Yürümek

35 yaş üstü kadınların sağlıklı kalması için her gün yürüyüş yapmak yeterli mi?

Báo Sức khỏe Đời sống

16 giờ trước

Uzmanlar, kan şekeri seviyeleri için yürüyüş yapmanın en uygun zamanını belirtiyor.

Báo Thanh niên

một ngày trước

Soğuk hava: Doktorlar, vücudu kolayca zayıflatabilecek alışkanlıklara ve bunların nasıl önleneceğine dikkat çekiyor.

Báo Thanh niên

09/01/2026

Uzman: Yemek yedikten sonra kan şekerinizin aniden yükselmesini önlemek için şu 3 şeyi yapın.

Báo Thanh niên

07/01/2026

Kilo kaybı sağlığı nasıl iyileştirir?

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

Orta yaşlı insanlar yürüyerek kalp sağlıklarını nasıl iyileştirebilirler?

Báo Thanh niên

06/01/2026

100 Yaşını Aşan İnsanların 7 Haftalık Alışkanlığı

Báo Sức khỏe Đời sống

05/01/2026

Araştırma: Yaşlı yetişkinler için son derece faydalı olan bir yürüyüş türü var.

Báo Thanh niên

02/01/2026

Kalp ve akciğer sağlığınız için faydalı olmaya başlaması için günde kaç kat merdiven çıkmanız gerekiyor?

Báo Thanh niên

02/01/2026

Yeni Yıl, Yeni Sağlık: 10 Basit Ama Etkili Alışkanlık

Báo Thanh niên

01/01/2026

'Yürüyen Kraliçe' Nguyen Thi Thanh Phuc başarılı bir ameliyat geçirdi.

Báo Tuổi Trẻ

01/01/2026

2 metrelik şeritler ve yüksek yaşam kalitesine sahip bir şehrin öyküsü.

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/12/2025

Varislerden kaynaklanan rahatsızlığı azaltmak ve kan dolaşımını iyileştirmek için 6 basit egzersiz.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

10.000 adım yürümek kadar etkili kalori yakan 5 kardiyovasküler egzersiz.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

Koşu sporunu tehlikeli hale getiren hatalar.

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025

Uzmanlar, kan basıncını ve kan şekerini düşürmeye ve uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olmak için yürüyüş yapmanın en uygun zamanlarını belirtiyor.

Báo Thanh niên

25/12/2025

Günde 10-15 dakika yürümenin kan basıncını iyileştirmeye yönelik 4 faydası.

Báo Thanh niên

22/12/2025

50 yaş üstü kişiler için günde en uygun yürüyüş süresi kaç dakikadır?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Vinh Phong beldesi Halk Komitesi, yoksullar için bağış toplamak amacıyla bir yürüyüş kampanyası başlattı.

Báo An Giang

20/12/2025

Hava soğuk ve yaşlıların günün bu saatinde yürüyüş yapmaları kalp krizi veya felç riski taşıyor!

Báo Thanh niên

16/12/2025

Her gün yürüyüş yapsanız bile karın yağlarının neden gitmediğine dair 4 yaygın neden.

Báo Thanh niên

15/12/2025

Sağlık açısından en fazla faydayı sağlamak için günün hangi saati yürüyüş için en uygundur?

Báo Sức khỏe Đời sống

15/12/2025

Ho Chi Minh Şehri: Duc Nhuan Mahallesi, ihtiyaç sahiplerine destek olmak için bağış toplama yürüyüşü düzenledi.

Người Lao Động

14/12/2025

Sağlıklı yaşam için yürüyüş: Uzmanlar farklı zamanlarda yürüyüşün faydalarına dikkat çekiyor.

Báo Thanh niên

09/12/2025