1. ความเสี่ยงจากการนอนในรถมักเกิดขึ้นเมื่อใด?
การนอนในรถที่จอดนิ่งนั้นอันตรายกว่าการนอนในรถที่กำลังเคลื่อนที่มาก ความเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดคือการถูกโจมตีจากบุคคลหรือสิ่งของภายนอก เช่น การขาดอากาศหายใจในรถ ปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความเสี่ยงเหล่านี้ ได้แก่:
- การจอดรถนอนในสถานที่ที่ไม่ปลอดภัย: สถานที่ที่มีระบบรักษาความปลอดภัยที่ซับซ้อน หรือสถานที่รกร้าง สถานที่ที่มีรถวิ่งด้วยความเร็วสูงจำนวนมาก ซึ่งอาจมีความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุจราจร
- การปล่อยให้รถติดเครื่องยนต์ เปิดเครื่องปรับอากาศ และปิดกระจก จะทำให้รถถูกก๊าซ CO2 ปกคลุมจนขาดออกซิเจน
ปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักเปิดเครื่องปรับอากาศทิ้งไว้ขณะที่เซ็นเซอร์ในรถทำงาน เมื่อเซ็นเซอร์ในรถตรวจพบว่าขาดออกซิเจน เครื่องปรับอากาศจะเข้าสู่โหมดรับอากาศจากภายนอกเข้ามาเสริม อย่างไรก็ตาม เนื่องจากรถยนต์กำลังเคลื่อนที่ อากาศภายนอกจะถูกปกคลุมไปด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ที่ปล่อยออกมาจากท่อไอเสีย ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่สูดเข้าไปจะรวมตัวกับฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ทำให้เม็ดเลือดแดงถูกเปลี่ยนรูปและไม่สามารถลำเลียงออกซิเจนไปยังเซลล์ต่างๆ ของร่างกายได้ เมื่อถึงตอนนั้น ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะขาดออกซิเจน นำไปสู่อาการโคม่าหรือเสียชีวิต หากยังมีชีวิตอยู่ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนทางสมองได้ง่าย เนื่องจากสมองขาดออกซิเจนเป็นเวลานาน
- ปิดเครื่องปรับอากาศและปิดประตูทำให้ลมไม่หมุนเวียนและออกซิเจนหมดไป
2. วิธีนอนหลับในรถให้ปลอดภัย
คุณควรปิดเครื่องปรับอากาศขณะนอนหลับ
การปิดเครื่องปรับอากาศในรถขณะนอนหลับจะช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ก๊าซไอเสียจะรั่วไหลออกมาจากท่อไอเสีย ซึ่งมักเกิดขึ้นบ่อยในรถยนต์รุ่นเก่า
เมื่ออากาศร้อนเกินไปและคุณต้องใช้เครื่องปรับอากาศ คุณควรเปิดเครื่องปรับอากาศสักพักเพื่อทำให้รถเย็นลง จากนั้นจึงเปลี่ยนไปใช้โหมดอากาศภายนอกเมื่อคุณเริ่มนอนหลับ
ตั้งปลุกทุก 15-20 นาที
เพื่อความปลอดภัย คุณควรตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่นทุก 15-20 นาที เพื่อให้คุณมีเวลาพักผ่อนและรู้สึกตื่นตัวก่อนเดินทางต่อ เว้นแต่คุณจะนอนหลับข้ามคืน คุณไม่ควรนอนในรถเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นขณะขับรถ
หลีกเลี่ยงการนอนในรถที่จอดในห้องปิด
สิ่งหนึ่งที่คนส่วนน้อยให้ความสำคัญคือ ถึงแม้รถยนต์จะไม่ปิดสนิท แต่โรงรถในบ้านมักจะปิดสนิท และควันไอเสียก็ไม่มีทางระบายออกได้หากผู้ใช้สตาร์ทเครื่องยนต์และนอนหลับอยู่ในรถ เมื่อควันไอเสียเต็มห้อง ควันจะรั่วไหลกลับเข้าไปในห้องคนขับ ซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะก่อให้เกิดผลเสียตามมา ดังนั้น ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณที่จอดรถมีการระบายอากาศที่ดีก่อนจะนอนหลับ
ใส่ใจกับท่านอน
คุณสามารถวางหมอนเสริมไว้บนศีรษะและพิงหน้าต่างรถเพื่อเพิ่มความรู้สึกสบายขณะนอนหลับ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากเบาะหลังรถเพื่อให้มีท่านอนที่สบายกว่าการนั่ง
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)