hızlı yürü

Uzun vadeli sağlık bakımı için tempolu yürüyüş mü yoksa yavaş yürüyüş mü daha uygundur?

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Günde sadece birkaç dakika tempolu egzersiz yapmak, birçok kronik hastalığın riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

Hızlı yürüyen mi yoksa yavaş yürüyen mi daha uzun yaşar?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/05/2026

Kilo vermek istiyorsam günde kaç adım atmalıyım?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

Sabahları önce yürüyüşe mi çıkmalısınız yoksa kahve mi içmelisiniz?

Báo Thanh niên

13/05/2026

Sabahları bunu yapmak kanseri önlemeye yardımcı olur: 20-30 dakika dışarıda yürüyüş yapın.

Báo Thanh niên

02/05/2026

Kan şekerini kontrol altında tutmak için günün hangi saati egzersiz yapmak için daha uygundur?

Báo Thanh niên

02/05/2026

Yaşam süresini uzatmak için ne kadar egzersiz yeterlidir?

Báo Thanh niên

23/04/2026

Yüksek tansiyon sadece tuzdan kaynaklanmaz: Birçok insanın gözden kaçırdığı 3 faktör.

Báo Thanh niên

17/04/2026

40 yaşından sonra kemikleri güçlendirmeye yardımcı olacak 5 basit egzersiz.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/04/2026

Yürüyüş kas gelişimine yardımcı olur mu?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/04/2026

Karın yağlarından geleneksel zayıflama yöntemlerinden daha etkili bir şekilde kurtulmanın 4 sırrı.

Báo Thanh niên

11/04/2026

Eğer size prediyabet teşhisi konulduysa, hemen şu 4 şeyi yapın.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Yüksek tansiyon: Tansiyonu kötüleştiren 3 egzersiz hatasından kaçınmalısınız.

Báo Thanh niên

01/04/2026

Günde 10 dakikalık bir yürüyüş sağlığınızı iyileştirmek için yeterli mi?

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

50 yaşında kilo vermek: Günde kaç dakika yürüyüş yeterli?

Báo Thanh niên

31/03/2026

Her gün egzersiz yapıyorsunuz ama sonuç alamıyorsunuz: Şaşırtıcı sebep.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Yavaş veya hızlı yürümek: Uzun ömrü belirleyen beklenmedik faktör.

Báo Thanh niên

28/03/2026

Her gün 1 km yürümenin 5 faydası

Báo Sức khỏe Đời sống

27/03/2026

10 dakika boyunca tempolu yürüyüş: Bilim şaşırtıcı sonuçlar ortaya koyuyor.

Báo Thanh niên

21/03/2026

50 yaşından sonra: Hızlı yürümek mi, yavaş yürümek mi daha iyi?

Báo Thanh niên

17/03/2026

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün: Yer fıstığı, yürüyüş ve kahve - dikkat çekici bulgular.

Báo Thanh niên

16/03/2026

Vücut ağrılarını ve sızılarını azaltmaya yardımcı olacak her sabah 3 basit egzersiz.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/03/2026

Uzmanlar kadınların kanseri nasıl önleyebilecekleri konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

Báo Thanh niên

14/03/2026