ลักษณะของต้นโนนิ
บทความบนเว็บไซต์ของโรงพยาบาล Medlatec General Hospital มีคำแนะนำทางการแพทย์จาก BSCKI Duong Ngoc Van กล่าวว่าต้นโนนิเป็นพืชตระกูลเดียวกับกาแฟ ขึ้นอยู่ค่อนข้างมากในที่ราบสูงทางตะวันออกเฉียงใต้และตอนกลางของประเทศเรา ส่วนต่างๆ ของต้นไม้แทบทั้งหมดสามารถนำมาทำเป็นยารักษาโรคและปรับปรุงสุขภาพได้
สารอาหารในผลไม้และส่วนอื่น ๆ ของต้นโนนิได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถควบคุมน้ำตาลในเลือด ปรับสมดุลความดันโลหิต และเพิ่มการทำงานของกระดูกและข้อต่อ
ตั้งแต่ปี 1753 เป็นต้นมา เอกสาร ทางวิทยาศาสตร์ ฉบับแรกเกี่ยวกับพืชโนนิได้ถูกตีพิมพ์ ปัจจุบัน ทั้งการแพทย์ตะวันออกและสมัยใหม่ต่างก็ยอมรับถึงผลอันน่าทึ่งของพืชชนิดนี้ต่อสุขภาพ
ต้นโนนิสามารถแยกแยะจากพืชชนิดอื่นได้ง่ายจากลักษณะภายนอก
ร่างกาย
ความสูงของลำต้นโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 4 ถึง 8 เมตร ลำต้นมีสีเขียวหรือน้ำตาลอ่อน ขึ้นอยู่กับอายุ มักแบ่งต้นไม้เป็นเรือนยอดเล็ก ๆ โดยมีขอบที่ค่อนข้างชัดเจน 4 ข้าง
ส่วนใบ
ใบโนนิเจริญเติบโตแบบสมมาตร แต่ละใบเป็นรูปไข่ โดยมีความยาวเฉลี่ย 12-30 ซม. ความกว้างของใบอยู่ระหว่าง 6-15 ซม. ใบรูปไข่เป็นคลื่น ผิวด้านบนเป็นสีเขียวเข้มกว่า ผิวใบมีเส้นใบแบบขนนกจำนวนมาก ด้านล่างมักเป็นเส้นใบที่ยกขึ้น
ส่วนดอกไม้
ออกดอกเป็นกระจุก มีลักษณะกลมหรือแบนเล็กน้อย แต่ละแกนดอกมีลักษณะคล้ายทรงกระบอก แกนดอกเป็นสีเขียวและมีพื้นผิวเป็นวงแหวน แกนดอกมีความยาวเฉลี่ย 1-2 ซม.
ดอกโนนิเป็นดอกไม้แยกเพศ กลีบดอกแต่ละกลีบค่อนข้างสม่ำเสมอ ดอกมะนาวเล็ก ๆ แต่ละดอกจะเติบโตรอบแกนดอก ดอกมีสีขาวและมีกลีบดอก 6 หรือ 5 กลีบ
ส่วนผลไม้
ผลมีลักษณะเป็นเมล็ดคู่ (ประกอบด้วยส่วนหัวของออวุล ลำต้น และใบ) ด้านนอกของผลโนนิมีตาจำนวนมาก โดยแต่ละตาจะสัมพันธ์กับดอกที่เติบโตก่อนหน้านี้
เมื่อยังอ่อน ผลโนนิจะมีสีเขียวอ่อน โดยมีความยาวเฉลี่ย 5-7 ซม. และมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 3-4 ซม. เมื่อสุก ผลโนนิจะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีเหลือง เนื้อในจะนิ่มและมีเนื้อสีเหลือง และสามารถรับประทานได้
ส่วนเมล็ด
เมล็ดของผลมีขนาดเล็ก สีน้ำตาลเข้ม มีลักษณะเป็นวงรี ปลายแหลม แต่ละผลมีเมล็ดอยู่ค่อนข้างมาก
ส่วนราก
รากของต้นโนนิเป็นรากแก้วที่เติบโตลึกลงไปในดิน คนทั่วไปมักเก็บเกี่ยวรากในช่วงฤดูหนาว รากจะแห้งง่ายและหั่นเป็นชิ้นบางๆ
น้ำลูกยอมีผลอะไรบ้าง?
หนังสือพิมพ์ลาวดองอ้าง Healthline ว่าผลโนนิถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์มานานแล้ว แต่ในปัจจุบัน โนนิส่วนใหญ่ใช้ทำน้ำผลไม้ น้ำโนนิมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากมายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
น้ำลูกยอมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก
สารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง
น้ำลูกยออุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จึงสามารถช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้
นอกจากนี้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและโรคเบาหวานได้
สารต้านอนุมูลอิสระหลักในน้ำลูกยอ ได้แก่ เบตาแคโรทีน อิริดอยด์ วิตามินซี และอี
ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการสูบบุหรี่
ควันบุหรี่เพิ่มอนุมูลอิสระในระดับอันตราย ซึ่งอาจทำให้เซลล์เสียหายและเกิดภาวะเครียดออกซิเดชัน ส่งผลให้เกิดโรคหัวใจ เบาหวาน และโรคมะเร็ง
การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น น้ำลูกยอ สามารถลดความเครียดออกซิเดชันและความเสียหายของเซลล์ โดยเฉพาะความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากยาสูบ
อย่างไรก็ตาม น้ำโนนิไม่สามารถป้องกันผลกระทบที่เป็นอันตรายทั้งหมดจากการสูบบุหรี่ได้ แต่คุณควรเลิกสูบบุหรี่โดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันโรค
บรรเทาอาการปวดข้อ
ทั้งยาแผนโบราณและการศึกษาวิจัยสมัยใหม่บางกรณีได้แสดงให้เห็นว่าผลโนนิมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวด อาการปวดข้อมักเกิดจากการอักเสบและความเครียดจากออกซิเดชั่น น้ำโนนิอาจช่วยบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติได้โดยลดการอักเสบและต่อต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
น้ำโนนิช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ เนื่องจากมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและสารพิษในสิ่งแวดล้อม
นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ อีกมากมายที่พบในน้ำผลไม้นี้ เช่น เบตาแคโรทีน ยังสามารถช่วยเพิ่มสุขภาพภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย
ที่มา: https://vtcnews.vn/nuoc-ep-trai-nhau-co-tac-dung-gi-ar910499.html
การแสดงความคิดเห็น (0)