hızlı yürü

50 yaş üstü kişiler için günde en uygun yürüyüş süresi kaç dakikadır?

Báo Thanh niên

2 giờ trước

Tempolu yürüyüş vücudunuzdaki hangi organların 'gençleşmesine' yardımcı olur?

Báo Thanh niên

09/11/2025

Yüksek tansiyonu olan kişiler sabahları egzersiz yapmalı mı?

Báo Thanh niên

02/11/2025

Hızlı kilo vermek için hangi yürüme hızını korumalıyım?

Báo Thanh niên

12/10/2025

Karaciğer yağlanmasını iyileştirmeye yardımcı olacak en iyi 4 egzersiz

Báo Thanh niên

03/10/2025

Uzun mesafeler yürümek mi yoksa hızlı yürümek mi sağlığınız için daha iyidir?

Báo Thanh niên

21/09/2025

Keşif: Yürüyüş, akciğer kanseri riskini %53'e kadar azaltabilir.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Uzmanlar, faydaları en üst düzeye çıkarmak için doğru yürüyüş teknikleri hakkında ipuçları paylaşıyor.

Báo Thanh niên

11/09/2025

Yürüyüş kalp ve damar sağlığını nasıl iyileştirebilir?

Báo Thanh niên

01/09/2025

Yürüyüş: Hangisi daha iyi, adım sayısı mı yoksa dakika sayısı mı?

Báo Thanh niên

24/08/2025

Aç karnına egzersiz yapmak zararlı mıdır?

Báo Thanh niên

04/08/2025

Yaşlılar: Kendilerini aşırı yormadan ve inme riskini azaltarak nasıl egzersiz yapabilirler?

Báo Thanh niên

25/07/2025

Yaşlı yetişkinlerin yürümesi için en iyi yolu bulun.

Báo Thanh niên

22/07/2025

Migrene yatkın kişiler için 3 egzersiz türü.

Báo Thanh niên

20/07/2025

Yeni keşif: Daha uzun yaşamak için ne kadar yürüyüş yeterli?

Báo Thanh niên

15/07/2025

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün: Kolon kanseri bu yiyecekten 'korkuyor'.

Báo Thanh niên

01/07/2025

Her gün yürümek kolesterolü düşürür mü?

Báo Thanh niên

01/07/2025

30'lu yaşlarınızda formda kalmak için 3 egzersiz prensibi

Báo Thanh niên

01/07/2025

Kolesterolü düşürmede son derece etkili olan 4 bacak egzersizi.

Báo Thanh niên

22/06/2025

Yüksek tansiyonu düşürmek için haftada ne kadar egzersiz yapmak gerekir?

Báo Thanh niên

20/06/2025

Egzersizin böbrek hastalığı riski taşıyan veya böbrek hastalığı olan kişilere faydaları nelerdir?

Báo Thanh niên

16/06/2025

Tet (Ay Yeni Yılı) döneminde kilo almaktan kaçınmak için ne tür egzersizler yapmalıyım?

Báo Thanh niên

29/01/2025

Tempolu yürüyüşün eklemler için şaşırtıcı faydaları.

Báo Thanh niên

12/01/2025

Kan basıncını, kolesterolü ve diyabeti düşüren bir yürüyüş şekli vardır.

Báo Thanh niên

12/01/2025