Hanoi Tıp Üniversitesi Geleneksel Tıp Bölümü'nde uzman doktor olan Dr. Nguyen Thi Tra'ya göre, dislipidemi (balgam sendromu) genellikle dalağın işlev bozukluğundan kaynaklanır. Dalak, yiyecek ve içeceklerin sindiriminden ve metabolizmasından sorumludur; eğer işlevi bozulursa, yiyecekler tamamen metabolize edilemez ve bu da balgam ve nem oluşumuna yol açar. Zamanla, biriken bu balgam ve nem meridyenlere girerek modern tıpta yüksek kan lipid seviyelerine karşılık gelen semptomlara neden olur.
Dolayısıyla, geleneksel tıbba göre, dislipidemi rahatsızlığı çekildiğinde tedavi prensipleri şunlara odaklanmalıdır: dalağı güçlendirmek ( sindirim sistemini iyileştirmek ), balgamı çözmek ( nem ve balgamı çözmek ) ve bulanıklığı gidermek ( birikmiş maddeleri uzaklaştırmak ).
Alıç, kandaki kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
Kan lipidlerini kontrol altında tutmaya yardımcı olan çeşitli bilinen bitkisel çözümler mevcuttur.
Doktor Nguyen Thi Tra'ya göre, aşağıdaki yaygın bitkisel ilaçlardan bazıları kan lipidlerini kontrol etmeye yardımcı olabilir:
1. Alıç (yabani elma)
Kullanım alanları: Sindirime yardımcı olur, tıkanıklığı giderir, birikmiş atıkları çözer, kan yağını düşürmeye yardımcı olur ve özellikle yağlı yiyecekler tüketildiğinde dalağın ve midenin yiyecekleri daha iyi sindirmesine yardımcı olur.
Kullanmak:
- İyice yıkayın ve ince dilimler halinde kesin (eğer kurutulmuş meyve kullanıyorsanız);
- Çay demleme: 10-15 gram çay yaprağını 300-500 ml kaynar suya koyun ve 10-15 dakika demleyin.
- Alternatif olarak, kaynatma yöntemiyle: 10-15 gramı 300-500 ml su ile 15-20 dakika kısık ateşte pişirin, günde 2-3 doza bölün; sindirime yardımcı olması için yemeklerden sonra alınabilir.
Lotus yaprakları vücudu serinletmeye, balgamı çözmeye ve kandaki lipid seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
2. Lotus yaprağı
Kullanım Alanları: Lotus yaprakları acı bir tada ve serinletici bir özelliğe sahiptir ve ısıyı gidermede ve balgamı çözmede etkilidir. Bazı çalışmalar, lotus yapraklarının kan lipidlerini düşürmeye ve aterosklerozu önlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir.
Talimatlar: 10-20 gram kurutulmuş lotus yaprağını kaynar suda 15 dakika demleyin.
Etkinliğini artırmak için alıç ile birleştirilebilir: 10-15 gr lotus yaprağı ve 10-12 gr alıç 600-800 ml suda 15-20 dakika kaynatıldıktan sonra, yemeklerden sonra gün boyunca içilir. Gün içinde içilmesi en iyisidir, günün geç saatlerinde içmekten kaçınılmalıdır çünkü mide rahatsızlığına neden olabilir.
Job gözyaşları dalağı güçlendirir, nemi giderir ve yağ birikimini azaltmaya yardımcı olur.
3. Eyüp'ün gözyaşları (coix tohumları)
Kullanım alanları: Dalağı güçlendirir, nemi giderir, dalağın ve midenin işlevini iyileştirir ve yağ birikimini azaltmaya yardımcı olur.
Talimatlar: Pişirmeden önce 30-50 gram Job's tears bitkisini 2-3 saat suda bekletin.
Yulaf lapası yapmak için: Arpa ve pirinci (1:1 veya 2:1 oranında) karıştırın ve yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin; yemesi daha kolay olması için yağsız et veya fasulye ekleyebilirsiniz. Haftada 2-3 kez tüketin; sindirim sistemi zayıf olan kişiler için uygundur.
Kurutulmuş mandalina kabuğu şişkinliği azaltmaya yardımcı olur.
4. Kurutulmuş mandalina kabuğu
Kullanım alanları: Qi'yi düzenler, nemi giderir, balgamı çözer, şişkinliği azaltır.
Kullanım Talimatı: 3-6 gram kullanın, 300 ml su ile 10-15 dakika kaynatın veya sindirime yardımcı olması için çorbaya ekleyin; sık sık şişkinlik ve hazımsızlık yaşayan kişiler için uygundur.
Poria cocos, vücudun balgam ve nemi atmasına yardımcı olur.
5. Poria cocos
Kullanım alanları: Dalak fonksiyonunu güçlendirir, idrar söktürücü etki gösterir ve vücudun balgam ve bulanıklığı atmasına yardımcı olur.
Talimatlar: 10-15 gramı suda demleyip her gün için.
Alternatif olarak, dalağı güçlendirici etkilerini artırmak için Job's tears (bir tür Hint otu) ve pirinçle lapa pişirin (Poria cocos 10–15 g, Job's tears 20–30 g, pirinç 50–70 g; Job's tears'ı 2–3 saat suda bekletin, Poria cocos'u önceden suyunu çıkarmak için kaynatabilirsiniz; lapayı 700–900 ml su ile yumuşayana kadar pişirin; haftada 2–3 kez kullanın, ılık tüketin).
Gynostemma pentaphyllum kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
6. Gynostemma pentaphyllum
Kullanım Alanları: "Vietnam Tıbbi Bitkileri Sözlüğü"nde Gynostemma pentaphyllum, yaşlanma karşıtı etkileri, kilo kaybını desteklemesi, kolesterolü düşürmesi ve kalp damarlarını koruması gibi etkileriyle bilinmektedir.
Kullanım Talimatları: 10-15 gram kurutulmuş yaprağı 400-500 ml kaynar suda 10-15 dakika demleyin; gün boyunca tüketilebilir (günde en fazla 1-2 kez). Sabah veya öğlen saatlerinde, aç karnına tüketmekten kaçınarak içmek en iyisidir.
Kullanım notları
- Kullanıcılar doğru dozu almalı ve uzun süreli aşırı kullanımdan kaçınmalıdır.
- Dalak ve mide sorunları yaşayan (mide üşümesi ve ishale yatkın) kişiler, soğutucu bitkilerin (nilüfer yaprakları, Gynostemma pentaphyllum) miktarını azaltmalı veya bir doktora danışmalıdır.
- Hamile kadınlar ve ilaç kullananlar dikkatli olmalıdır.
- Bu bitkisel ilaçlar yalnızca destekleyici bir rol oynar ve reçeteli ilaçların veya modern tıbbın tedavi protokollerinin yerini almaz.
Daha fazla popüler makaleye göz atın:
Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/6-vi-thuoc-giup-hoa-dam-ho-tro-kiem-soat-mo-mau-169260429182704264.htm
Yorum (0)