Bayan NTH (49 yaşında, Dak Lak'ta ikamet ediyor) birkaç aydır boyun ve omuz ağrısı çekiyordu; bu ağrılara her iki koluna yayılan uyuşma ve yorgunluk da eşlik ediyordu. Ancak Bayan H., bunun yaşa bağlı normal ağrılar olduğunu düşünerek semptomları hafifletmek için ağrı kesicilerle kendi kendine tedavi uyguladı.
Ancak ağrı şiddetlendi, boynu tutuldu ve elleri daha sık uyuştu; bu da uykusuzluğa ve günlük aktivitelerin zorlaşmasına neden oldu. Araba kullanırken boynunu serbestçe hareket ettiremediği için görüş alanı kısıtlanıyordu, bu da potansiyel bir güvenlik riski oluşturuyordu, bu yüzden tıbbi yardım almaya karar verdi.
Hastanede yapılan manyetik rezonans görüntüleme (MRG) sonuçları, Bayan H.'nin C4-C5 ve C5-C6 seviyelerinde iki servikal disk herniasyonu olduğunu gösterdi. İki büyük fıtıklaşmış disk, omuriliğin ön yüzeyini ve sinir köklerini sıkıştırıyordu. Bu durum, sinir hasarı, uzuvlarda güçsüzlük, hareket kısıtlılığı ve hatta omurilik fonksiyon bozukluğu riski taşımaktadır.
Konsültasyonun ardından doktorlar, etkilenen bölgeye doğrudan ulaşmak için ön servikal omurga ameliyatı yapmaya karar verdiler. Yaklaşık 3 cm'lik küçük bir kesi yoluyla ekip, fıtıklaşmış iki kitleyi çıkararak omuriliği ve sinir köklerini serbest bıraktı ve ayrıca dejenerasyondan kaynaklanan kemik çıkıntılarını da temizledi.

Nam Saigon Genel Hastanesi (Ho Chi Minh Şehri) Nöroşirürji ve Omurga Bölümü Başkanı Dr. Le Kham Tuan'a göre, ekip boyun hareketliliğini korumak için C5-C6 seviyesine yapay disk yerleştirirken, şiddetli dejenerasyon belirtileri nedeniyle C4-C5 seviyesini de vida ve plaka sistemiyle sabitledi.
Dr. Tuan'a göre, boyun fıtığı ve disk herniasyonu artık sadece yaşlılara özgü hastalıklar değil. Tedavi arayan genç hasta sayısı artıyor.
Birçok insanın boyun omurgasının çökmesine yol açan yaşam tarzı alışkanlıkları vardır, örneğin:
- Çok uzun süre oturmak: Saatlerce aynı pozisyonda kalmak, boyun disklerine sürekli baskı uygulayarak dejenerasyonu hızlandırır ve fıtıklaşma riskini artırır.
- Telefon veya bilgisayar kullanırken uzun süre başınızı öne eğmek: Başınız öne eğik olduğunda, normal duruşa kıyasla boyun omurganız üzerindeki baskı önemli ölçüde artar. Bu alışkanlık uzun süre devam ederse, omurga disklerinin hızla aşınmasına ve sinirlerin kolayca sıkışmasına neden olur.
- Fiziksel aktivite eksikliği: Fiziksel aktivite eksikliği boyun, omuz ve sırt kaslarını zayıflatarak omurgayı destekleme yeteneklerini azaltır. Bu, dejenerasyonun ilerlemesini hızlandıran bir faktördür.
Dr. Tuan, servikal spondiloz ve fıtıklaşmış disk belirtilerinin, yaygın kas gerilmesine benzediği için sıklıkla gözden kaçırıldığını belirtiyor. Hastalar boyun ve omuz ağrısı, boyun sertliği, uyuşma veya kola yayılan ağrı yaşıyorlarsa, nedenini belirlemek için erken tıbbi yardım almalıdırlar.
Bu rahatsızlığı önlemek için ofis çalışanları her 30-60 dakikada bir duruşlarını değiştirmeli, telefon kullanırken başlarını çok uzun süre aşağıya eğmekten kaçınmalı, boyun ve omuz egzersizleri yapmalı ve servikal spondiloz riskini azaltmak için düzenli fiziksel aktivite yapmalıdır.
Kaynak: https://vietnamnet.vn/3-thoi-quen-am-tham-danh-sap-cot-song-co-2530070.html









