TAG
ฝึกฝน
เคล็ดลับช่วย 'ไอรอนแมน' คว้าแชมป์เพาะกาย 10 สมัย
ฮานอย ปิดคาบ โค้ชตา ดินห์ ไทย วัย 43 ปี สละเวลาซ้อมครึ่งชั่วโมง เพียง...
นิสัยตอนเช้าแบบไหนดีต่อหัวใจคุณ?
ชื่อเต็มไม่สามารถเว้นว่างได้
วันเกิดอยู่ในรูปแบบไม่ถูกต้อง
อีเมล์ไม่ถูกต้อง
หมายเลขโทรศัพท์ไม่อยู่ในรูปแบบที่ถูกต้อง
ที่อยู่เลขที่...
เคล็ดลับการชะลอวัยของ 'เทพเจ้าสายฟ้า' คริส เฮมส์เวิร์ธ
อเมริกา เข้าสู่วัยกลางคนแล้ว คริส เฮมส์เวิร์ธ นักแสดงหนุ่มเน้นการออกกำลังกายเพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกาย ควบคุม...
นักร้องสาว Miley Cyrus รักษาหุ่นสวยและเอวเพรียวได้อย่างไร
อเมริกานักร้องไมลีย์ ไซรัสชอบพิลาทิส โดยมักจะฝึก 15 ถึง 20 นาทีต่อวันเพื่อมีรูปร่างที่ดี...
ทีมเวียดนามฝึกซ้อมก่อนเกมอิรัก
กาตาร์-ทิ้งความผิดหวังหลังจากพ่ายแพ้ต่ออินโดนีเซียและตกรอบในบ่ายวันที่ 22 มกราคม ฟิลิปป์ ทรุสซิเยร์และทีมกลับมาซ้อมสำหรับแมตช์นี้...
สาวอวบ 'กลายเป็นหงส์' หลังลดน้ำหนัก
ฮานอย เคยอดอาหาร ตัดแป้ง กินแต่ผัก ทำให้ร่างกายอ่อนแอและอยากอาหารมากขึ้น ตืออั๋นเลือกกิน...
คุณแม่ลูกอ่อนลดเอวลง 10 ซม. เนื่องจากการอดอาหารเป็นระยะ
ฮานอย โดนตรัง เอวลดลง 10 ซม. และเอวลดลง 10 ซม. สวมชุดรัดรูปอย่างมั่นใจ และได้รับการยกย่องว่า "ดูอ่อนกว่าวัย...
5 นิสัยที่ควรรักษาตั้งแต่อายุ 30 เพื่อให้อายุยืนยาว
การรับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ออกกำลังกาย การทาครีมกันแดด ดูแลผิว การเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดช่วย...
ฉันควรเดินกี่กิโลเมตรต่อวัน?
ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเพราะติดงานออฟฟิศ เดินกี่กิโลต่อวันจึงจะดีต่อสุขภาพ...
คุณแม่ลูกอ่อน 'เปลี่ยนแปลง' ได้ด้วยการออกกำลังกายและการกินแคลอรี่ที่ไม่เพียงพอ
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังคลอดของฮานอยทำให้ Tuyet รู้สึกเบื่อเมื่อมองดูตัวเองในกระจก เธอจึงตัดสินใจเข้ายิมและทานอาหารที่มีแคลอรี่ไม่เพียงพอ...
รูปร่างของคุณที่ Unity Fitness ห้องออกกำลังกายและห้องโยคะ
ทำไมหลายๆ คนถึงเข้ายิม เล่นโยคะ ทุกวันนี้เราใช้เวลามากมายไปกับการดูแลชีวิต "ขนมปังกับเนย" ของเรา...
6 ผลสำคัญจากการออกกำลังกายเป็นประจำในตอนเช้า
การออกกำลังกายตอนเช้าช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ สนับสนุนการนอนหลับที่ดี ช่วยให้คุณมีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในระหว่างวัน และให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง
5 นาที เพิ่มขนาดเอว ที่บ้านสำหรับคนขี้เกียจ
เทรนเนอร์ Ngoc Tram สอนบริหารก้น 2 ครั้งที่บ้าน ช่วยให้ผอมลงและเพิ่มก้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ...
เคล็ดลับในการช่วยให้ Jeff Bezos เป็นผู้นำเทรนด์มหาเศรษฐีที่มีกล้าม
อเมริกา เพื่อมีร่างกายที่แข็งแรงและมีล่ำสันในวัย 59 ปี Jeff Bezos มหาเศรษฐีชาว Amazon นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย...
Guardiola: ‘แมนฯ ซิตี้ฝึกซ้อมเพียง 25 นาทีก่อนเกมกับลิเวอร์พูล’
โค้ชเป๊ป กวาร์ดิโอล่าไม่ยอมให้นักเตะของเขาฝึกซ้อมมากนัก เนื่องจากกลัวว่าจะทำงานหนักเกินไปและได้รับบาดเจ็บ “ก่อนเกมกับลิเวอร์พูล เรา...
