Balgamı artıran 6 yiyecek ve içecek

Vücuttaki bezler ve hücreler, mikroorganizmaların ve kirin tutulmasına yardımcı olan mukus (balgam) salgılar. Ancak, solunum yolu hastalıkları veya enfeksiyonları nedeniyle oluşan aşırı balgam, kolayca tıkanmalara ve boğazda tahrişe neden olabilir.

İnsanlar sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyebilir, hafif egzersiz yapabilir ve balgamı azaltmak için nemlendirici kullanabilirler. Ayrıca balgamın daha hızlı atılmasına yardımcı olmak için aşağıda listelenen bazı yiyecek ve içeceklerden de kaçınmalıdırlar.

Gazlı içecekler, geğirmeyi artıran gaz içerir . Bu durum, reflüye ve boğazın arka kısmında mukus üretiminin artmasına sık rastlanan bir nedendir.

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html