Ho Chi Minh Şehri Üniversitesi Tıp Merkezi uzmanı Dr. Huynh Tan Vu'ya göre, geleneksel tıpta ördek eti, vücudu beslemek, eksiklikleri gidermek, idrar söktürücü etki göstermek, iç organlara fayda sağlamak, ateşi düşürmek ve kalp damar hastalıkları, tüberküloz ve kanser gibi çeşitli hastalıkların tedavisini desteklemek gibi birçok yararlı etkiye sahip, serinletici, hafif tuzlu ve tatlı olarak kabul edilir.
Ördek eti yüksek miktarda protein, demir, kalsiyum, fosfor, A vitamini, B1 vitamini ve D vitamini içerir. Birçok sağlık faydası sunan bir besindir. Ördek etinin birçok faydası olmasına rağmen, bazı kişilerin tüketirken dikkatli olması gerekir.
Hassas veya soğuk bünyeli kişiler: Ördek eti doğası gereği "soğuk" kabul edildiğinden, soğuk bünyeli kişiler çok miktarda ördek eti tükettiklerinde kolayca mide üşümesi, iştahsızlık, karın ağrısı, ishal veya diğer semptomlar yaşayabilirler.
Protein alerjisi olanlar: Yüksek proteinli gıdalara alerjisi olanlar, bu tür eti tüketirken dikkatli olmalıdır çünkü bu et, alerjik reaksiyonlara neden olabilecek yüksek miktarda protein içerir. Ördek eti ve diğer birçok yüksek proteinli yemeği öğünlerinizde tüketmekten kaçınmalısınız.
Soğuk algınlığı ve ateşi olanlar: Soğuk algınlığınız olduğunda ve vücudunuz zayıf düştüğünde, ördek eti yemek sindirimi zorlaştıracak ve kendinizi daha da yorgun hissetmenize neden olacaktır.
Eklem sorunları olanlar için: Ördek eti doğası gereği "soğuk" kabul edilir ve bu da ağrıyı kötüleştirebilir.
Ürik asit seviyesi yüksek olan gut hastalarının, yüksek protein içeriği nedeniyle ördek eti tüketimini sınırlamaları gerekir.
Kronik enterit rahatsızlığı olan kişiler , ördek eti yediklerinde karın ağrıları kötüleşebileceğinden sağlık sorunları yaşayabilirler.
Yukarıda ördek eti tüketimini sınırlaması gereken 6 grup insan bulunmaktadır. Bu gruplardan herhangi birine dahilseniz, bu et türünden uzak durmalısınız.
Ördek eti yüksek miktarda protein, demir, kalsiyum, fosfor ve A vitamini içerir. (Örnek görsel)
Ördek etiyle iyi giden yiyecekler
Geleneksel Çin tıbbı uzmanlarına göre, tatlı patates gibi bazı şifalı bitkiler ördek etiyle birlikte tüketilmelidir; bu ikisini birlikte yemek kandaki kolesterol seviyesini düşürebilir.
Ördek eti, hanımeli ile çok iyi uyum sağlar. Ördek eti şişliği azaltmada, ısı kaynaklı toksinleri ve çıbanları tedavi etmede etkilidir; hanımeli çiçekleri ise ısıyı ve toksinleri giderme, cildi nemlendirme ve yüzdeki sivilceleri yok etme gibi çeşitli cilt sorunlarına faydalıdır. İkisini birlikte tüketmek cilt için çok iyidir.
Ördek eti, turşu ile çok iyi uyum sağlar. Turşu birçok amino asit içerir ve ördek etiyle birlikte tüketilmesi vücut için gerekli birçok besin maddesini takviye edebilir. Ayrıca hafif ateş, iştahsızlık, ağız kuruluğu, kabızlık ve ödem gibi semptomların tedavisinde de oldukça etkilidirler.
Ördek eti limonla birleştirildi. Ördek eti tatlı ve hafif tuzlu bir tada sahiptir, hafif serinletici özelliğe sahiptir, toksik değildir, dalağa etki eder ve doğum yorgunluğunu gidermede, kanı beslemede ve sıvı dolaşımını artırmada, mideyi beslemede ve sıvı üretimini artırmada, öksürüğü ve kasılmaları durdurmada etkilidir; limon ise ferahlatıcı bir tada sahiptir ve ördek etinin yoğunluğunu dengeleyebilir.
Ördek eti, C vitamini açısından zengin olan Çin lahanasıyla çok iyi uyum sağlar. Ördek eti yüksek oranda protein, yağ ve kolesterol içerir. Bu ikisini birlikte tüketmek, kandaki kolesterol metabolizmasını hızlandırarak sağlık açısından faydalı olabilir.
[reklam_2]
Kaynak: https://vtcnews.vn/6-nhom-nguoi-nen-han-che-an-thit-vit-ar906528.html









