Ürik asidi artıran 4 besin

1. İçecekler ve meyve suları

Yüksek oranda fruktoz ve şeker içeren içecekler vücuttaki çeşitli hücresel süreçleri harekete geçirerek ürik asit oluşumunu hızla artırabilir ve böylece gut hastalığının şiddetini artırabilir.

2. Ekmek ve pirinç

Gut hastalığı sırasında beyaz ekmek, kek, beyaz pirinç, şeker, kurabiye gibi rafine karbonhidratlar diyetten çıkarılmalıdır. Harshita Bu besinlerin besin değeri düşüktür ve vücutta ürik asit artışına neden olur.

Vücut ağrıları, bacaklarda ve eklemlerde şişlik, vücuttaki yüksek ürik asitin bazı belirtileridir. Grafik: Thuy Duong.

3. Balık ve deniz ürünleri

Bazı deniz ürünleri pürin açısından zengindir. Bu nedenle, gut hastasıysanız bunlardan uzak durmalısınız. Yengeç, karides, istiridye... gut hastalığını kötüleştirebilecek yiyeceklerdir.

4. Enerji içecekleri

Normal sofra şekerinin yarısı fruktozdan oluşur ve bu da ürik aside dönüşür. Bu nedenle, şeker oranı yüksek herhangi bir yiyecek veya içecek ciddi bir gut atağına neden olabilir.

Kaynak: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo