น้ำโนนิมีผลอย่างไร?

ลักษณะของต้นโนนิ

บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลเมดลาเทคเจเนอรัลได้ปรึกษาหารือกับแพทย์ ดร. ดวง หง็อก วัน ซึ่งกล่าวว่าต้นโนนิเป็นพืชตระกูลเดียวกับกาแฟ และเติบโตค่อนข้างมากในพื้นที่สูงทางตะวันออกเฉียงใต้และตอนกลางของประเทศ เกือบทุกส่วนของต้นโนนิสามารถนำมาแปรรูปเป็นยารักษาโรคและเสริมสร้างสุขภาพได้

สารอาหารในผลและส่วนอื่นๆ ของต้นโนนิได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ปรับสมดุลความดันโลหิต และปรับปรุงการทำงานของกระดูกและข้อต่อ

ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1753 เป็นต้นมา เอกสาร ทางวิทยาศาสตร์ ฉบับแรกเกี่ยวกับพืชโนนิได้รับการตีพิมพ์ ปัจจุบัน ทั้งการแพทย์แผนตะวันออกและการแพทย์แผนปัจจุบันต่างตระหนักถึงผลอันน่าทึ่งของพืชชนิดนี้ต่อสุขภาพ

ต้นโนนิสามารถแยกแยะจากพืชชนิดอื่นได้ง่ายจากลักษณะภายนอก

ร่างกาย

ความสูงเฉลี่ยของลำต้นอยู่ระหว่าง 4 ถึง 8 เมตร ลำต้นมีสีเขียวหรือน้ำตาลอ่อน ขึ้นอยู่กับอายุ มักมีเรือนยอดขนาดเล็กแบ่งออกเป็น 4 ส่วน ขอบค่อนข้างใส

ส่วนของใบ

ใบโนนิเจริญเติบโตแบบสมมาตร แต่ละใบเป็นรูปไข่ มีความยาวเฉลี่ย 12-30 เซนติเมตร ความกว้างของใบ 6-15 เซนติเมตร ใบรูปไข่เป็นคลื่น ผิวใบด้านบนเป็นสีเขียวเข้มกว่า ผิวใบมีเส้นใบแบบขนนกจำนวนมาก ด้านล่างมักเป็นเส้นใบที่ยกขึ้น

ส่วนของดอกไม้

ออกดอกเป็นช่อ มีลักษณะกลมหรือแบนเล็กน้อย แต่ละแกนดอกมีลักษณะคล้ายทรงกระบอก แกนดอกเป็นสีเขียวและมีผิวเป็นวงแหวน แกนดอกยาวโดยเฉลี่ย 1-2 เซนติเมตร

ดอกโนนิเป็นดอกแบบสองเพศ กลีบดอกแต่ละกลีบค่อนข้างสม่ำเสมอ ดอกเลมอนเล็กๆ แต่ละดอกจะเติบโตรอบแกนดอก ดอกมีสีขาวและมีกลีบดอก 6 หรือ 5 กลีบ

ส่วนผลไม้

ผลมีลักษณะเป็นดรูปคู่ (drupe) คือมีส่วนหัวของรังไข่ ลำต้น และใบประกอบกัน ด้านนอกของผลโนนิมีตาจำนวนมาก แต่ละตาสัมพันธ์กับดอกที่งอกออกมาก่อนหน้านี้

เมื่อยังอ่อน ผลโนนิจะมีสีเขียวอ่อน มีความยาวเฉลี่ย 5-7 เซนติเมตร และมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 3-4 เซนติเมตร เมื่อสุก ผลโนนิจะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีเหลือง เนื้อในของผลโนนิจะนิ่ม มีเนื้อสีเหลือง สามารถรับประทานได้

ส่วนเมล็ด

เมล็ดของผลมีขนาดเล็ก สีน้ำตาลเข้ม มีลักษณะเป็นรูปไข่ ปลายแหลม แต่ละผลมีเมล็ดอยู่ค่อนข้างมาก

ส่วนราก

รากของต้นโนนิเป็นรากแก้วที่เติบโตลึกลงไปในดิน คนส่วนใหญ่มักเก็บเกี่ยวรากในฤดูหนาว เพราะรากจะแห้งง่ายและหั่นเป็นชิ้นบางๆ

น้ำโนนิมีผลอย่างไร?

หนังสือพิมพ์ลาวดงอ้าง Healthline ว่าผลโนนิถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาโรคมานานแล้ว แต่ปัจจุบันนิยมนำมาทำน้ำผลไม้เป็นหลัก น้ำโนนิมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงหลายชนิดและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

น้ำโนนิมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก

สารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง

น้ำโนนิมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงจึงช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้

นอกจากนี้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและเบาหวานได้

สารต้านอนุมูลอิสระหลักในน้ำโนนิ ได้แก่ เบต้าแคโรทีน อิริดอยด์ วิตามินซี และอี

ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการสูบบุหรี่

ควันบุหรี่เพิ่มอนุมูลอิสระในระดับที่เป็นอันตราย ซึ่งอาจทำให้เซลล์เสียหายและเกิดภาวะเครียดออกซิเดชัน ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็งได้

การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น น้ำโนนิ สามารถลดความเครียดออกซิเดชันและความเสียหายของเซลล์ โดยเฉพาะความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากการสูบบุหรี่

อย่างไรก็ตาม น้ำโนนิไม่สามารถป้องกันผลอันตรายจากการสูบบุหรี่ได้ทั้งหมด แต่คุณควรเลิกสูบบุหรี่โดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันโรค

บรรเทาอาการปวดจากโรคข้ออักเสบ

ทั้งยาแผนโบราณและงานวิจัยสมัยใหม่บางส่วนแสดงให้เห็นว่าผลโนนิมีคุณสมบัติบรรเทาอาการปวด อาการปวดข้อมักเกิดจากการอักเสบและภาวะเครียดออกซิเดชัน น้ำโนนิอาจช่วยบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติโดยการลดการอักเสบและต่อต้านอนุมูลอิสระ

ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำโนนิสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและสารพิษจากสิ่งแวดล้อม

นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ อีกมากมายที่มีอยู่ในน้ำผลไม้ เช่น เบต้าแคโรทีน ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย

ฮาอัน (การสังเคราะห์)

ที่มา: https://vtcnews.vn/nuoc-ep-trai-nhau-co-tac-dung-gi-ar910499.html