Yürümek

40 yaşına girerken: Kalbinizi korumak için her gün yapmanız gereken 10 şey.

Báo Sức khỏe Đời sống

4 giờ trước

Düzenli egzersiz rutinini nasıl sürdürebilirim?

Báo Thanh niên

18/01/2026

İyi bir gece uykusu için yürüyüş yapmak için en uygun zaman ne zaman? Yeni araştırmalardan şaşırtıcı bulgular!

Báo Thanh niên

17/01/2026

Uzmanlar, 50'li yaşlarındaki kişiler için etkili yürüyüşün püf noktalarını paylaşıyor.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Düzenli egzersiz yapmanıza rağmen kan şekerinizin yüksek olmasının 5 nedeni.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Formunuzu iyileştirmek için her gün kaç kilometre yürümelisiniz?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/01/2026

Günde kaç adım atmalısınız? Araştırmalar, sağlıklı kalmak için 10.000 adıma ihtiyacınız olmadığını gösteriyor.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Tam Binh Mahallesi, Tet (Ay Yeni Yılı) hazırlıkları ve kentsel altyapıyı iyileştirmek için yaklaşık 5,6 milyar VND kaynak ayırdı.

Báo Tài nguyên Môi trường

11/01/2026

Yaşınıza ve cinsiyetinize göre günde kaç adım atmalısınız?

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

35 yaş üstü kadınların sağlıklı kalması için her gün yürüyüş yapmak yeterli mi?

Báo Sức khỏe Đời sống

10/01/2026

Uzmanlar, kan şekeri seviyeleri için yürüyüş yapmanın en uygun zamanını belirtiyor.

Báo Thanh niên

10/01/2026

Soğuk hava: Doktorlar, vücudu kolayca zayıflatabilecek alışkanlıklara ve bunların nasıl önleneceğine dikkat çekiyor.

Báo Thanh niên

09/01/2026

Uzman: Yemek yedikten sonra kan şekerinizin aniden yükselmesini önlemek için şu 3 şeyi yapın.

Báo Thanh niên

07/01/2026

Kilo kaybı sağlığı nasıl iyileştirir?

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

Orta yaşlı insanlar yürüyerek kalp sağlıklarını nasıl iyileştirebilirler?

Báo Thanh niên

06/01/2026

100 Yaşını Aşan İnsanların 7 Haftalık Alışkanlığı

Báo Sức khỏe Đời sống

05/01/2026

Araştırma: Yaşlı yetişkinler için son derece faydalı olan bir yürüyüş türü var.

Báo Thanh niên

02/01/2026

Kalp ve akciğer sağlığınız için faydalı olmaya başlaması için günde kaç kat merdiven çıkmanız gerekiyor?

Báo Thanh niên

02/01/2026

Yeni Yıl, Yeni Sağlık: 10 Basit Ama Etkili Alışkanlık

Báo Thanh niên

01/01/2026

'Yürüyen Kraliçe' Nguyen Thi Thanh Phuc başarılı bir ameliyat geçirdi.

Báo Tuổi Trẻ

01/01/2026

2 metrelik şeritler ve yüksek yaşam kalitesine sahip bir şehrin öyküsü.

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/12/2025

Varislerden kaynaklanan rahatsızlığı azaltmak ve kan dolaşımını iyileştirmek için 6 basit egzersiz.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

10.000 adım yürümek kadar etkili kalori yakan 5 kardiyovasküler egzersiz.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

Koşu sporunu tehlikeli hale getiren hatalar.

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025