Yürümek

Yemekten hemen sonra yürüyüş yapmak sağlığınız için faydalı mı yoksa zararlı mı?

Báo Thanh niên

02/07/2026

Uzun vadeli sağlığınızı desteklemek için 3 adet 10 dakikalık egzersiz.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/07/2026

Uzmanlar, eklemler için faydalı olan iki egzersiz öneriyor.

Báo Thanh niên

01/07/2026

Günde kaç adım atmalısınız?

Báo An Giang

01/07/2026

Ağırlıklarla yürüyüş - 50 yaşından sonra etkili bir kas güçlendirme egzersizi.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/07/2026

Yaşınıza göre en iyi sağlık için günde kaç adım atmalısınız?

Báo Sức khỏe Đời sống

01/07/2026

Yürüyüş eklemlerinizi yıpratır mı?

VietNamNet

01/07/2026

Her gün yürüyorsunuz ama kan şekeriniz hala yüksek mi? Kan şekerini yürüyüşten daha etkili bir şekilde düşürmenin 2 yolu.

Báo Gia đình và Xã hội

01/07/2026

Çok yürümek diz eklemlerinin daha hızlı aşınmasına neden olur mu?

Báo Thanh niên

29/06/2026

Yürümenin sağlığınızı önemli ölçüde iyileştiren 10 faydası.

Báo Giáo dục và Thời đại

29/06/2026

"Kültürel Miras Yolculuğu - Geleceğe Doğru Adımlar" programına 5.000'den fazla kişi katıldı.

VietnamPlus

28/06/2026

60 yaş üstü birinin sağlıklı bir yaşam için günde kaç adım atması gerekir?

Báo Sức khỏe Đời sống

28/06/2026

Saatte sadece 5 dakika yürümek, vücudunuzu uzun süre oturmanın zararlı etkilerinden "kurtarabilir".

Báo Dân trí

27/06/2026

50 yaşından sonra, her saatte 5 dakika yürümek sağlığınızda büyük fark yaratabilir.

Báo Gia đình và Xã hội

26/06/2026

50 yaşından sonra geriye doğru yürümek diz eklemleri için iyi midir?

Báo Sức khỏe Đời sống

25/06/2026

50 yaşından sonra yürüyüşün kasları daha iyi harekete geçirmeye yardımcı olmasının 4 yolu.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/06/2026

Bilgilendirme grafiği: Günde kaç adım yeterlidir?

Đài truyền hình Việt Nam

24/06/2026

50 yaşından sonra karın yağını etkili bir şekilde azaltan 5 yürüyüş egzersizi.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

Her gün yürüyorsunuz ama kilo veremiyorsunuz mu? Bunlara bir göz atın!

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

50 yaşından sonra, sağlığınızı korumak için günde kaç dakika yürüyüş yapmalısınız?

Báo Gia đình và Xã hội

20/06/2026

Bacaklardaki kan dolaşımını iyileştirmek için 7 egzersiz

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

Güneşlenmekten korkan veya sakatlanma endişesi taşıyan birçok kız öğrenci, egzersizin faydalarından mahrum kalıyor.

VietNamNet

18/06/2026

Günde 10.000 adım yürümeme rağmen neden kilo veremiyorum?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

50 yaşından sonra kaslarınızın zayıflamaya başladığının 4 işareti.

Báo Thanh niên

17/06/2026