การดื่มชาใบชิโซะช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

ตามคำกล่าวของบุย ดั๊ก ซาง ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรจากสมาคมแพทย์แผนโบราณ ฮานอย การดื่มชาใบงาแทนน้ำเปล่าทุกวันเป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจากใบงาประกอบด้วยโปรตีนจากพืช ไฟเบอร์ และวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นหลายชนิด ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและเพิ่มการเผาผลาญ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เส้นใยในใบไม้เหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ส่งผลให้รูปร่างกระชับและเพรียวบาง คล้ายกับประโยชน์ของการออกกำลังกายและ เล่นกีฬา

คุณสามารถทำเครื่องดื่มได้โดยการแช่ใบชิโซะในน้ำเกลือเจือจาง แล้วล้างออก ต้มน้ำกรอง 2.5 ลิตร แล้วใส่ใบชิโซะลงไป ปิดฝาให้สนิทแล้วต้มประมาณ 2 นาที จากนั้นปิดไฟและปล่อยให้เย็นลง หลังจากนั้นใส่เลมอนสด 3 ชิ้นลงในขวด ปิดฝาให้สนิท แล้วเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อดื่มได้ตลอดทั้งวัน

คุณควรดื่มเครื่องดื่มนี้ประมาณ 10-30 นาทีก่อนอาหารมื้อหลักทั้งสามมื้อ เพื่อป้องกันการดูดซึมไขมันและลดปริมาณการรับประทานอาหาร

การดื่มชาใบชิโซะแทนน้ำเปล่าทุกวันเป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูงมาก (ภาพประกอบ)

คุณอาจสนใจ

การดื่มนมจากพืชในปริมาณมากจะทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดีหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญจะอธิบายความจริงเบื้องหลังข่าวลือนี้GĐXH - ข้อมูลที่บ่งชี้ว่าการดื่มนมจากพืชในปริมาณมากอาจทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดีนั้น สร้างความกังวลอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ดื่มนมชนิดนี้เป็นประจำเพื่อใช้เป็นอาหารเช้าหรือเพื่อช่วยลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกล่าวว่า นี่เป็นความเข้าใจที่ไม่สมบูรณ์เกี่ยวกับสาเหตุของการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี

สูตรชาใบชิโซะบำรุงม้ามและกระเพาะอาหารในช่วงฤดูร้อนSKĐS - สภาพอากาศร้อนชื้นในฤดูร้อนสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของม้ามและกระเพาะอาหารได้ง่าย ทำให้เกิดอาการท้องอืด เบื่ออาหาร และรู้สึกหนักท้อง ชาบำรุงสุขภาพที่ทำจากใบงา ขิง และข้าวฟ่าง สามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของม้ามในช่วงเวลานี้ได้

อินโฟกราฟิก: คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อลดการปัสสาวะตอนกลางคืน?VTV.vn - การปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืนอาจรบกวนการนอนหลับ ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต

เพริลลาเป็นพืชล้มลุกหลายปี มีรากเป็นหัวสีขาว รสเผ็ดร้อน พบขึ้นเองตามธรรมชาติหรือปลูกกันอย่างแพร่หลายในเวียดนามและเอเชีย พืชชนิดนี้ชอบแสงแดดและความชื้น และเจริญเติบโตได้ดีในดินร่วนและดินตะกอน

ต้นเพริลลาออกดอกและติดผลจำนวนมาก หลังจากผลสุกแล้ว ต้นก็จะเหี่ยวเฉา และเมล็ดจะกระจายไปทั่ว งอกในฤดูฝนของปีถัดไป สามารถปลูกได้จากเมล็ด

ใบสะระแหน่เป็นสมุนไพรยอดนิยม ไม่เพียงแต่ใช้เป็นเครื่องเคียงในอาหารอร่อยหลายชนิดเท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อสรรพคุณทางยาอีกด้วย ในการแพทย์แผนโบราณ ใบสะระแหน่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มยาขับเหงื่อ น้ำต้มและสารสกัดจากใบสะระแหน่มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดในผิวหนัง ลดไข้ และรักษาโรคหวัด เมล็ดนำมาชงเป็นชาและใช้เป็นยาลดแก๊สในกระเพาะอาหาร ในขณะที่ลำต้นใช้เป็นยาเพื่อส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง

นอกจากนี้ ใบชิโซะยังช่วยลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อเรียบในหลอดลม และน้ำมันหอมระเหยของมันช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด สารอัลดีไฮด์ในใบชิโซะยับยั้งการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง น้ำชงจากใบชิโซะยังยับยั้งแบคทีเรียหลายชนิด เช่น สแตฟิโลค็อกคัส เชื้อบิด และเอสเชอริเชีย โคไล

สหรัฐอเมริกา - เวียดนาม: อย่าพลาด

เวียดนามสนับสนุนให้ธุรกิจของสหรัฐฯ ขยายการลงทุนในด้านเทคโนโลยีขั้นสูงเมื่อเช้าวันที่ 26 มิถุนายน ณ ทำเนียบรัฐบาล รองนายกรัฐมนตรี โฮ กว็อก ดุง ได้ให้การต้อนรับนายเจฟฟ์ เพลส ผู้อำนวยการฝ่ายห่วงโซ่อุปทานของบริษัท โคเฮอเรนท์ กรุ๊ป (สหรัฐอเมริกา) ในระหว่างการประชุม รองนายกรัฐมนตรีได้ยืนยันว่าเวียดนามสนับสนุนให้ธุรกิจของสหรัฐฯ ขยายการลงทุน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอุตสาหกรรมเทคโนโลยีขั้นสูง นวัตกรรม และเซมิคอนดักเตอร์

สนับสนุนให้ธุรกิจของสหรัฐฯ ขยายการลงทุนในภาคส่วนเทคโนโลยีขั้นสูงรองนายกรัฐมนตรี โฮ กว็อก ดุง กล่าวว่า เวียดนามยินดีต้อนรับธุรกิจของสหรัฐฯ ให้ขยายการดำเนินงานในเวียดนามอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในอุตสาหกรรมไฮเทคและภาคส่วนที่มีมูลค่าเพิ่มสูง

เวียดนามและสหรัฐอเมริกาเสริมสร้างความร่วมมือในการแก้ไขผลกระทบจากสงครามVTV.vn - เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน เลขาธิการและประธานพรรค โต ลัม ได้ให้การต้อนรับ เลขาธิการกระทรวงกองทัพเรือสหรัฐฯ รักษาการ หง เฉา

ในทางเคมี เมล็ดเพริลลาประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยในปริมาณสูงและอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว โดยเฉพาะกรดอัลฟา-ลิโนเลอิก ใบเพริลลามีน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ประมาณ 0.2% และสารประกอบไฮโดรคาร์บอน อัลดีไฮด์ คีโตน และฟิวแรนต่างๆ สารสกัดจากใบเพริลลาได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ต้านอาการแพ้ ต้านการอักเสบ และต้านภาวะซึมเศร้า

เมื่อบาดแผลมีเลือดออก คุณสามารถนำใบชิโซะอ่อนมาบดให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วทาลงบนบริเวณที่มีเลือดออก ปิดแผลให้สนิทก่อนพันแผล บาดแผลจะหยุดเลือดไหล ไม่ติดเชื้อ และจะไม่ทิ้งรอยแผลเป็นเมื่อหายแล้ว

นู โลน

ที่มา: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html