สิ่งที่ควรรู้เมื่อนอนในรถเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะสมองตาย

1. ความเสี่ยงจากการนอนในรถมักเกิดขึ้นเมื่อใด?

การนอนในรถที่จอดนิ่งนั้นอันตรายกว่าการนอนในรถที่กำลังเคลื่อนที่มาก ความเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดคือการถูกคนหรือสิ่งของภายนอกรถทำร้าย การขาดอากาศหายใจในรถ ปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความเสี่ยงเหล่านี้ ได้แก่:

- การจอดรถนอนในสถานที่ที่ไม่ปลอดภัย: สถานที่ที่มีระบบรักษาความปลอดภัยที่ซับซ้อน หรือสถานที่รกร้าง สถานที่ที่มีรถวิ่งด้วยความเร็วสูงจำนวนมาก ซึ่งอาจมีความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุจราจร

- การปล่อยให้รถติดเครื่องยนต์ เปิดเครื่องปรับอากาศ และปิดกระจก จะทำให้รถถูกปกคลุมไปด้วยก๊าซ CO2 ขาดออกซิเจน

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักเปิดเครื่องปรับอากาศทิ้งไว้ขณะที่เซ็นเซอร์ในรถตรวจพบการขาดออกซิเจน เมื่อเซ็นเซอร์ในรถตรวจพบการขาดออกซิเจน เครื่องปรับอากาศจะเปิดใช้งานโหมดรับอากาศภายนอกเพื่อเสริมอากาศ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากรถยนต์กำลังเคลื่อนที่ อากาศภายนอกจะถูกปกคลุมด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ที่ปล่อยออกมาจากท่อไอเสีย ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่สูดเข้าไปจะรวมตัวกับฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ทำให้เม็ดเลือดแดงเปลี่ยนแปลงและไม่สามารถลำเลียงออกซิเจนไปยังเซลล์ต่างๆ ของร่างกายได้ เมื่อถึงเวลานั้น ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะขาดออกซิเจน นำไปสู่อาการโคม่าหรือเสียชีวิต หากยังมีชีวิตอยู่ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนทางสมองได้ง่าย เนื่องจากสมองขาดออกซิเจนเป็นเวลานาน

- ปิดเครื่องปรับอากาศและปิดประตูทำให้ลมไม่หมุนเวียนและออกซิเจนหมดไป

2. วิธีนอนหลับในรถให้ปลอดภัย

คุณควรปิดเครื่องปรับอากาศขณะนอนหลับ

การปิดเครื่องปรับอากาศในรถขณะนอนหลับจะช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ก๊าซไอเสียจะรั่วไหลออกมาจากท่อไอเสีย ซึ่งมักเกิดขึ้นบ่อยในรถยนต์รุ่นเก่า

เมื่ออากาศร้อนเกินไปและคุณต้องใช้เครื่องปรับอากาศ คุณควรเปิดเครื่องปรับอากาศสักพักเพื่อทำให้รถเย็นลง จากนั้นจึงเปลี่ยนไปใช้โหมดอากาศภายนอกเมื่อคุณเริ่มนอนหลับ

ข้อควรรู้เมื่อนอนรถ เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตจากการขาดออกซิเจน ภาพที่ 1

ตั้งปลุกทุก 15-20 นาที

เพื่อความปลอดภัย คุณควรตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่นทุก 15-20 นาที เพื่อให้คุณมีเวลาพักผ่อนและฟื้นคืนความตื่นตัวก่อนเดินทางต่อ เว้นแต่คุณจะนอนหลับข้ามคืน คุณไม่ควรนอนในรถเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นขณะขับรถ

หลีกเลี่ยงการนอนในรถที่จอดในห้องปิด

สิ่งหนึ่งที่คนส่วนน้อยให้ความสำคัญคือ ถึงแม้รถยนต์จะไม่ปิดสนิท แต่โรงรถในบ้านมักจะปิดสนิท และควันไอเสียก็ไม่มีทางระบายออกได้หากผู้ใช้สตาร์ทเครื่องยนต์และนอนหลับอยู่ในรถ เมื่อควันไอเสียเต็มห้อง ควันไอเสียจะรั่วไหลกลับเข้าไปในห้องโดยสาร ซึ่งอาจก่อให้เกิดผลเสียตามมา ดังนั้น ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่จอดรถมีการระบายอากาศที่ดีก่อนเข้านอน

ข้อควรรู้เมื่อนอนรถ เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตจากการขาดออกซิเจน ภาพที่ 2

ใส่ใจกับท่านอน

คุณสามารถวางหมอนเสริมไว้บริเวณศีรษะและพิงหน้าต่างรถเพื่อเพิ่มความรู้สึกสบายขณะนอนหลับ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากเบาะหลังรถเพื่อให้มีท่านอนที่สบายกว่าการนั่ง

แหล่งที่มา