Doktorlar sık yapılan hatalara dikkat çekiyor.

Báo Thanh niên•21/06/2023

Kontrolsüz kullanılan zayıflama ilaçları dehidratasyona, karaciğer yetmezliğine ve böbrek yetmezliğine yol açabilir.

Güzel bir vücuda sahip olmak için kilo vermek isteyen, Dong Nai'nin Nhon Trach bölgesinden 38 yaşındaki Bayan NTTY'ye etkili bir zayıflama çayı önerildi, bu yüzden internetten zayıflama hapları satın alıp içmeye başladı.

İlk kutuyu bitirdikten sonra Bayan Y. yaklaşık 4 kg verdi ancak yorgunluk hissetti, daha az yemek yedi ve ayakları üşüdü. Komşusu da benzer semptomlar yaşadı ve ilacı kullanmayı bıraktı. Ancak Bayan Y. daha fazla kilo vermek istediği için ilacı kullanmaya devam etti. Yaklaşık iki kutudan sonra 7 kg verdi. Üçüncü kutudan sonra sonuçların daha yavaş olduğunu ve yorgunluk hissettiğini fark etti ve ilacı kullanmayı bıraktı.

Kilo verme ilaçlarını bıraktıktan yaklaşık yarım ay sonra karın ağrısı ve kusma yaşadı. Eczaneden mide ilacı aldı ancak etkisiz kaldı. Yorgunluk ve bitkinlik içinde Thu Duc şehrindeki (Ho Chi Minh Şehri) Le Van Thinh Hastanesi acil servisine yatırıldı. Doktorlar ona orta ila şiddetli akut pankreatit ve normalden 100 kat daha yüksek kan trigliseritleri teşhisi koydu.

Muôn kiểu giảm cân: Vì sao giảm cân thất bại, bác sĩ chỉ sai lầm thường gặp - Ảnh 2. — Hastanın kilo verme ilacı kullandıktan bir süre sonra aldığı kan örneğinde yağ ve kan olmak üzere iki katman görüldü.

FV Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Yüksek Lisans Doktoru Nguyen Viet Quynh Thu'ya göre, bilimsel kilo kaybının anahtarı iki ana faktörde yatmaktadır: dengeli beslenme ve uygun egzersiz. Kilo verme ilaçlarının kullanımı vaka bazında değerlendirilmeli ve elbette ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından onaylanmış ilaçlar olmalıdır.

"Denetimsiz, ruhsatsız zayıflama ilaçlarının kullanımı genellikle hastaların susuz kalmasına, ishale, kusmaya ve mikro besin kaybına neden olarak kilo kaybına yol açar... Bu belirtiler kilo kaybına neden olur, ancak bu yağ kaybından değil, su ve kas kaybından kaynaklanır. Bu ilaçlar genellikle karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını etkileyen ve elektrolit dengesizliklerine neden olan yan etkilere yol açar," diye belirtti Dr. Thu.

Ayrıca, Dr. Thu'ya göre, kilo vermek için güzellik kliniklerine giden bazı hastalara eve döndükten sonra menşei bilinmeyen zayıflama ilaçları veriliyor. İlaçlar etiketsiz poşetlerde veriliyor ve karaciğer ve böbrekler için birçok potansiyel tehlike oluşturarak sağlıklarını etkiliyor.

Karbonhidratları tamamen hayatınızdan çıkarın.

Nam Saigon Uluslararası Genel Hastanesi'nden beslenme uzmanı Dr. Nguyen Thu Ha'ya göre, kilo vermek için karbonhidratları tamamen ortadan kaldırmak bir hatadır. Kilo vermek için karbonhidrat azaltıcı bir diyet uygularken, düşük karbonhidratlı bir diyetin karbonhidratsız bir diyetle aynı şey olmadığını anlamak çok önemlidir.

Kilo vermeye uygun ve faydalı karbonhidratlar arasında esmer pirinç, tam tahıllı makarna ve tam buğday ekmeği bulunur; bunlar yüksek lif içerikleri, kan şekerini dengelemeye yardımcı olan düşük glisemik indeksleri ve sinir sistemi için faydalı olan B vitaminleri bakımından zengin olmaları nedeniyle kilo verme sürecine yardımcı olurlar.

"Birçok insan gün içinde pirinç yeme alışkanlığına sahipken, kilo alma korkusuyla akşamları karbonhidratlardan tamamen kaçınıyor; bu yanlış bir durum. Aslında akşam yemekleri sadece enerji sağlamakla kalmaz, aynı zamanda uyku kalitesini de artırmaya yardımcı olur. Ayrıca, akşamları ölçülü miktarda karbonhidrat tüketmek, gece hipoglisemisi riski taşıyanlar için de çok faydalıdır," diye açıkladı Dr. Ha.

Ancak akşamlar genellikle dinlenme ve daha az fiziksel aktivite zamanıdır, bu nedenle herhangi bir kaynaktan aldığınız fazla enerjiyi dikkate almanız ve kontrol etmeniz gerekir.

Ayrıca, Dr. Ha'ya göre, bazı insanlar beyaz pirinçten kaçınmak için genellikle mısır, patates, tatlı patates vb. ürünlere yöneliyorlar. Ancak bunlar da pirinç gibi nişastalı gıdalar grubuna giriyor ve lif açısından zengin gıdalar grubunda yer almıyorlar.

"Nişastalı yiyecekleri krema sosları, tereyağı vb. gibi yüksek yağlı malzemelerle birleştirmek veya bunları fırında pişirerek ya da kızartarak hazırlamak, daha yüksek kalori miktarına yol açacaktır," diye belirtti Dr. Ha.

Sağlık durumlarını hiç dikkate almadan, internette bulunan menülere göre yemek yemek.

Dr. Quynh Thu'ya göre, hızlı kilo vermek isteyen birçok insan oruç tutuyor veya pirinç yerine şeker kamışı suyu içiyor. Ancak kısa süreli oruçtan sonra vücut zayıflıyor ve elektrolit dengesi bozuluyor. Oruç kısa sürede hızlı kilo kaybına neden olabilir, ancak yağ kaybı yerine kas ve su kaybına yol açar. Bu dönemden sonra birçok insan sık sık yemek yeme isteği duyar ve daha fazla yemek yer, bu da vücudun eskisinden daha hızlı kilo almasına neden olur.

"Ayrıca, birçok insan kilo verirken sadece estetik yönüne odaklanıyor. İnternette buldukları hazır yemek planlarını takip ediyorlar veya vücut tiplerine uygun olup olmadığını veya yemek planının kimler için tasarlandığını düşünmeden yemek planları satın alıyorlar. Örneğin, bir yemek planı 1000-1200 kalori olabilir, ancak doktorlar bunu tasarlamadan önce genellikle hastanın kan şekeri, tansiyonu, kan lipidleri, yağlı karaciğeri vb. kontrol ederek, hastanın iyi sağlığını korurken ve mevcut rahatsızlıklarını dengeleyerek yağ kaybetmesini sağlayacak şekilde beslenmeyi dengeliyorlar," diye belirtti Dr. Thu.

>>> Bir sonraki makale için takipte kalın: " Çeşitli kilo verme yöntemleri: Yarım dondurma külahı 100 kalori içerir, sağlıklı ve güzel kalmak için nasıl tüketilir?" .

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı