรตรวจสอบปลั๊กไฟและสายไฟว่ามีรอยต่อผิดตำแหน่ง ถูกหนูกัด หรือไฟฟ้าลัดวงจรหรือไม่

ทุกเช้าเวลากวาดบ้าน สิ่งที่ฉันชอบที่สุดคือการทำความสะอาดครัว อันดับแรก ฉันจะตรวจสอบอาหารจากเมื่อคืน ปลาตุ๋นยังอยู่ในกระทะใบเล็ก ฉันเปิดไฟเพื่ออุ่น น้ำปลาเดือดและหอม ข้าวยังคงอยู่ในหม้อไฟฟ้า ฉันต้องตักออก ถ้ามากเกินไปจะเป็นอาหารกลางวันของสุนัข ถ้าไม่พอฉันก็จะแผ่ออกและรอให้แห้ง ถ้าไม่พอฉันจะโยนข้ามรั้วให้ไก่ของเพื่อนบ้าน จากนั้นล้างหม้อ คว่ำลงเพื่อรออาหารกลางวัน ถาดเครื่องเทศจะเต็มเสมอและมีฝุ่นน้อย ไม่มีหัวหอมหรือกระเทียมเน่าเพราะต้องตักขึ้นมาตรวจสอบเกือบทุกวัน

ราวกับเป็นเช่นนั้น ทุกมุมห้อง ไม่ว่าจะเป็นตู้ โต๊ะ เก้าอี้ กระถางดอกไม้ หรือแม้แต่ทางลาดมอเตอร์ไซค์ ก็ล้วนถูกปรับแต่งให้สวยงามน่ามอง ขณะที่ฉันทำสิ่งที่ดูเหมือนธรรมดาเหล่านี้ ข้างนอกก็ค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีชมพู อากาศเย็นสบายเพราะยังเปียกชื้นไปด้วยน้ำค้าง กลิ่นอาหารลอยฟุ้งราวกับได้ย้อนเวลากลับไปในวัยเด็ก มักจะตามแม่ไปเยี่ยมไร่นาแต่เช้าตรู่ การมองบ้านเรือนที่เรียบร้อยในยามเช้าก็ไม่ต่างอะไรกับการมองนาข้าวเขียวขจีในวันใหม่ มันช่างน่ารื่นรมย์เหลือเกิน

บางครั้งเวลาทำความสะอาดบ้าน ฉันมักจะเจอต่างหูที่หายไป ที่ม้วนผม หรือกิ๊บติดผมที่เป็นสนิม อีกอย่างที่สนุกคือได้เห็นของปักมือที่ทั้งคุ้นเคยและแปลกตา ทำให้ฉันนึกถึงตอนที่ได้มันมา...

คุณโดมินิก ลอโร ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับความเครียดที่ตีพิมพ์ในประเทศฝรั่งเศส สร้างความประหลาดใจให้กับสาธารณชนเมื่อเขาสรุปว่าการทำงานบ้านสามารถช่วยลดความเครียดได้ งานวิจัยอื่นๆ อีกมากมายยังแสดงให้เห็นว่าบ้านที่สะอาดทำให้เรารู้สึกสดชื่น ราวกับว่าสมองของเราได้รับการทำความสะอาด หากคุณยังไม่พบวิธีที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความตื่นเต้นและพลัง การกวาดพื้นก็เป็นทางออกที่ทั้งมีประโยชน์และได้ผล

สำหรับฉัน และบางทีสำหรับหลายๆ คน การทำความสะอาดไม่ใช่แค่หน้าที่ การทำความสะอาดพื้นที่เล็กๆ ที่ใกล้ที่สุดเป็นวิธีหนึ่งในการฝึกฝนการใช้ชีวิตอย่างมีสติและลึกซึ้ง ขณะทำความสะอาด ฉันมักจะรู้สึกผูกพันกับครอบครัวมากขึ้น และพื้นที่รอบตัวฉัน มองเห็นทุกสิ่งเคลื่อนไหว เปลี่ยนแปลง หายไป แล้วก็ปรากฏขึ้นอีกครั้ง จากนั้น ประสาทสัมผัสต่างๆ ก็ถูกปลุกให้ตื่น อารมณ์ต่างๆ ก็ถูกหล่อเลี้ยงด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การที่สุนัขเลี้ยงเข้าสู่ฤดูผลัดขนแล้ว เพื่อนบ้านไปตลาดเร็วกว่าปกติเล็กน้อยในวันนี้ หรือหญิงชราข้างบ้านเป็นไข้เมื่อคืน ทำไมเธอยังไม่ตื่นมากองใบไม้ก่อไฟ...

แค่กวาดบ้านก็เป็นงานเล็กๆ น้อยๆ แต่ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถใช้ชีวิตได้ รักงาน มีความรับผิดชอบ และใกล้ชิดชีวิตได้