hızlı yürü

Yüksek tansiyon: Tansiyonu kötüleştiren 3 egzersiz hatasından kaçınmalısınız.

Báo Thanh niên

01/04/2026

Günde 10 dakikalık bir yürüyüş sağlığınızı iyileştirmek için yeterli mi?

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

50 yaşında kilo vermek: Günde kaç dakika yürüyüş yeterli?

Báo Thanh niên

31/03/2026

Her gün egzersiz yapıyorsunuz ama sonuç alamıyorsunuz: Şaşırtıcı sebep.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Yavaş veya hızlı yürümek: Uzun ömrü belirleyen beklenmedik faktör.

Báo Thanh niên

28/03/2026

Her gün 1 km yürümenin 5 faydası

Báo Sức khỏe Đời sống

27/03/2026

10 dakika boyunca tempolu yürüyüş: Bilim şaşırtıcı sonuçlar ortaya koyuyor.

Báo Thanh niên

21/03/2026

50 yaşından sonra: Hızlı yürümek mi, yavaş yürümek mi daha iyi?

Báo Thanh niên

17/03/2026

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün: Yer fıstığı, yürüyüş ve kahve - dikkat çekici bulgular.

Báo Thanh niên

16/03/2026

Vücut ağrılarını ve sızılarını azaltmaya yardımcı olacak her sabah 3 basit egzersiz.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/03/2026

Uzmanlar kadınların kanseri nasıl önleyebilecekleri konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

Báo Thanh niên

14/03/2026

Günde 30 dakika yürüyüş yapıldığında gözle görülür şekilde değişen 4 vücut bölümü.

Báo Thanh niên

11/03/2026

Yaşlıların düşmeleri önlemek için her gün yapması gereken 6 denge egzersizi.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/03/2026

Gün boyu vücudunuzu enerjik tutmak için sabahları yürüyüş yapmanın 4 yolu.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

İlkbahar yürüyüşleri – Tet bayramı sonrası yaşanan durgunluğu azaltmanın basit bir yolu.

Báo Sức khỏe Đời sống

21/02/2026

Egzersiz için en uygun yürüyüş süresi kaç dakikadır?: Bilim cevabı açıklıyor.

Báo Thanh niên

20/02/2026

Tet Bayramı sırasında yürüyüş ve gezi: Yüksek tansiyonu olan kişiler için ne kadar egzersiz uygundur?

Báo Thanh niên

18/02/2026

Tet bayramı ziyafetini 'dengelemek' için günde kaç dakika yürüyüş yeterlidir?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/02/2026

Tet (Ay Yeni Yılı) dönemindeki beslenme alışkanlıkları: Ani kilo alımından nasıl kaçınılır?

Báo Thanh niên

12/02/2026

Günde sadece 15 dakika: Tet (Ay Yeni Yılı) sırasında kilo almaktan kaçınmak için yeterli egzersiz nasıl yapılır?

Báo Thanh niên

12/02/2026

Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı: Günde 5 dakika

Báo Thanh niên

09/02/2026

Evde yapabileceğiniz, düşük yoğunluklu 5 kardiyo egzersiziyle hem formunuzu geliştirin hem de kalori yakın.

Báo Sức khỏe Đời sống

04/02/2026

Yeni araştırmalar, yaşlı yetişkinlerin yürümesi için en uygun yöntemi ortaya koyuyor.

Báo Thanh niên

02/02/2026

Yürüyüşün uzun bir ömrün en kolay sırrı olmasının nedenleri.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026