Yürümek

İç mekanda mı yoksa dış mekanda mı yürümek daha iyidir?

Báo Thanh niên

20 giờ trước

Hızlı yürüyen mi yoksa yavaş yürüyen mi daha uzun yaşar?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/05/2026

Diz ağrısı çeken kişiler her gün yürüyüş yapmalı mı?

Báo Thanh niên

17/05/2026

Sabah egzersizi: Uyandıktan sonra ne kadar beklemelisiniz?

Báo Thanh niên

17/05/2026

Kilo vermek istiyorsam günde kaç adım atmalıyım?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

Haftada sadece bir kez bu şekilde yürümek bile karın bölgesindeki yağları önemli ölçüde azaltabilir.

Báo Thanh niên

16/05/2026

Yürüyerek vücudumun yağ yakmaya başlaması ne kadar sürer?

Báo Thanh niên

14/05/2026

Bu şekilde yürümek, inme riskini %64'e kadar artırabilir.

Báo Thanh niên

13/05/2026

Her gün yürüyüş yapmama rağmen, bu 4 hata yüzünden tansiyonum ve kan şekerim hala yüksek.

Báo Thanh niên

10/05/2026

Her adım bir "ilaç dozu": Sağlıklı yaşam ruhunu ve hastalıkların erken önlenmesini yaymak.

Báo Sức khỏe Đời sống

10/05/2026

Her gün 20 dakika yürümek, ruh haliniz ve kalp sağlığınız için iyi bir alışkanlıktır.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/05/2026

Sabahları bunu yapmak kanseri önlemeye yardımcı olur: 20-30 dakika dışarıda yürüyüş yapın.

Báo Thanh niên

02/05/2026

“Yeşil Adımlar - Son Tra Yürüyüş Günü 2026”, yeşil turizm mesajını yayıyor.

Báo Văn Hóa

02/05/2026

Hanoi ve Ho Chi Minh Şehri, yürüyerek keşfedilebilecek dünyanın en iyi şehirleri arasında yer alıyor.

Báo Quốc Tế

30/04/2026

Her gün yürümek yine de kilo vermenize yardımcı olmuyor: Doktorlar bunun 4 yaygın nedenine dikkat çekiyor.

Báo Thanh niên

25/04/2026

Aç karnına yürümek daha fazla yağ yakmaya yardımcı olur mu?

Báo Thanh niên

24/04/2026

Yürüyüş: Araştırmalar, kan basıncını düşürmek ve diyabeti önlemek için 'altın eşiği' ortaya koyuyor.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Yürüyüş, ömrü uzatmak için en iyi egzersizdir.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Doğru yürüyüş ayakkabısını seçmek: Küçük bir hata ayak ağrısına yol açabilir.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Yaşlandıkça doğru egzersiz yöntemleri.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/04/2026

Beyin sağlığını her gün desteklemek için basit bacak egzersizleri.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/04/2026

Her gece bu 4 alışkanlığı sürdürün: Daha derin uyku, daha uzun yaşam.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Günde 15 dakika yürümenin faydaları

Báo Sức khỏe Đời sống

17/04/2026

Sabah mı yoksa öğleden sonra mı yürüyüş yapmak kalp sağlığınız için daha iyi? Sonuçlar şaşırtıcı.

Báo Thanh niên

17/04/2026